六減肥食療藥茶
大黃茶
【材料】
綠茶6克，大黃2克。
【操作】
將綠茶、大黃放入杯中，加入沸水衝泡，蓋上茶杯蓋稍悶即成。
【功效】
清熱，瀉火，通便消積，去脂。適用於單純性肥胖症。
健身降脂茶
【材料】
綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克。
【操作】
將綠茶、何首烏、澤瀉、丹參一同放入鍋中，加水煎湯，去渣取汁。每日1劑，代茶飲。
【功效】
活血利濕，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
山楂銀菊茶
【材料】
山楂10克，菊花10克，銀花10克。
【操作】
將山楂拍碎，與菊花、銀花一同放入鍋中，加水煎湯，取汁飲用。代茶頻飲，每日1劑。
【功效】
活血化瘀，消腫降脂，清熱平肝。適用於單純性肥胖症。
加味烏龍茶
【材料】
烏龍茶3克，槐角、冬瓜皮各6克，何首烏30克，山楂15克。
【操作】
先將槐角等4味先煎，後下山楂，去渣，取其湯液衝泡烏龍茶飲用。每日1劑。
【功效】
清熱利濕，消食化積。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
降脂減肥茶
【材料】
枸杞子10克，何首烏、決明子、山楂各15克，丹參20克。
【操作】
水煎，每日1劑，代茶頻飲。
【功效】
健脾補腎，活血化瘀。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
桑枝茶
【材料】
嫩桑枝20克。
【操作】
將嫩桑枝切成薄片，放入杯中用沸水衝泡。代茶飲，每日1劑，連服3天。
【功效】
祛風濕，行水氣。適用於單純性肥胖症。
玫瑰紅茶
【材料】
幹玫瑰6朵，沸水1杯，紅茶1份，蔗糖2包。
【操作】
幹玫瑰加沸水衝開，靜置到完全冷卻，加入蔗糖和紅茶攪勻。
【功效】
提神，減肥。適用於單純性肥胖症。
消脂減肥茶
【材料】
綠茶6克，大黃2克。
【操作】
開水衝泡，每日1劑，不拘時代茶飲。
【功效】
清熱瀉火，通便消積。適用於單純性肥胖胃熱濕盛型，高脂血症。
椰子奶茶
【材料】
椰漿粉30克，沸水1杯，紅茶1份，蔗糖1包。
【操作】
椰漿粉加沸水調勻，加蔗糖和紅茶，攪勻即成。
【功效】
提神，解渴，減肥。適用於單純性肥胖症。
首烏烏龍茶
【材料】
烏龍茶3克，首烏30克，槐角、冬瓜皮各20克，山楂肉15克。
【操作】
將首烏、槐角、冬瓜皮、山楂肉加水同煎，去渣，以其湯液衝泡烏龍茶飲用。
【功效】
補腎烏發，去脂降壓。適用於單純性肥胖症。
桑白澤瀉茶
【材料】
桑白皮25克，澤瀉12克。
【操作】
桑白皮輕輕刮去表皮，衝洗幹淨，切成3～4厘米長的段。將水燒開，放入桑白皮、澤瀉，煮沸1分鍾。轉文火再煮5分鍾，稍涼後飲用。
【功效】
祛痰利尿，降壓降脂。適用於單純性肥胖症。
荷明首烏茶
【材料】
荷葉50克，決明子80克，製首烏60克，製大黃50克。
【操作】
將全部原料研成粗末，調勻，分成15份，用紗布包好備用。每次取1包，用開水衝泡，代茶飲。
【功效】
清肝明目，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
海帶大黃減肥茶
【材料】
海帶100克，大黃30克，綠茶80克。
【操作】
海帶用水浸泡後洗淨，切成細絲，用文火炒幹備用。每次取海帶絲6克、大黃3克、綠茶8克，放入杯中，用沸水衝泡，加蓋悶10分鍾。每日1劑，當茶飲用。
【功效】
利水通便，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
靈芝胡蘿卜汁
【材料】
靈芝200克，胡蘿卜1000克。
【操作】
靈芝研成細末裝瓶備用。新鮮胡蘿卜洗淨，切塊，榨汁。每次取胡蘿卜汁150～200毫升，加靈芝粉6克，口服，每日3次。
【功效】
祛痰健胃，抗癌解毒。適用於單純性肥胖症。
羅漢果茯苓汁
【材料】
羅漢果1粒，茯苓10克，白術10克，白蜜適量，淨水200毫升。
【操作】
羅漢果洗淨，壓碎，與茯苓、白術一起用清水浸泡20分鍾後入鍋，煎10餘分鍾，去渣留汁，加入白蜜，攪拌均勻即可飲用。
【功效】
清熱化痰，利水減肥。適用於單純性肥胖症。
健脾飲
【材料】
橘皮10克，荷葉15克，炒山楂3克，生麥芽15克，白糖適量。
【操作】
橘皮、荷葉切絲，和山楂、麥芽一起放入鍋中，加水500毫升煎30分鍾，去渣留汁，加白糖調勻，代茶飲。
【功效】
健脾導滯，升清化濁。適用於單純性肥胖症。
甜菊參葉飲
【材料】
甜菊葉10克，人參葉10克。
【操作】
將甜菊葉、人參葉用沸水浸泡，代茶飲，或加水煎湯飲服。
【功效】
清熱養陰，生津止渴。適用於單純性肥胖症。
消脂烏龍茶
【材料】
烏龍茶6克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。
【操作】
將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂放入鍋中，加水共煎，去渣，以其沸湯衝泡烏龍茶，每日代茶常飲。
【功效】
消脂祛肥。適用於單純性肥胖症。
平肝減脂茶
【材料】
茶葉6克，荷葉6克，決明子15克，山楂30克，麥芽30克。
【操作】
將決明子、山楂、麥芽置於鍋內，加水煎30分鍾，然後加入茶葉、荷葉，煮10分鍾，將藥汁濾出備用。再加水煎取汁液。最後將兩次汁液混勻即成，每日代茶常飲。
【功效】
平肝泄熱，消食降脂。適用於單純性肥胖症。
三花減肥茶
【材料】
玫瑰花5克，茉莉花5克，玳玳花5克，川芎5克，荷葉5克。
【操作】
將玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉放入杯中，用沸水衝泡15分鍾，每日代茶頻飲。
【功效】
化痰除濕，減肥降脂。適用於單純性肥胖症。
泡沫熱紅茶
【材料】
紅茶葉2大匙，沸水2杯。
【操作】
將紅茶葉放入大杯中，衝入沸水，靜置3分鍾後濾去茶葉。
【功效】
提神，減肥。適用於單純性肥胖症。
蘆薈山楂茶
【材料】
蘆薈葉30克，山楂片10克。
【操作】
蘆薈葉去皮剁成細末，山楂片洗淨。鍋內加水適量，放入蘆薈葉末及山楂片，煮沸，過濾，去渣留汁，即可飲用。
【功效】
清熱瀉下，健胃消食。適用於單純性肥胖症。
香蕉橘皮茶
【材料】
香蕉160克，橘皮(幹品)5克，茶葉8克，蜂蜜適量。
【操作】
香蕉去皮，切細丁。將香蕉丁、橘皮、茶葉置入大杯裏，衝入沸水，加蓋悶泡10分鍾，調入蜂蜜即成。每日1劑，分2次衝服。
【功效】
潤燥健脾，降脂減肥。
山楂銀菊茶
【材料】