五、肉類：瘦牛
瘦牛肉含有豐富的鐵和蛋白質，很多醫生都建議在10個月以上寶寶的輔食中添加一些瘦牛肉，這樣可以防止缺鐵。牛肉的吃法很多，可以炒、燉、煮、烤，也可以做成小包子或肉碎放進麵條中給寶寶吃。
六、果汁：橙汁
橙汁中含有豐富的維生素和葉酸，它酸酸甜甜的味道也深受孩子們的喜愛，每天給寶寶喝50毫升左右橙汁，會帶給他們豐富的維生素。不過，橙汁不能和牛奶混合，這樣會容易形成沉澱，造成消化不良，另外，過多的飲用也會增加孩子體內的熱量，形成肥胖。
七、甜點：酸奶
酸奶的熱量很低，而且含鈣較高，其豐富的營養成份易吸收易消化，它的口味也很受孩子的喜愛。酸奶可以配合沙拉醬和水果做出可口的酸奶沙拉，也可以混合果醬來吃，不過，太小的寶寶不適合喝酸奶。
八、堅果：杏仁
杏仁含有維生素E和其他的微量元素如鐵、鈣、鎂等，對孩子的健康非常有益。沒有經過加工的生杏仁脂肪含量很低，可以預防高血壓和心髒疾病。杏仁可以和酸奶混在一起，也可以做成披薩，不過，媽媽們要注意的是：3歲以下的寶寶不要一次給他整顆杏仁，以免卡住氣管引起危險。
九、蛋類：雞蛋
雞蛋是孩子常吃的一種食物，它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、鈣、磷、鐵等，醫生通常會建議四個月以後的寶寶開始吃些蛋黃，可以適當起到補鈣的作用，同時，雞蛋還能促進大腦新陳代謝，對孩子的成長發育十分有利。
十、零食：披薩
和其他的快餐食品比起來，披薩混合了幹酷、蔬菜和糖、鹽等成份，再加上豐富的餡料，營養更加全麵，也更加適合孩子的口味。要選擇做披薩的時候，媽媽們要注意是的不要放太多的鹽，同時盡量多一些蔬菜，烤的時間不宜過長即可。
專家提醒：
喂養孩子既要知道哪些是合理的，也要知道哪些是存在誤區的，對於生活中常見的誤區，媽媽們一定要做到“早知道，早糾正”。
誤區一：給寶寶添加輔食越早越好
正解：添加輔食是為了幫助嬰兒進行食物各類的轉換，以接受更多的營養成份，添加過程一定要循序漸進漸進，不能操之過急，一定按照月齡大小和實際需求來添加。在添加輔食的時候，要由單一到複雜，由少到多，由粗到細，由軟到硬。
誤區二：喂菜汁、果汁比喂白開水更有營養
正解：果汁、菜汁雖然含有維生素等營養成份，但它不能替代白開水的作用，水中的一些礦物質成份同樣是人體所必需的，而且，合理的飲水能夠促進排泄代謝產物，也能夠減輕孩子的腎髒負擔。
誤區三：多吃穀物益處多
正解：寶寶在六個月以後才能逐漸在輔食中添加穀物，因為寶寶胃腸道中的澱粉酶含量很少，消化功能也比較弱，如果過早添加穀物會導致消化不良。另外，一次也不宜吃過多，也會影響消化。
誤區四：不長牙就不能吃飯
正解：無論長牙早或晚，6個月左右的寶寶都應該添加輔食，可以吃一些蛋黃、米糊等易消化的食物，再大一點的寶寶，也可以給他適量的軟飯或米粥，盡量沒有長牙，但是用牙床輕輕咀嚼也能夠促進乳牙的萌出。
誤區五：大人吃什麼，孩子也吃什麼
正解：成人的口味較重，菜的含鹽量也較高，如果讓孩子和大人吃一樣的飯菜，很容易就會導致鹽份攝入過量，影響腎髒功能，不利於生長發育。最好給孩子單獨做菜，以保證鹽的比例適當。
誤區六：白白胖胖就是健康
正解：吃得太多、營養過剩會造成孩子的肥胖和個子壯大，但並不是長得高，長得胖就是健康的。吃東西過量會加重孩子的胃腸負擔，容易出現消化不良、積食等現象，還會引起脂肪和血糖過高，過份的肥胖其實有害而無益。
誤區七：不愛吃飯就用零食補充營養
正解：孩子不愛吃飯的原因有很多，媽媽應該多觀察，尋找原因，而不要強迫吃飯，更不要讓孩子形成邊吃邊玩的習慣，如果認為主食吃得不夠而用零食來替代，長期以往隻會更加抵製食欲，導致孩子厭食，不利於健康成長。