忘記無緣的朋友，忘記花開花落的煩惱，忘記夕陽易逝的歎息，忘記一切不願記憶的東西。人活一世重要的是經曆，過去的傷痛其實不必過分在意，追憶過去，反而隻能徒增傷悲。當我們為過去而掩麵流淚的時候，時光已悄悄流逝，幸福也從指縫間悄悄地溜走。而懂得放棄，學會忘記，生命升華出了安靜超然，也就收獲了幸福。
平凡地活著未嚐不是一種幸福
並非每個人的每一天都要過得蕩氣回腸，並非每個人的每件事都會如人所願，在經曆了人生的坎坷之後，你還能夠平凡地活著，這也未嚐不是一種幸福。
——周一良（北京大學教授，曆史學家）
平平淡淡才是真，它是一種歸宿，也是一種胸懷。當我們擁有了一顆淡然之心，也就擁有了寧靜、淡泊、從容和美好。
世間萬物都是平平淡淡的。小草是平平淡淡的，它用自己輕柔小的生命，鋪就了綠色天涯；水流是平平淡淡的，它堅持不懈，能把頑石擊得百孔千瘡；母愛是平平淡淡的，卻能使錚錚鐵漢潸然淚下。用一顆平平淡淡的心去看這個世界，你就會發現美無處不在，看似平淡的生活，其實是絢麗多彩的。
佛家講，有求皆苦；儒家說，無欲則剛；道家言，清心寡欲方為道。漁人說，心平好過海；農夫說，知足者常樂；讀書人曰，人到無求品自高。眾說紛紜，雖然說法各自不同，但是道理卻是一樣的：平平淡淡才是真，難得一顆平常心。榮華富貴不過是一場夢，人生不過一輪回。
畢業於北京大學的著名哲學家張中行先生為人治學都講求平淡樸實。他的心態很平淡，沒有什麼刻意的要求，做任何事情都是希望順其自然。而這種順其自然，也就是一種平淡的真實。他的二女兒張文說：“父親死後沒有留下任何遺言，但即便是能留，他也不會留的。因為他對任何事情都看得很淡，希望一切都能順其自然。”季羨林曾評價張中行先生“學富五車，腹笥豐盈”，並用“高人、逸人、至人、超人”來形容這位老友。
每一次經曆，都始於平淡，也歸於平淡，這就是我們的生活。平淡並不拒絕轟轟烈烈，然而，無論多麼絢爛，最後都會歸於平淡，曾經所有的豐功偉業，也必將歸於平凡的過往。
《金剛經》裏說道：“一切有為法，如夢幻泡影。如露亦如電，應作如是觀。”這就是一種平靜淡然的境界。其實，幸福就像手心裏的沙，握得越緊，失去得越快；欲望又像彼岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。與其終日如發條般緊繃度日，不如放鬆下來，擁有一份平淡的心境，也便擁有一種愜意的生活。
62歲的蘇東坡被朝廷貶到海南時，天空正下著綿綿細雨，斜風吹打在身上，透出一絲淒涼。雖然居陋室，食粗飯，但蘇東坡並不以之為苦，倒是經常和當地士紳百姓共敘桑麻樂事。他也不以文豪自居，入鄉隨俗，身披當地衣冠，走街串巷，享受難得的快慰。
一次，蘇東坡來到一座山頭，惹來一個黎山樵夫的善意笑聲。雖然語言不通，但樵夫也看得出，他是一個身居山林的貴人，出於對他的好感，慷慨地送了一匹布，好讓他抵禦寒冷的海風。
蘇東坡和周圍鄰居的關係也非常融洽，左鄰右舍常送飯食給他。當人們聽他說起往事的時候，他的臉上總是樂嗬嗬的，並沒有傷感悵然之色，笑稱“昔日富貴，一場春夢”。
而事實上，蘇東坡在海南的謫居生活是十分困頓的。嶺南天氣卑濕，地氣蒸溽，而海南為甚，這對於年老的蘇東坡，無疑是難以適應的，但他去世前自題畫像卻將貶官黃州、惠州、儋州看成是自己的平生功業。