抱怨是世上最沒有價值的語言。今天抱怨這個，明天抱怨那個，仿佛一刻不說抱怨的話，我們就感受不到心裏的平衡。可是如果一味地去抱怨自身的處境，對於改善處境沒有絲毫益處，隻有先靜下心來分析自己，並下定決心去改變它，付諸行動，它才能向你所希望的方向發展。如果兩個同樣遭遇的人，一個人在事發後將抱怨的時間用來努力改善自己的生活，而另一個仍每天喋喋不休地抱怨以賺取別人的同情，那麼，一年後坐在咖啡廳裏悠閑地喝下午茶的人一定是前者。
記住，苦難永遠不會因為你的暴躁而消失，所以，當我們苦悶的時候可以嚐試著放鬆心情，暗示自己這是很正常的事情，沒什麼大不了的。也可以適當地傾訴，但是不能將心情一直沉浸在不幸的事情上。充滿信心，昂首挺胸地迎接生活的挑戰才是打好勝仗的前提條件。人生處處都有希望，隻要你想去做、盡力做，就能做得更好。
突破心的“魚缸”，收獲“大海”的廣闊
有一條魚在很小的時候被捕上了岸，漁人看它太小，而且很美麗，便把它當成禮物送給了女兒。小女孩把它放在一個魚缸裏養了起來，每天這條魚遊來遊去總會碰到魚缸的內壁，心裏便有一種不愉快的感覺。
後來魚越長越大，在魚缸裏轉身都困難了，女孩便給它換了更大的魚缸，它又可以遊來遊去了。可是每次碰到魚缸的內壁，它暢快的心情便會暗淡下來，它有些討厭這種原地轉圈的生活了，索性靜靜地懸浮在水中，不遊也不動，甚至連食物也不怎麼吃了。女孩看它很可憐，便把它放回了大海。
它在海中不停地遊著，心中卻一直快樂不起來。一天它遇見了另一條魚，那條魚問它：“你看起來好像悶悶不樂啊！”它歎了口氣說：“啊，這個魚缸太大了，我怎麼也遊不到它的邊！”
此刻的我們是不是就像那條魚呢？在魚缸中待久了，心也變得像魚缸一樣小了，不敢有所突破。即使有一天，到了一個更為廣闊的空間，已變得狹小的心反倒無所適從了。隻有打開自己，開放自己的胸懷，正視周圍的環境，才能贏得世界的挑戰。
開放的心自由自在，可以飛得又高又遠；而封閉的心像一池死水，永遠沒有機會進步。如果你的心過於封閉，不能接納別人的建議，就等於封上了心靈的門窗，永遠活在黑暗中。要知道褊狹就像一把利刃，會切斷許多機會及溝通的管道。
有兩個巫師的孩子，從小就生活在幽暗的古堡中，成天見不到一絲陽光，它們十分渴望外麵的燦爛陽光。有一天，王子的軍隊攻下了這個古堡，囚禁了巫師，給在黑暗中生活的人們以自由。兄弟倆商量說：“我們可以一起把外麵的陽光掃一點進來。”於是，兄弟兩人拿著掃帚和和畚箕，到陽台上去掃陽光。等他們把畚箕搬進臥室裏的時候，裏麵的陽光卻沒有了。這樣一而再、再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。他們隻好去找王子。
兄弟兩個站在那兒半天不敢說話。最後王子問道：“你們在做什麼？”
“房間太暗了，我們想掃點陽光進來。”
王子笑道：“隻要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？” 【劍橋箴言】
人總是習慣於埋藏自己、封閉自己，將心門關得死死的。其實，把心靈的窗戶打開，外麵的陽光就會照射進來；把封閉的心門敞開，燦爛的陽光就能驅散人性中的陰霾。
開放，是一種心態、一種個性、一種氣度、一種修養；是對自己的專業和周圍的世界都懷有強烈的興趣，喜歡鑽研和探索；是熱愛創新，不墨守成規，不故步自封、不固執僵化；是樂於和別人分享快樂，並能撫慰別人的痛苦與哀傷；是謙虛，承認自己的不足，並能樂觀地接受他人的意見，而且非常喜歡和別人交流；是樂於承擔責任和接受挑戰；是具有極強的適應性，樂意接受新的思想和新的經驗，能夠迅速適應新的環境；是堅強的心胸，敢於麵對任何的否定和挫折，不畏懼失敗……
