夏季自製瘦身蜂蜜甜品
夏日炎炎，節食減肥就是在虐待腸胃。都市白領，一天勞累的工作後再節食根本就撐不住，對身體不利。所以，在這裏推薦給愛美的女士甜蜜、滋補又不傷身的瘦身甜品。
木瓜蜂蜜水
原料：木瓜1個，蜂蜜和水各適量。
做法：
1.木瓜洗淨，去皮切片，放入煲鍋中，加入適量水；
2.燒開後改用中火煲30分鍾，關火；
3.待涼後放入蜂蜜調味，攪拌均勻即可。
木瓜助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳；蜂蜜甘而平和，能解毒瘦身，滋潤五髒。
蜂蜜蘋果粥
原料：大米1杯，蘋果1個，葡萄幹2匙，水10杯，蜂蜜4匙。
做法：
1.大米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去核；
2.鍋中加水煮開，放入大米和蘋果，煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾；
3.將蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入略微晾涼的粥，拌勻即可。
米粥易於消化吸收，實際上並沒有多少脂肪，所以很多女孩子為瘦身不吃米飯是錯誤的。
蜂蜜百合
原料：幹百合100克，蜂蜜20克。
做法：
1.幹百合泡發後，去雜洗淨放在碗內，與蜂蜜一起拌勻；
2.放鍋內隔水蒸25分鍾，直至百合熟軟即可取出，每次可取數片嚼食。
百合可溫肺止咳、清身解毒，與蜂蜜結合相得益彰。