山楂、銀花、菊花各15克。
【操作】
山楂拍碎，與銀花、菊花一起水煎後取汁代茶飲。
【功效】
化痰消脂，清涼降壓。適用於單純性肥胖症。
降脂減肥茶
【材料】
幹荷葉60克，生山楂、生薏米各10克，花生葉15克，橘皮5克，茶葉60克。
【操作】
將以上原料共研成粗末，用沸水衝泡，代茶飲。
【功效】
醒脾化濕，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
芹菜蜜汁
【材料】
芹菜500克，蜂蜜30克，檸檬20克。
【操作】
芹菜洗淨晾幹，切段後用榨汁機榨取汁液，加入蜂蜜和檸檬汁即成。
【功效】
清熱平肝，降脂降壓。適用於單純性肥胖症。
山楂椰子汁
【材料】
山碴10個，椰子汁60毫升，鴨梨1個。
【操作】
山楂去核，鴨梨去皮、核，分別洗淨切成小塊，榨成汁倒入杯中，加入椰子汁，調勻即可飲用。
【功效】
降火消積，消脂減肥。適用於單純性肥胖症。
橘杏絲瓜飲
【材料】
幹橘皮10克，杏仁10克，老絲瓜一段。
【操作】
幹橘皮、杏仁、老絲瓜加水煎煮後去渣取汁，代茶飲。
【功效】
行氣化痰，祛風舒絡。適用於單純性肥胖症。
槐實玉米飲
【材料】
槐實20克，玉米須80克，白糖適量。
【操作】
玉米須洗淨，槐實挑選飽滿者。將玉米須、槐實入鍋，加水500毫升，用文火煎煮半小時左右，再加少量白糖，隨時飲之。
【功效】
涼血降壓，化痰減肥。適用於單純性肥胖症。
苦瓜茶
【材料】
茶葉50克，苦瓜1個。
【操作】
鮮苦瓜截斷去瓤，納入茶葉接合，懸掛通風陰涼處。苦瓜陰幹後將外部洗淨擦幹，連同茶葉切碎，混勻，每次取10克，放入茶杯中，用沸水衝泡30分鍾，代茶頻飲。
【功效】
清熱利尿，明目減肥。適用於單純性肥胖症。
雙根玉薺茶
【材料】
山楂根10克，茶樹根10克，玉米須10克，薺菜花10克。
【操作】
將山楂根、茶樹根、玉米須、薺菜花，放入鍋中，加水煎煮20分鍾，代茶頻飲。
【功效】
消食導滯，利尿減肥。適用於單純性肥胖症。
烏梅紅茶
【材料】
烏梅6粒，水1杯，紅茶1份，蔗糖3包。
【操作】
將烏梅加水用小火煮10分鍾，離火後放置到完全冷卻，加入蔗糖和紅茶攪勻。
【功效】
提神，減肥。適用於單純性肥胖症。
香橙紅茶
【材料】
冰紅茶1份，柳橙原汁1杯，蔗糖2包。
【操作】
將冰紅茶、柳橙原汁、蔗糖混合調勻即成。
【功效】
提神，減肥。適用於單純性肥胖症。
雙子山楂茶
【材料】
決明子50克，山楂15克，車前子10克。
【操作】
將所有原料放入鍋中，加水4碗，小火煎煮成2碗，去渣取汁，即可飲用。
【功效】
潤腸通便，去脂減肥。適用於單純性肥胖症。
柿霜鉤藤茶
【材料】
柿霜6克，鉤藤6克，白茅根5克，山楂10克，決明子5克，綠茶6克。
【操作】
將全部原料混勻，每次取適量用沸水衝後加蓋悶泡6分鍾，代茶飲用。
【功效】
清熱生津，降壓降脂。適用於單純性肥胖症。
兩桃蜜汁
【材料】
獼猴桃150克，櫻桃10克，白蜜適量，純淨水150毫升。
【操作】
