二、高校開展拓展訓練對體育精神的影響與價值
拓展訓練對設備和運動器材沒有過於局限的要求而簡單易行，發展拓展訓練運動適合我國大學體育素質的需求，在培養體育精神、塑造大學生社會適應力、樹立良性競爭概念和意識等方麵明顯優於其它課程，有望成為大學體育教學麵向終身化與社會化發展的有效手段。
拓展訓練課程的是在教師的指導誘發下進行某種技能習得或是進行某種活動的努力過程中所獲得的自身體驗，在體驗的那一刻學生會真正釋放心中的壓力並體驗到自信，可以過後獲以一種輕鬆平衡的心態。第一，拓展教育課程以多樣全麵的身體活動為出發點，不論是戶外生存技巧培訓還是水上項目或是其他場地課程，在身體素質上對大學生都有著不同的要求。第二，拓展培訓課程的主要目的是對自我價值的認識，研究表明， 自我價值的認識高者，對成功的歸因更傾向於內部、穩定和個人可控，所以會愈加自信。第三，在拓展培訓課程中，雙人活動、溝通活動以及團隊協作活動能有效培養參與者的自信心，對健康心態的養成和與他人的順暢交流是非常有益的，可以增進與他人的互動交際能力和策劃管理等社會適應能力。拓展強調的是團隊而不是個人的單兵作戰，所以在培訓活動中人人都會認識到個人在集體中的位置，明白了協作的重要性，提升了維護集體利益的團隊榮譽感。另外，拓展訓練以心理挑戰為重點，參訓者在活動中總會發自於內心緊張情緒和各種各樣的困難與不利，但他又不能使自己的行為超越活動既定的規則和一定水準的道德規範，隻能以堅定的意誌和頑強的毅力去堅持完成任務。拓展訓練可以通過複雜而高難的任務（信任背摔、過河拆橋、雷區取水、合力運人、一線生機、孤島求生、篝火晚會等）來促進大學生之間相互交流和信任理解。
在拓展培訓過程中，大學生會根據任務需要，其所分配的工作和身份地位也會不斷地變換變化，參與者角色的定位與轉變在使大學生的體能意誌全方位得到錘煉的同時，協調的人際關係和更多的社交範圍等社會能力也隨之得到增強與提升。總之，拓展培訓是一種非常好的提升心理素質、養成體育精神的教育形式，拓展訓練在對學生未來走出校門適應社會方麵具有良好的影響。
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【作者簡介】
石 磊（1974-）男，山東泰安人，教授，博士，碩士生導師，研究方向：體育教育，通訊作者.