在埃及的國家博物館裏，有一件令人不解的展品：一隻用精美白玉雕刻的匣子，大小和常用的抽屜差不多，匣內被十字形玉柵欄隔成四個小格子，潔淨通透。
玉匣是在法老的木乃伊旁發現的，當時匣內空無一物。從所放位置看，匣子是十分重要的，可它是盛放什麼東西用的？為什麼要放在那裏？寓意何在？誰都猜不出。這個謎，在很長一段時間內讓考古學家百思不得其解。
很多年後，在埃及中部盧克索的帝王穀卡爾維斯女王的墓室中，考古學家發現了一幅壁畫，才破解了玉匣的秘密。
壁畫上有一位威嚴的男子，正在操縱一架巨大的天平。天平的一端是砝碼，另一端是一顆完整的心。這顆心是從一旁的玉匣子中取出的。
原來，在埃及古老的傳說中，有一位至高無上的美麗女性，名叫快樂女神。快樂女神的丈夫是一位明察秋毫的法官，據說每個人死後，心髒都要被快樂女神的丈夫拿去稱量。如果一個人是快樂的，心的分量就很輕，女神的丈夫就引導那有著羽毛般輕盈的心的靈魂飛往天堂；如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿，快樂女神的丈夫就判他下地獄，永遠不得見天日。
原來，白玉匣子是用來盛放人的心靈的。誰的心輕盈，誰就能上天堂
問問自己，你的心是輕還是重？千萬不要等到快樂女神的丈夫用天平來稱量，那時就太晚了。不如趁現在，我們隨時隨地都可以把心上的累贅一一剔除掉，這樣，無論是陽世還是陰間，我們不是都能過著天堂般的日子嗎？
你能把虛空宇宙都包容在心中，那麼你的心胸自然就能如同天空一樣寬廣。無論榮辱悲喜、成敗冷暖，隻要心胸開闊，自然就能做到風雨不驚。白隱明知自己被人誤解，還承受了各種壓力，但采取了默默承受的做法，沒有任何的爭辯，也沒有任何的抱怨，一句淡淡的話語就欣然接受一切，不管它是對還是錯，對自己有利還是不利，或是自己做過還是沒做過，這需要何等的包容之心呢？這種人生態度，不得不讓人大為歎服啊！
生命之舟需要輕載。生活本身就是一份責任和承擔，是絕不輕鬆的，如果再加上額外的不必要的心理負擔，壓力就會更大了。因此，我們應當學會放下心理負擔的包袱，輕鬆簡單地麵對自己的生活。
既然心輕的人死後可以上天堂，那麼同樣的道理，當他活在塵世時，他的日子肯定也比別人樂。那麼，怎樣才能使自己心呢？很簡單：比別人少一份攀比，少一份貪婪，少一份埋怨，少一份苛責……“輕” 過得愉悅、快
心“重”的人死後要進入地獄，其實他活著時也經常承受著地獄般的煎熬，因為當了小官後，他想著更大的官；有了100萬後，他還想著1000萬；有了相濡以沫的另一半，他還想著不可能屬於自己的另一個人……
你能把虛空宇宙都包容在心中，那麼你的心胸自然就能如同天空一樣寬廣。無論榮辱悲喜、成敗冷暖，隻要心胸開闊，自然就能做到風雨不驚。白隱明知自己被人誤解，還承受了各種壓力，但采取了默默承受的做法，沒有任何的爭辯，也沒有任何的抱怨，一句淡淡的話語就欣然接受一切，不管它是對還是錯，對自己有利還是不利，或是自己做過還是沒做過，這需要何等的包容之心呢？這種人生態度，不得不讓人大為歎服啊！
一個真正的智者能夠原諒別人的過錯，記住他的善，而一個小肚雞腸、斤斤計較的人隻會從別人身上尋找原因，記住他的壞。我們不要總是以自己為中心，把自己的心放寬，給別人一個了解自己的空間，也給自己一個認識他人的機會。
在埃及的國家博物館裏，有一件令人不解的展品：一隻用精美白玉雕刻的匣子，大小和常用的抽屜差不多，匣內被十字形玉柵欄隔成四個小格子，潔淨通透。
玉匣是在法老的木乃伊旁發現的，當時匣內空無一物。從所放位置看，匣子是十分重要的，可它是盛放什麼東西用的？為什麼要放在那裏？寓意何在？誰都猜不出。這個謎，在很長一段時間內讓考古學家百思不得其解。
很多年後，在埃及中部盧克索的帝王穀卡爾維斯女王的墓室中，考古學家發現了一幅壁畫，才破解了玉匣的秘密。
