【北大心理課筆記】
人生如同一部戲劇，我們都在扮演著自己的各種角色。有人把自己看作生活的主角，有人把自己看作生活的配角，有人把自己看作生活的觀眾，而不屈服於命運的強者，則把自己看作生活的編導。
做個有血有肉的人
社會不需要無知的模仿者，不需要機器人。社會需要的是有血有肉的人，需要無數個“自己”。
——林語堂（北京大學英文係教授，學者、作家）
每個人在心中都有一種追求完美的衝動，當一個人對於現實世界的殘酷體會得越深時，他對完美的追求就會越強烈。這種強烈的追求會使人充滿理想，但這種追求一旦破滅，也會使人充滿絕望。世界上沒有哪一種事物是十全十美的，或多或少總有瑕疵，我們隻能盡最大的努力使它更接近完美一些。智者告訴我們，凡事切勿苛求，如果采取一種務實的態度，你會活得更快樂。
弘一法師曾在自己的花甲之年發出了“像我出家以來，既然是無慚無愧，埋頭造惡，所以到現在所做的事，大半支離破碎不能圓滿”的感慨。在一部關於心靈的電影中有一句經典對白：“這個世界上沒有完美的人，你不完美，我不完美，重要的是我們能否完美地走到一起。”
其實，在茫茫宇宙中，有哪一種生命、哪一種創造是完美的呢？在人生的旅途中，我們讀出完美，宛如吉卜賽人從沉入杯底的咖啡渣中讀出幻想，若沉溺於此，我們隻能呆坐在時間的岸邊，做一名旁觀者。劉墉先生寫過這樣一則故事：
他有一個朋友，單身了半輩子，快50歲了，突然結了婚，新娘跟他的年齡差不多，徐娘半老，風韻猶存。隻是知道的朋友都竊竊私語：“那女人以前是個演員，嫁了兩任丈夫都離了婚，現在不紅了，由他撿了個剩貨。”話不知道是不是傳到了他朋友耳裏！
有一天，朋友跟劉墉出去，一邊開車，一邊笑道：“我這個人，年輕的時候就盼著開奔馳車，沒錢，買不起。現在呢，還是買不起，買了這輛二手車。”他開的確實是輛老車，劉墉左右看著說：“二手？看來很好哇！馬力也足。”
“是啊！”朋友大笑了起來，“舊車有什麼不好呢？就好像我太太，前麵嫁了個四川人，又嫁了個上海人，還在演藝圈20多年，大大小小的場麵見多了。現在，老了，收了心，沒了以前的嬌氣、浮華氣，卻做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。講句實在話，她真正最完美的時候，反而被我遇上了。”
“你說得真有道理。”劉墉說，“別人不說，我真看不出來，她竟然是當年的那位豔星。”
“是啊！”他拍著方向盤說道，“其實想想自己，我又完美嗎？我還不是千瘡百孔，有過許多往事、許多荒唐事？正因為我們都走過了這些，所以兩個人都成熟，都知道讓，都知道忍，這不完美正是一種完美啊！”
在這個世界上，完美是最美好的，那些知道自己有缺點的人會感到慚愧，也會更加努力，以使自己成為完美的人，而這些人也才是真正的人，有血有肉的個體。要知道，完美也是最可怕的，如果我們做每一件事都要求完美無缺，便會因心理負擔的增加而不快樂，事實上，人生的各種不幸皆由追求完美而導致。
當一個人要求別人善待他時，缺點便顯現無遺。完美是一座心中的寶塔，你可以在心中向往它、塑造它、讚美它，但切不可把它當作一種現實存在，否則會使你陷入無法自拔的矛盾之中。可以說，事事追求完美其實是一種愚拙。
包容自己的不完美，同時包容他人的不完美，何必為了一個不存在的目標苛求自己和身邊的人呢？因為不完美，我們才這麼真實；因為不完美，我們才這麼生動。沒有金光閃閃的完美，卻有返璞歸真的質樸。
上帝對誰都是公平的，它賜給音樂家才華，就不再賜給他容貌。可是其貌不揚又如何？重要的是你能發現自己的價值，綻放出自己的光芒。對於每個人來講，不完美是客觀存在的，無須怨天尤人。
【北大心理課筆記】
不要因為不完美而厭惡自己，世界上，沒有一個人是十全十美的。那些偽裝完美、追求完美的人，其實正在拿自己一生的幸福開玩笑。世界上一切完美都是有缺憾的，正視這一點，即是直麵人生的開始。