還有的人經常會覺得口中淡而無味，食欲不振，這多是脾胃的問題。如果伴有胃部脹滿、大便稀薄、脈細等症狀，則多半是脾胃虛弱，治療上應以健脾、和胃為主。如果伴有疲乏無力、大便稀軟、舌苔厚膩等症狀，並且不喜歡喝水，則多半是脾胃有濕，治療上應以燥濕、和胃為主。
7.從舌頭辨疾病
中醫診病特別重視舌頭，認為舌頭為心之苗，人體五髒六腑的變化都會在舌頭上呈現出來。
舌尖為心、肺的反映區。當一個人上火或咽喉疼痛時，舌尖往往會發紅，如果病情比較嚴重，舌尖就會潰瘍。
舌頭的兩邊是肝膽的區域，如果兩邊發紅，甚至發紫、潰瘍，說明此人肝火旺盛，近來脾氣比較大。
舌的中間反映脾胃，如果舌頭中間有裂紋，說明脾胃虛。
舌根為腎，如果一個人的腎陽氣不足，舌根就會發白，這樣的人容易出現手腳冰涼，而如果一個人的手腳愛出汗‘尿黃、腰酸，舌根就會發紅。
8.口水的多少可以預示疾病
“脾為涎，腎為唾。”如果一個人的唾沫和口水過多，就說明脾腎出現了問題。
唾多而且黏稠，口中還伴著苦味，往往說明是脾熱，這時候一定不要吃辛辣的食物，牛羊肉也盡量少吃，但可以吃一些清脾熱的藥物，如梔子和連翹等。口水多，且伴有鹹味的話，這可能是腎虛的征兆。
很多小孩子就特別愛流口水，大一點不流了還是沒有什麼問題的，但是七八歲了還在流口水，這就說明孩子脾虛。因為脾是主肉的，因為脾虛，所以嘴角不緊，不能抑製口水外流。
口水多了不行，但少了也不行，如果嘴裏總是幹幹的，這就說明你的津液不足，是內燥的表現。這個時候就要注意多喝水，多吃酸味的食物，以及多吃水果，蘋果、梨子、葡萄等都是不錯的選擇，隻要含水分很多就可以了。
絕大多數疾病不會突然發生，在來之前都有征兆，為此，我們每一個人都要以積極的心態來關注有關健康的信息，及時掌握相關的知識，使之成為幫助自身和他人的武器。切不能麻痹大意，像王仲宣一樣身體早就出了問題，還渾然不覺，等到疾病爆發時才追悔莫及。
人是天地的產物，養生要順應自然
張仲景認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。所以張仲景強調養生就要隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。
過去，人們都喜歡住四合院，住在平房裏，這是因為冬天外麵再冷，進到平房以後都有股暖氣，夏天外麵再熱，平房裏也都有一股涼氣，在中醫學裏這叫人得天地之氣而生，住平房可以接地氣。然而，現在人們的生活，夏天的時候唯恐空調開得不大，唯恐屋子不涼快；冬天的時候，唯恐那暖氣燒得不熱。這些其實都是違背了自然規律的。過去老百姓有一句話叫做“冬天不冷，夏天不熱，遲早要坐病”。冬天的時候，由於人的氣血是閉藏的，如果這時候通過外界的人為條件，通過用暖氣把屋子和身體捂得太熱了，本來應該閉藏的氣血就會向外耗散，氣血都耗散出去了。中醫有句話說：“冬不藏精，春必病瘟。”如果冬天你不能夠把你的精血很好地儲存起來，那麼春天的時候就該得瘟病了。
在冬天你要是一直在暖氣開得很大的屋裏待著，你全身的毛孔是開著的，如果突然間一出來，進入到外麵較低的氣溫中，能不感冒嗎？所以，冬天屋子裏的溫度一定要控製在20度左右，千萬不能太高。
現在人們的生活條件好了，於是夏天的時候很多人在辦公室開空調，家裏開空調，汽車裏還是空調，甚至睡覺的時候也開著空調。然後不少人在夏天的時候大多有渾身都不舒服的感覺。該出汗的時候你不出，都在裏麵憋著，它能舒服嗎？所以，夏天開空調的時候一定別怕費電，多少開點窗子。空調的風和自然的風是絕對不一樣的，那是一種透骨的涼。不隻是空調，即使你用電扇也不要對著你自己吹，讓它衝著牆吹，這樣可以有一個回旋的餘地。有些人有這樣的經曆：夏天睡在空調房或者用電扇吹著，早上起來的時候，胳膊腿就疼了，甚至有的都動彈不得。這是因為夏天的毛孔是開放的，你用空調、電扇衝著自己一個勁兒地吹，這不就是“虛邪賊風”嗎？所以，夏天喜歡涼爽的人也得躲開空調和電扇，避免把室內溫度調得太低或者直接在空調、電扇底下吹。另外建議大家在夏天的時候一定要備把扇子。咱們中國人的扇子，小大由之，熱了就緊扇兩下；不熱了，就少扇兩下。扇子扇的風都是自然的風，對自己的身體無害。