正文 淺析排球運動對中職學生身心健康發展的影響(2 / 2)

3.對中樞神經的影響

參與排球運動的學生,其注意力必須要高度集中,無論是自己刻意的要求,還是賽場上的競爭氛圍,都要求學生集中自己的注意力,要對賽場上的情形作出及時、準確的判斷,同時身體也必須要及時作出反應,這樣才能贏得比賽。經過比賽之後,學生的神經係統得到了充分鍛煉,其應變能力、反應能力均會得到不同程度的增強。

(二)心理層麵的影響。

1.對情緒調控的影響

情緒雖然心理範疇,但它卻能夠對身體產生影響。積極、健康的情緒能夠提高人們的免疫力,消極、負麵的情緒則會降低人們的免疫力。排球運動在進行的過程中,賽場的情況多是瞬息萬變的,也許此時你處於領先位置,但下一刻你就可以處於落後位置。隨之而來的就是情緒上的變化,領先時高興、興奮,落後時懊惱、沮喪,這種情緒都會影響到學生能否正常發揮自己的實力。所以,學生必須要掌握調節自己情緒的能力,在緊張時告訴自己:“要沉著,要冷靜,我一定能發揮好!”;在比分落後時,告訴自己:“落後隻是暫時的,我一定能夠把比分追回來。”;在比分領先時,告訴自己:“不能放鬆,對手實力還沒有真正發揮”等等。這些賽場上的情緒控製能力同樣可以應用於其他方麵,比如麵對學習、考試以及其他困難,這對於學生的成長是非常有利的。

2.對意誌力的影響

隨著社會經濟的快速發展,人們的生活水平日益提高,人們克服困難的意誌力有弱化的趨勢,再加上目前的學生多數都是獨生子女,父母很少讓他們承擔生活的壓力,致使現階段的中職學生普遍心理承受能力較弱,意誌力不強,這顯然是不利於學生長遠發展的。意誌力是成功不可缺少的一項重要因素,因此,中職院校的體育教學必須要承擔起培養學生意誌力的任務。特別是在排球教學過程中,體育教師要有意識的培養學生的意誌力,比如當發現學生試圖放棄某件事情時,必須要給予該生一定的鼓勵與支持,使他們重拾信心,繼續堅持下去下去。

四、結論

綜上所述,排球作為一項學生鍾愛的體育項目,它對於學生的身心健康發展起著至關重要的影響。中職體育教師必須要從現階段學生的心理與生理特點出發,設計教學情境、豐富教學內容,從而實現中職學生的全麵發展。

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