獼猴桃洗淨，去皮，絞成汁，倒入杯中。將白蜜放入碗中，加入純淨水調開，倒入獼猴桃汁杯中，攪拌均勻。櫻桃洗淨，放入獼猴桃汁杯中即成。
【功效】
清熱利水，減肥瘦身。適用於單純性肥胖症。
芒果鮮藕飲
【材料】
芒果200克，鮮藕50克，荸薺50克，白糖適量，純淨水25毫升。
【操作】
芒果去皮、核，留肉，放碗中待用。鮮藕。荸薺洗淨，去皮切成小塊。將芒果肉、鮮藕、荸薺一起入榨汁機內榨汁，將汁倒入杯中。白糖加純淨水化開，調成糖水，加入芒果汁中，調勻即可飲用。
【功效】
清熱解渴，利尿降脂。適用於單純性肥胖症。
減肥茶
【材料】
生山楂10克，炒決明子10克，幹荷葉60克，橘皮5克。
【操作】
將生山楂、炒決明子、幹荷葉、橘皮放入杯中，加入沸水衝泡，蓋上茶杯蓋稍悶即成。每日代茶飲，連服100天。
【功效】
理氣行水，降脂化濁。適用於單純性肥胖症。
山楂茶
【材料】
山楂15克，普洱茶6克。
【操作】
將山楂洗淨，放入鍋中，加水適量煎沸5分鍾，取汁衝泡普洱茶。
【功效】
消食降脂，減肥輕身。適用於單純性肥胖症。
銀杏菊花茶
【材料】
銀杏葉6克，菊花6克，枸杞子15克烏龍茶6克。
【操作】
將銀杏葉、菊花、枸杞子、烏龍茶混勻，放於杯中衝入適量開水，悶泡10分鍾，隨意服之。
【功效】
提神解渴，健腦明目，去脂減肥。適用於單純性肥胖症。
荷葉茶
【材料】
幹荷葉9克(鮮者30克)。
【操作】
將幹荷葉搓碎(鮮者切碎)，水煎，代茶頻飲。
【功效】
降脂消腫清熱解暑。適用於單純性肥胖症。
桑白皮茶
【材料】
桑白皮30克。
【操作】
桑白皮刮去表皮，衝洗幹淨切成段。水燒沸，立即投入桑白皮，煮3～5沸，撤火，加蓋悶10分鍾即成。代茶頻飲。
【功效】
利水消痰。適用於單純性肥胖症。
泡沫冰紅茶
【材料】
紅茶葉2大匙，沸水1杯。
【操作】
將紅茶葉放入杯中，衝入沸水，靜置3分鍾後濾去茶葉，加1／2杯冰塊搖勻，即為冰紅茶。
【功效】
提神，減肥。適用於單純性肥胖症。
果香紅茶
【材料】
芒果丁30克，李子丁45克，奇異果丁45克，紅茶1份，蔗糖1包。
【操作】
將全部用料混合在一起，用沸水衝泡即成。
【功效】
提神，消導，減肥。適用於單純性肥胖症。
茅根山楂茶
【材料】
白茅根15克，山楂15克，白糖適量。
【操作】
白茅根、山楂水煎取汁加入白糖調味，代茶飲。
【功效】
生津化濕，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
三花橘皮茶
【材料】
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷葉各60克，橘皮10克。
【操作】
將以上原料共研成粗末，用開水衝泡，代茶飲。
【功效】
健脾理氣，利濕消脂，適用於單純性肥胖症。
葫蘆減肥茶
【材料】
陳葫蘆15克，茶葉10克。
【操作】
將陳葫蘆、茶葉製成粗末，用沸水衝泡，代茶飲。
【功效】
利水降脂，減肥瘦身。適用於單純性肥胖症。
獼猴桃荷葉飲
【材料】
獼猴桃50克，荷葉10克，茯苓9克，白糖適量，純淨水250毫升。