先是乳房的撫摸，可以用手，也可以用舌和嘴，用嘴吸吮乳房會造成更加強烈的刺激，女性性興奮以後，兩側乳
頭便自然翹起。這是親吻撫摸的常用方法。
對妻子的愛撫
男性的性欲來得比較容易而快速，要是不注意對女性的愛撫。使她也處於性興奮狀態，而是急於把陰莖插人陰道
，那麼，將是一次機械的、幹枯的毫無意義的性交。男性一定要記住，性交前必須按我們上邊講的親吻的技巧對
女性進行刺激，待其有了反應以後，立即用手進行愛撫，先從乳房開始，順著下腹部，大腿內側，最後集中在陰
道口周圍，包括陰蒂在內，在撫摸時一定要注意女性的反應，她不喜歡的地方要立即離開，以免引起反感而影響
性生活。陰蒂是女性最靈敏的地方，通常情況下應該作為撫摸的重點。小陰唇與陰蒂一樣，受到刺激後開始膨大
，緊接著伴有巴氏腺的分泌。當陰道變潤、光滑時，則可以開始性交。有的男性在龜頭碰到陰道口以後，就一口
氣把陰莖插入，這種辦法不可取。正確的辦法是莖頭進入陰道口以後，先左右搖動幾下，再試探性的上下活塞運
動幾下，直至自然的光滑的插入之後，才開始正常幅度的抽動。
通常狀況下，女性的本能是被動的，女性對男性的愛撫也要講一定的技巧，即開始時的扭捏、撒嬌，對男性要求
的半推半就，實際就是一種愛撫。
男性去親吻女性，女性不是搖頭回避而是立即迎上，並很快用舌交的辦法互相照顧，這個動作，你說是男性愛撫
女性也可，女性愛撫男性也可。男性用手撫摸女性的陰蒂，女性激動的閉上了眼睛，呼吸急促，哼哼卿卿，這種
良性反應，從效果上看也是女性對男性的愛撫。
親吻、撫摸絕對不是沒有目的的兒戲，也不是對肉體刺激和反應，這是夫妻兩人在運用他們掌握的性生理和性心
理知識去指導他們的手、胳膊、腿、整個軀體、嘴唇以及生殖器官來表達和分享他們的愛與愉快，親吻與撫摸也
是兩個人的事，同樣存在著一個雙方配合的問題。親什麼地方，吻哪個部位，摸得輕一些，還是摸得重一點，對
雙方來講，都是一個問題。妻子應該知道自己身體那些部位最敏感，更應該知道用什麼方法刺激這些部位使自己
能獲得性快感。男人應該知道用什麼方法，在什麼時候刺激女性那些部位，女人的反應才能達到最佳程度，相反
，男人應該知道女人知道的問題，女人也應該知道男人知道的問題。雙方的這種了解，不是一件容易的事，它須
要時間，更需要實踐；它需要各人的訴說，更需要雙方的總結。
提高女性性高潮的三種對策
性高潮不明顯甚至缺乏，這在女性當中是相當普遍的。國內的大量調查資料表明，沒有性高潮的女性，約占受調
查總人數的1／3；依靠刺激達到性高潮，亦占1／3左右，另1／3則是可以經常達到性高潮的。美國的一項調查報
告顯示，有27％的女性很少達到性高潮，有8％～10％的女性從來沒有達到性高潮。這些都表明達不到或很少達
到性高潮的女性相當多見。但是，調查資料同時又表明，有52％偶然有性高潮的女性，29％從來沒有性高潮的女
性，認為自己的性生活是美好的，表示相當滿意。這說明相當多的女性在沒有性高潮的情況下，仍能得到相當程
度的滿足。有的甚至認為自己的性生活是美滿而幸福的。為什麼會這樣？這與女性的性生理特點有關。一般認為
，女性在性生活上更重於情感，隻有在彼此感情加深到難分難舍時，才願意接受男方進一步的性要求，其性動機
是讓對方分享自己內心強烈的愛，並履行自己的義務。可以說，這種“奉獻精神”是令女性即使達不到性高潮，也
能感受到性生活樂趣的原因之一。
女性不僅與男性一樣有性的要求，有達到性高潮的能力，而且同樣有獲得性高潮的權利。那麼，如何改變女性性
高潮缺乏的狀況呢？這裏有三種對策：
自我手淫訓練
據觀察，大多數性高潮缺乏的女性，可以通過自我刺激陰蒂達到性高潮。應該注意的是，第一次訓練最好是私下
進行，丈夫不要在場，以免分心或引起誤解，令自己的性反應和性感受產生嚴重抑製作用。開始訓練時可能會引
起訓練者的焦慮，因為許多女性把手淫視為“洪水猛獸”，她們從兒時起就受到種種教育，一直把它看作是可恥的
和危害健康的。因此，訓練前要重新認識這一問題，徹底改變舊的觀念。患者必須在毫無顧慮的情況下開始訓練
。在訓練時，往往能夠達到一定水平的性興奮，但是很快便會感到緊張和不適，於是不得不停止刺激。這時，應
該接受這些不舒服的感覺，不要停止刺激，繼續原有的刺激，逐步學會駕馭這種感受，當自己能完全放鬆，在毫
無顧慮的情況下獲得性高潮後，就可以邀請丈夫加入。但要注意，雙方必須通過交流取得認識的統一，彼此間相
互信任，相互理解。因為夫妻間的親昵隻有在十分樂意的情況下才能保持，它是很脆弱的，任何強迫或拒絕都會
幹擾它的發生。因此，如果男方產生內疚或自卑感，認為是自己的性無能造成女方無性高潮，那妻子一定要鼓勵
丈夫，向他講明男女性反應的差異，指出女性存在這方麵的問題是很普遍的。為人丈夫有責任幫助妻子獲得性滿
足，同時他也可以從妻子的性滿足中獲得更大的性快樂。