寶寶4個月之後，開始接受母乳之外的哺食，並且逐漸從最初的單一開始變得豐富，隨著乳牙的萌出，寶寶的主食也不再隻有母乳和奶粉那麼簡單。當孩子開始用味覺感知這個世界，媽媽們除了給他們最合理的飲食調配，還應當掌握一定的營養知識，這樣才能做到科學喂哺，讓孩子得到均衡的營養，收獲一份成長的健康。
沒生孩子以前，蘇純的工作是在計劃生育站做宣傳工作的，說到怎樣孕育一下健康的寶寶，她可謂是得心應手。懷孕之後，不用丈夫和老人操心，哪個階段該注意什麼，哪個階段該吃什麼補什麼，她全都了然於胸，幫家人省了不少事。懷胎十月，一朝分娩，蘇純竟然幸運地生下了一對雙胞胎兒子，這可把家裏人都樂壞了，可是兩個孩子需要人照顧，快樂多麻煩也多。蘇純的媽媽和婆婆年紀都大了，身體並不太好，婆婆還有腰肌勞損，站久了就會難受，麵對兩個孩子的養育問題，蘇純想來想去最終決定不麻煩兩邊的老人，就由自己親力親為吧。就這樣，做了四年多計劃生育工作的蘇純做起了全職媽媽。
到底是做宣傳工作出身的，平常工作中也經常和媽媽、寶寶們打交道，所以帶孩子這種事對蘇純來說並不算難事，跟著月嫂學了不到半個月，她就十分熟稔了。出了月子之後，兩個孩子就由她自己一手照顧，偶爾她媽媽也過來幫忙做做飯什麼的。
由於是雙胞胎，蘇純的兩個兒子生下來體重都偏輕，醫生交待一定要注意營養均衡，注重後期的喂哺，為此，蘇純特別上心。除了堅持母乳喂養，蘇純還特別注意自己的飲食搭配和營養均衡，說起來，她還是專業的營養師呢。早在懷孕的時候，蘇純為了更好的幫助自己了解營養學知識，就報了一個營養師培訓學習班，花了四個月時間十分詳細地學習了不少營養學知識。現在，兒子出生了，蘇純的理論知識終於派上用場了。
兩個小寶貝四個月之後，蘇純就開始給他們嚐試不同的果汁和蔬菜汁，別的媽媽都是從超市裏買嬰兒米粉，蘇純卻是自己買來綠色無汙染的大米現磨現做。而在補鈣補鋅這些問題上，蘇純也十分有自己的主見，從不盲目跟風，她的絕招是每天抱著兩個孩子外出散步，曬曬太陽，這樣既防止了缺鈣現象，也避免了濫用藥物。孩子們大一些以後，蘇純每天都會根據他們的生長所需進行合理的營養調配，再根據季節的不同安排豐富的一日三餐，為此，她還特別在客廳裏設置了一個小黑板，上麵經常寫著一周的菜譜安排，還經常有上門做客的朋友向她請教。
現在，兩個兒子都長得特別健壯可愛，每次體格檢查的結果都是優秀，這讓蘇純十分得意。說到做全職媽媽的辛苦，她笑著說：“雖然很累，但是看到孩子們長得健健康康，快快樂樂的，我就覺得再怎樣都值了。”
媽媽錦囊：
在孩子的喂哺方麵，可以說每一位媽媽都可以成為孩子們的營養師。通過了解食物的營養成份和搭配方法，也通過合理的運用，媽媽們的愛心能夠為孩子智力開發和身體成長提供全麵的幫助，從而讓孩子受益一生。
在這裏，我們從食物的選擇方麵，給大家推薦十種最適合孩子的食物吧。
一、主食：全麥食品
全麥食品是最受孩子歡迎的主食選擇，它含有豐富的鐵、維生素、鋅、鎂和粗纖維等營養成份，在西方家庭，它是最常見的主食原料，許多媽媽都會把烤全麥麵包做為孩子的主食，同時再抹上一些寶寶專用的奶酷，營養就更加豐富了。對於中國的小朋友來說，西式早餐同樣能夠引發他們的興趣，各式各樣的沙拉和甜醬還能夠和全麥麵包結合出不同的味道。
二、早餐：穀物
穀物中含有多種維生素和礦物質，如果配合牛奶一起吃，營養會更加豐富。不少媽媽都會選擇在超市給孩子購買穀物食品，注意一定要選擇含鹽低的，另外，在搭配牛奶的時候也要注意，2歲以內的孩子最好不要喝脫脂牛奶，而要用母乳或配方奶來代替。
三、蔬菜：菠菜
菠菜的主要營養成份是維生素A和葉酸，另外還有一些維生素C和鐵。因為菠菜沒有雜味，孩子們通常都會比較喜歡吃，而且《大力水手》裏可愛的卡通形象也會讓孩子們愛上菠菜。菠菜可以清炒或者做湯，還可以用來代替生菜放在三明治裏，不過媽媽們要注意的是：菠菜不能和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。
四、水果：獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素C，在每100克獼猴桃果肉中，維生素C的含量是100——420毫克，堪稱水果中的“VC之王”，此外，它還含有豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、鐵等礦物質。獼猴桃中豐富的抗氧化物質和膳食纖維還具有清熱降火、潤燥通便的作用。但媽媽們要注意的是：獼猴桃中間帶籽的部分不要給孩子多吃，因為這部分不容易被消化。