2.平衡功能鍛煉。首先在平地是練習走路，最好能沿著一條線走。以後逐漸在狹窄的支持麵上練習，如在體操凳、平衡木上練習走步。待適應這些平衡運動後，可再作進一步複雜化的鍛煉，如走步中增加轉體運動及在平衡木上作轉體運動等。
視覺可以幫助身體保持平衡，故閉眼進行平衡練習對前庭器官的要求更高，待病人的平衡功能得到相當程度鍛煉後，可開始練習閉眼情況下的各種走步練習。
3.綜合性練習。投擲和接球等運動對前庭器官是一種較強烈的綜合性練習，因為它包括頭和軀幹各個方向的運動，並有快速運動的成分和視力緊張的運動。這類運動宜在鍛煉後期進行，它可以提高前庭器官的反應能力，改善機體各種運動的協調性和穩定性。
注意事項
1.在任何情況下必須考慮每個病人前庭的反應特點，並作個別對待。觀察病人的前庭器官對哪一個方向的運動反應強烈，編出相應的專門運動，重點進行有障礙方向的運動鍛煉。
2.當進行可能引起前庭器官反映強烈的運動時，應選擇穩妥的姿勢，並加以適當保護。
3.症狀加重時，應減少對前庭器官有刺激的專門運動，而用一般健身運動代替，必要時暫停鍛煉，待症狀減輕後瑞繼續進行。
神經衰弱
神經衰弱是常見的神經官能症，發病多由於長期存在的精神因素或連續緊張的工作，而導致大腦皮質興奮和抑製功能失調。患者易於興奮和迅速疲勞，常有各種軀體不適的睡眠障礙，症狀時輕時重，病程遷延。
太極拳
打太極拳慶耐心鍛煉，循序漸進，由易到難，一個動作一個動作地學，認真作。打太極拳需要心靜，全神貫注，動作的運行完全由意識支配，養成沉著、寧靜的氣質。
氣功
神經衰弱患者適於練強壯功，以坐式為基本姿勢。體力太弱的可用臥式，體力稍好的可練站樁。練功方法強調入靜，每天練功2～3次，每次30分鍾。
按摩
點攢竹、推前額、按揉百會：患者取坐位工臥位，無用雙手拇指抵住雙側眉毛內側端的攢竹穴，慢慢用力，約1分鍾；爾後用手掌大魚際揉擦前額2分鍾；最後用雙中指揉撚頭上百會穴1分鍾。
摩腹：患者仰臥，用雙手掌自上而下，交替推摩腹中線300次。
點揉氣海、關元：取坐位或仰臥位，用拇指或食指抵住前正中線，臍下1.5寸氣海和臍下3寸關元穴，緩慢揉動，每穴1分鍾。
點揉脾俞、胃俞：患者俯臥位，由他人用拇指點揉背部脾俞、胃俞，每穴2分鍾。
按揉三陰交穴：患者坐位，彎腰，用雙手拇指分別抵住雙內踝上3寸三陰交穴，用力按揉2分鍾。
以上按摩，每日進行1次即可。
其他活動
每日安排適當的散步、打羽毛球、乒乓球、劃船等活動，對治療更有幫助。
雞胸
雞胸多發於兒童，其症狀胸骨前突，兩側胸廓下陷，斜向後方。看上去似雞的胸骨，也像木船的骨脊。長期患慢性扁桃體炎的幼兒，由於呼吸不通暢，吸氣不充分，胸廓不能充分擴展，因而影響肋骨天然彎度的形成，長此以往，便成雞胸。還有患佝僂病的兒童，由於骨質發育差，肋骨硬度小，失去彈性，變得扁平。
患有雞胸的兒童，肺功能差，呼吸氣管抵抗力弱，容易患支氣管炎、肺炎，程度較重的，就會終生保持畸形，因此需要及早矯正。
矯正辦法：
俯臥撐
預備：兩手掌按地，兩臂同肩寬，頭的上體保持正直，兩腿並攏，兩腳尖觸地。
動作：兩臂上下屈伸，胸部不要觸地，連續作6次。休息日分鍾以後，再繼續做上述動作。每次練習可以作4組，共24次。