壁畫上有一位威嚴的男子，正在操縱一架巨大的天平。天平的一端是砝碼，另一端是一顆完整的心。這顆心是從一旁的玉匣子中取出的。
原來，在埃及古老的傳說中，有一位至高無上的美麗女性，名叫快樂女神。快樂女神的丈夫是一位明察秋毫的法官，據說每個人死後，心髒都要被快樂女神的丈夫拿去稱量。如果一個人是快樂的，心的分量就很輕，女神的丈夫就引導那有著羽毛般輕盈的心的靈魂飛往天堂；如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿，快樂女神的丈夫就判他下地獄，永遠不得見天日。
原來，白玉匣子是用來盛放人的心靈的。誰的心輕盈，誰就能上天堂。
既然心輕的人死後可以上天堂，那麼同樣的道理，當他活在塵世時，他的日子肯定也比別人過得愉悅、快樂。那麼，怎樣才能使自己心“輕”呢？很簡單：比別人少一份攀比，少一份貪婪，少一份埋怨，少一份苛責……
心“重”的人死後要進入地獄，其實他活著時也經常承受著地獄般的煎熬，因為當了小官後，他想著更大的官；有了100萬後，他還想著1000萬；有了相濡以沫的另一半，他還想著不可能屬於自己的另一個人……
問問自己，你的心是輕還是重？千萬不要等到快樂女神的丈夫用天平來稱量，那時就太晚了。不如趁現在，我們隨時隨地都可以把心上的累贅一一剔除掉，這樣，無論是陽世還是陰間，我們不是都能過著天堂般的日子嗎？
生命之舟需要輕載。生活本身就是一份責任和承擔，是絕不輕鬆的，如果再加上額外的不必要的心理負擔，壓力就會更大了。因此，我們應當學會放下心理負擔的包袱，輕鬆簡單地麵對自己的生活。
可是，生活中，人們常常給自己增添很多無形的包袱：昨天發生的事情，要及時的總結經驗，並且從中吸取教訓，不到萬不得已，一定不能忘記曾經發生過的痛苦的和悲傷的往事；明天還沒有到來，會發生什麼，都是無法預料的，我們需要做準備……總是害怕不夠，總是在準備，我們就是用這樣的鎖鏈鎖住了幸福，給自己的生命增添了太多的負擔。
舉重項目之一的挺舉，有一種“500磅（約227公斤）瓶頸”的說法，也就是說，以人的體力極限而言，500磅是很難超越的瓶頸。499磅的紀錄保持者巴雷裏，比賽時所用的杠鈴由於工作人員的失誤，實際上超過了500磅。這個消息發布之後，有六位舉重高手短時間內相繼舉起了一直未能突破的500磅杠鈴。
[兩個案例間加過渡，或者可以舍棄一個，兩個案例意思一樣]
有一位撐竿跳的選手，一直苦練都無法越過某一個高度。他失望地對教練說：“我實在是跳不過去。”教練問：“你心裏在想什麼？”他說：“我一衝到起跳線，看到那個高度，就覺得我跳不過去。”
教練告訴他：“你一定可以跳過去。把你的心從橫杆上摔過去，你的身子也一定會跟著過去。”他撐起竿又跳了一次，果然躍過。
原來一直我們不可戰勝的，是心裏的高度。如果不能打碎心中的四壁，跳過心中的圍牆，你就永遠跳不出夢想的禁錮。不打開自己，就不可能學會新東西，更不可能進步和成長。開放的胸懷，是學習的前提，是溝通的基礎，是提升自我的起點。
在一個組織裏，最成功的人就是擁有顆寬心[不通]的人。他們會主動聽取別人的意見，改進自己的工作。比爾?蓋茨經常對公司的員工說：“客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中，我們可以更好地汲取失敗的教訓，將它轉化為成功的動力。”他本人也是這樣做的，經常鼓勵公司裏每個人暢所欲言，當別人和他有不同意見時，他會很虛心地去聽。每次公開講演之後，都會問同事哪裏講得好，哪裏講得不好，下次應該怎樣改進。這就是世界首富的作風，也是他之所以能成為首富的潛質。
花草因為有土壤和養分才會茁壯成長、美麗綻放，人的心靈也必須不斷接受新思想的洗禮和澆灌，否則智慧就會因為缺乏營養而枯萎死亡。