悲觀是一個幽靈，能征服我們的悲觀情緒便能征服世界上的一切的困難事情。我們人生中悲觀的情緒不可能沒有，要緊的是擊敗它，征服它。
人生在世不如意的事常有八九，這是一種客觀規律，不可能以我們的意誌為轉移。倘若把不如意的事情看成是我們構想的一篇小說，或是一場戲劇，我們就是那部作品中的一個主角，心情就會變好許多。一味沉入不如意的憂愁中，隻能使我們不如意變得更不如意。
“去留無意，閑看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲卷雲舒。”既然悲觀於事無補，那我們何不用樂觀的態度來對待人生，守住我們樂觀的心境呢？
用樂觀的態度對待我們的人生，可以看到“青草池邊處處花”，“百鳥枝頭唱春山”；用悲觀的態度對待我們的人生，我們就隻能是舉目“黃梅時節家家雨”，低眉即聽“風過芭蕉雨滴殘”。
譬如打開窗戶看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到是黑暗一片。一個心態正常的人可在茫茫夜空中讀出星光燦爛，增強自己對生活的自信，一個心態不正常的人會讓黑暗埋葬自己且越葬越深。
用樂觀的態度對待人生就要微笑著對待我們的生活，微笑是樂觀擊敗悲觀的最有利武器。無論生命走到哪個地步，都不要忘記用我們的微笑看待一切。微笑著，生命才能征服紛至遝來的厄運；微笑著，生命才能將不利於我們的局麵一點點打開。
守住樂觀的心境實在不易，悲觀在尋常的日子裏隨處可以找到，而樂觀則需要努力，需要智慧，才能使我們保持一種人生處處充滿生機的心境。
悲觀使人生的路越走越窄，樂觀使人生的路越走越寬，選擇樂觀的態度對待人生是一種機智。在諸多無奈的人生裏，仰望夜空看到的是閃爍的星鬥；俯視大地，大地是綠了又黃，黃了又綠的美景……這種樂觀是堅韌不拔的毅力支撐起來的一種風景。
人生何處無風景，關鍵看保持一個什麼樣的心境。守住樂觀的心境，“不以物喜，不以己悲”，我們就能看遍天上勝景，“覽盡人間春色”。
2.消除悲觀的方法
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活是要靠自己努力爭取來的。我們為了追求自己的幸福，就有了為之奮鬥的欲望，為了我們的人生奮鬥目標，我們就必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿興趣，使我們無憂無慮，保持身心健康，生活得平和而安逸，快快樂樂地過好每一天。
（1）要樹立正確的人生觀
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物保持正確的看法，能夠采取適當的態度和行為反應，就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題，從而保持樂觀的生活態度。
（2）不要對自己過分苛求
人的能力是由先天遺傳素質或後天發展形成的，雖然大多數人的能力基本類同，但是我們應該客觀認識，每個人的能力是有個性差異的，且都有一定限度，都具有優勢和劣勢兩個方麵。
隻有當我們充分了解自己的能力，才能確定適合自己的追求目標，並能通過努力最終實現預定目標。在獲得成功的過程中，個人需求得到滿足，個人價值就得以體現，從而進一步增強我們的自信心，並使我們的心理達到良好的狀態，而目標過高必然會得到相反的結果。
（3）學會自我調控情緒
積極向上的情緒狀態，能夠使我們心情開朗、感覺輕鬆、心態穩定、精力充沛，對生活也能夠充滿熱情與信心。因此，生活中應該避免不良情緒的發展，遇到不好的事情，就要換個方法變個方式思考，那麼，我們就將大的收獲。
（4）向適合對象進行傾訴
我們生活中難免會遇到一些挫折和痛苦，千萬不能讓由此產生的抑鬱在心中沉積成為永遠解不開的煩惱。及時向親人、朋友和合適對象進行傾訴，將會獲得更多的情感支持和理解，能夠獲得認識和解決問題的思路，能夠增強克服困難的信心。
（5）積極地參加集體活動
我們作為社會的一員，就必須生活在社會群體之中，通過集體活動，我們可以增強同事、朋友之間的交流、理解，並從中得到啟發和幫助。搞好人際關係，可使我們的心胸開闊，我們更能感受到足夠的社會安全感、信任感和激勵感。