注意：開始作俯臥撐，由於臂力小，可少作幾次，隨著臂力的增強，可適當增加次數的組數。
啞鈴操
預備：雙手持啞鈴，兩腳自然分開站立。
動作：①兩臂前平舉，作4個8拍；②兩臂側平舉，作4個8拍；③兩臂用力前後擺動，作8個8拍；④兩臂分別在體前作繞環動作8個8拍。
注意：選用啞鈴的重量要輕，以兒童雙臂能手持啞鈴作前平舉為度。
3.適當進行跑、跳、遊泳和球類運動。
駝背
駝背不是上背部向後呈半圓形突出，兩肩向前，頭前傾。駝背有三種情況：一是少年性駝背。多是由於背肌發育差：二是職業性駝背。由於某種勞動或運動，使上體經常向前彎曲，日久形成駝背；三是老年性駝背。多是由於脊柱椎間盤組織變性，背肌萎縮變弱，不能充分支撐脊柱，使胸椎後彎程度增大布成駝背。
矯正駝背練習。
1.並腿立位，兩臂伸直，經前方用力向左右兩側後振，挺伸軀幹。
2.雙手背後交叉握，盡力靠近肩胛骨，雙手用力頂住後背，同時挺胸，頭後仰。
3.仰臥，雙臂側平舉，上體挺起，成枕部和臀部撐地姿勢。
4.跪撐，兩手抓住腳跟，胸向前挺，頭後仰。
5.俯臥，雙手扶於腦後，由另外的人壓住練習者雙腳，練習者上體和頭盡量向後上方抬起。同時張開兩肘，並向上抬。
6.坐在椅子上，雙手扶腦後，胸部用力前挺，頭後仰。
7.並腿立位，兩手下垂持體操棒，兩臂用力上舉，挺伸軀幹。
8.並腿立位，兩臂肩側屈，兩手持體操棒放在背後肩胛骨水平處，向左右轉體，同時挺胸。
9.分腿立位，兩臂肩側屈，兩手持體操棒放在背後肩膀胛骨水平處，半蹲，軀幹保持正直。
10.背向肋木並腿站立，兩臂上舉握住頭上橫杠，用力向前挺身。
脊柱側彎
一般人的脊柱在水平麵是正直的，不向左右偏彎。如果出現了偏彎，就叫做脊柱側彎。脊柱側彎有兩種：
1.“C”形側彎，脊柱向一側彎曲；
2.“S”形側彎，脊柱的上下段分別向不同側彎曲。
造成脊柱側彎的原因，多是由於佝僂病、小兒麻痹後遺症引起；如果兒童在讀書、寫字時，姿勢不正確，頭部和上體經常傾向一側，時間久了，也會形成習慣性側彎。
以胸段向右，腰段向左的“S”形側彎為例。介紹一套常用的矯正體操。
1.在肋木上懸垂，左手握高杠，右手握低杠，曆時3～5分鍾，中間可休息多次。
2.立位，右手叉腰，左臂用力經體側上舉。
3.立位，兩手叉腰，作前弓箭步，左腿在前，右腿在後，左臂用力上舉，右手用力向下壓。
4.右側向肋木立位，或站在肋木上，右手在下主扶助木。上體向右側彎曲，左臂同時從側方舉起抓住肋木。
5.背向肋木站立，兩足跟提起，用力挺身，同時兩臂用力高舉。
6.跪立位，兩手叉腰。上體向右側彎曲，左臂上舉。
7.俯臥位，手握長體操棒，左手在前，右手在後，抬起頭和上體。
8.右側臥位，胸椎側彎最突出處放一硬枕（或沙袋）墊起，保持此姿勢3～5分鍾。
9.右手直臂撐地，左腿跪撐；左臂上舉，同時右腿後伸。
10.仰臥位。作“毛蟲樣蠕動”，即背肌用力，聳動肩胛中，使身體在床上作直線運動。
扁平足
扁平足通常稱平足或平腳，表現為足弓塌陷。可分為先天性和後天性兩種，前者因足骨、韌帶和肌肉的先天性發育異常所致，後者較為多見，多是兒童少年時期由於生長發育迅速，肌肉力量的增長的身高、體重的增長不相稱，足部肌肉韌帶鬆弛無力而出現足弓塌陷。後天性扁平足有兩種不同的表現：一是足弓逐漸塌陷，開始有些不適，以後逐漸消失，如發展不嚴重並及時矯正，不影響生活與勞動。二是足弓迅速塌陷，足部疼痛，下肢血液循環障礙，不能長時間站立和行走，易疲勞，對工作的學習的一定的影響。檢查時可發現足弓塌陷，足底肌肉韌帶鬆弛，嚴重者出現舟骨明顯隆起等表現。
