出口傷人、說話毫不客氣從未給任何一個人帶來過一點點好處，沒有人會因為它而變得更受歡迎、更快樂、更幸福，它隻會使人遠離大眾，讓和善的人厭惡，讓有正義感的人反感。
一位海軍軍官受命去一艘船上擔任船長，上任當天，他站在甲板上，看著對麵整齊的軍隊說：“兄弟們，今後我就要同大家同吃共住了，我保證會對你們像親兄弟一樣。另外，我有一件事還要請各位幫忙，你們願意幫助我這個新成員嗎？”“願意，船長。”戰士們異口同聲地說，“您說吧，到底要我們怎麼做？”“不難，很容易，就是你們必須答應，我是這條船上惟一可以開口咒罵、惟一享有訓訴權的人。”船長回答道。
怎樣才算做到了完美自製？就是像羅伯特·埃斯那樣完全地控製了自己。有一天，他的妻子因為一件小事而惱羞成怒，氣急之時竟抓起他的部分詞典手稿扔進了火爐，羅伯特什麼也沒說，轉身回到寫字桌前，重新開始了工作。衡量一個人的力量，不要看他盛怒時所爆發出的威力，而應該以他能控製自己情緒的力量為標準。
“你看見過當眾受辱，卻隻是臉色變得有些難看，但馬上又能平靜問答的人嗎？或者，你是否見過每天遭受敵方粗暴的審訊，始終守口如瓶的人嗎？那才是真正的力量，那些為貞潔控製狂熱感情的人，那些為成就大事壓製內心怒火的人，那些遭到挑釁但仍能保持冷靜並原諒別人的人，才是真正的強者，才是真正超越了自我。
敢於對誘惑說“不”
相傳，在一個被海礁圍繞的小島上住著一個半人半鳥的海妖，她常以動人的歌聲吸引經過的海員而使船隻觸礁沉沒。尤利西斯駕船經過此島時，事先用蠟封住了船員的耳朵，然後把自己綁在了桅杆上，以避免被女妖動人的歌聲誘惑。可是俄爾甫斯為尋找金羊毛經過此島時，卻沒有為女妖的歌聲動心，而是演奏出了非常美妙的音樂，征服了女妖。
抵禦誘惑，僅僅靠躲避用蠟封住耳朵，或把自己綁在桅杆上，是不夠的，還應具備剛毅的精神和崇高的品質，就像俄爾甫斯那超凡脫俗的音樂一樣。
我們的生命之舟要靠情感之風航行，用理智把舵指航。如果沒有風，船不能前進；如果沒有舵，船將迷失方向。
年僅33歲的亞曆山大就已經征服了格拉尼卡斯、阿拜拉和伊薩斯等處建立起了世界上最龐大的帝國之一。但是這位戰場上的英雄卻被自己的本能打敗了，巴比倫燈紅酒綠的溫室生活使這位挺拔的男子漢徹底屈服倒下了。其實，隻要他稍微堅持一下完全可以走出那個怪圈，可是他沒有堅持，他順從了，最終被怪圈吃掉了。
沉著、鎮定是拿破侖取得每次激戰勝利的重要因素，然而，當他被囚於大西洋荒島上時，卻因芝麻大的小事對哈德遜·洛爾爵士大打出手、出言不遜。
莎士比亞的作品裏也勾勒了許多由失控情緒造成的軀體和靈魂毀滅的形象。其中，約翰王追求權利的欲望漸漸泯滅了高貴的品質與道德，變成了殘暴的野獸。李爾王被失控的怒氣所吞噬。麥克白先生和麥克白小姐則受到野心的驅使走上了謀殺的犯罪道路，而後沒有完全喪失的道德與良知又即刻帶來了恐怖的報應。奧賽羅是被嫉妒的怒火燒壞了心靈。還有很多其他人物，他們的經曆強化了這樣一條教訓：那些隨心所欲的人必將遭到道義的懲罰。
“夫人，如果我不與我的那些同事聚餐喝酒，他們就會視我為另類，冷落、譏諷我。因此，有時候我不得不放棄一兩次原則來迎合他們。”伯恩斯在寫給一位女士的信中說。“傻瓜才會放棄最保貴的品性去迎合那些‘臭蟲’的口味。”女士在回信中寫道。
在尼亞加拉大瀑布1英裏遠的海麵上，一艘從伊利湖開往安大略湖的豪華遊輪突然燃起了大火，遊客和船員們陸續登上救生艇棄船而逃，由於正值夜幕，燃燒的巨輪映紅了天空和海水。
岸邊擠滿了逃脫的遊客和船員，他們摒住呼吸看著輪船緩緩向那巨大的漩渦滑去，靜靜地等待那必然時刻的來臨。輪船已經接近漩渦的邊緣，紅紅的火光和嘶嘶的燃燒聲忽強忽弱，最後，隻見船身一震，立刻被巨浪淹沒了。世界上養成了不良習慣的人，就像那艘燃燒的巨輪一樣，在充滿誘惑的夜晚，漸漸靠近可怕的深淵，他們伸出乞求的手，懇求我們拉他們一把、挽救他們，但我們已經無法拉住他們、挽救他們，除非出現奇跡。
在生命的長河中，我們曾有多少次看到揚著“對酒當歌，人生幾何”、“一醉方休”、“朋友相逢千杯少”之帆航行的小舟。然而，蹬上這些小舟的代價卻是——一個溫馨的家庭、賢慧的妻子和乖巧的孩子。那些為贏取千分之一勝出機會而沉湎於賭桌旁的人，竟把最可貴的一些東西低價讓出了——高質量生活的可能性、自身的潛能、似錦的前程、卓越的見識、真正的學識和專業培訓、非凡的智力、高超的手藝、豐富的經驗、靈敏機智以及他人關切的目光，這一切都成了不正當生活的犧牲品，而得到的卻隻是醉熏熏的感覺、模糊的意識、有毒的血液、多病的身體、代謝的失衡、心髒不規則的跳動，以及最後不得不接受的死亡通知書。