對兒童少年時期的扁平足患者，進行矯正運動治療有一定效果，成人時期效果較差。運動矯正練習的重點是脛骨前骨、脛骨後肌、腓骨肌、屈趾長肌和足部肌肉，同時也應增強臀肌、腹肌、股四頭肌及軀幹肌的練習，以改善循環與代謝，增加肌肉韌帶的力量與彈性，增強足弓的穩定性和對負荷的適應能力。
運動療法如下：
用足尖及前腳掌著地步行
先取立正姿勢，雙手叉腰，四指向前，然後腳踝提起向前行走，走步是步子要小，腳跟始終要提起，身體保持正直。該練習主要鍛煉屈趾長肌，這塊肌肉力量的增長能對足部產生一種自下而上的抬托作用。
用足外側緣著地步行
用足外側緣著地步行，包括屈趾狀態下用足外側緣步行，有條件時，可在鵝卵石，河灘沙地或凹凸不平的路麵上練習。
在三角斜板上步行
縱跳躍
取立正姿勢，雙手叉腰。左腳向前一步，右腿跟上雙足並攏，身體同時下蹲，雙臂自然下垂，擺臂向上縱跳，然後落地還原民站立姿勢。下一動由右腳起步，交替進行。要求縱跳時盡量跳高，腳尖繃直，落地要輕。該練習可發展下肢及臀肌力量。
足內翻練習
取坐位，以足外側緣向內撥地。
足趾屈伸及踝蹠屈背屈練習
取坐位，作足趾屈伸運動，然後再配合踝關節的蹠屈（繃腳尖）背屈（勾腳尖）練習，反複進行多次。
足趾鉗物練習
取坐位，雙足彎曲內翻，用足掌鉗起乒乓球、網球等，反複進行，每次堅持數秒至數分鍾。
書寫痙攣綜合症
書寫痙攣綜合征是知識分子常見病之一。多發於作家、畫家、教師、琴師等長期用手做精細動作的人。症狀多是逐漸發生並加重。最初在勞累時或書寫過程中，僅覺得手指和手臂有些僵硬，易感疲乏倦怠，以後隨症狀加重，書寫時局部肌肉出現痙攣性收縮，嚴重者可因手指屈肌發生嚴重的痙攣性收縮以致不能握筆書寫，同時感到肩背部及前臂等處麻木，酸脹甚至疼痛。
臨床認為，此症的發生多與頸椎增生、肩背部肌肉勞損有一定關係。一般采取休息、針灸按摩、服用維生素B1等方法治療。此外，更應加強運動療法，以期達到疏通經絡、調和氣血、增加局部血運、緩解痙攣疼痛的作用。
運動療法如下（以右手為例）：
拌臂放鬆練習
身體站立稍前傾，雙臂自然下垂，以甩臂鞭打之勁力使雙臂拌動1～3分鍾，然後上體直立，雙臂上舉於頭頂，輕輕拌動1～2分鍾。
點穴放鬆練習
取坐位，右臂屈肘時收於胸前，手心向上，左手以拇指處右腕橫紋處正中起向上愛一點按至肘窩，重複進行3～4次，使被點按處肌肉感到麻脹或酸痛。
肌肉彈撥練習
取坐位，右臂微屈時，左手以拇指在右臂肱骨內上髁以及稍下部位，沿肌肉走向，對肌纖維做垂直方向的彈撥，反複進行6～8次，以鬆弛肌肉，增加局部以及手臂的血運。
旋臂伸肘練習
右手握虛拳，屈肘屈腕於胸前，然後小臂內旋使小指一側向上，同時伸肘直臂前伸，順肩前送。反複進行6～8次。
托健身鐵球
將兩個鐵球置於手心以五指撥動，使球在掌中順時針或逆時針環繞旋轉，時間可長可短。可屈臂托球於胸腹前進行，熟練後，也可直臂形成前平舉可側平舉姿勢進行。
經常練習，可調節氣血，疏通經絡，緩解痙攣，減輕症狀。