以上症狀都可以從脾經去治，最好在脾經當令的時候按摩脾經上的幾個重點穴位：太白、三陰交、陰陵泉、血海等，上午9點到11點正處於人體陽氣的上升期，這時疏通脾經可以很好地平衡陰陽。
7．心經——午時當令
按摩心經的最佳時間應該是午時，即中午11～13點，這個時候人的陽氣達到最盛，然後開始向陰轉化，陰氣開始上升。這時人們最好處於休息的狀態，不要幹擾陰陽的變化。中午吃完飯小睡一會兒，就是睡不著閉著眼睛休息一下也是很好的。
8．小腸經——未時當令
下午13點到15點（未時）是小腸經當令的時間，這段時間小腸經最旺，它的工作是先吸收被脾胃腐熟後的食物的精華，然後再進行分配，將水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸入到脾髒。因此中醫裏說小腸是“受盛之官，化物出焉”。小腸有熱的人，這時則會咳而排氣。
小腸經當令時，人體主要是吸收養分然後重新分配，以供下午的消耗，因此，我們應在午時1點前用餐，而且午飯的營養要豐富，這樣才能在小腸功能最旺盛的時候把營養物資充分吸收和分配。
9．膀胱經——申時當令
在中醫裏，膀胱經號稱太陽，是很重要的經脈，它從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。下午15點到17點為申時，這是膀胱經當令的時段。在申時，膀胱經很活躍，它又經過腦部，所以這個時候氣血也很容易上輸到腦部，所以這個時候應該學習。
10．腎經——酉時當令
在日常生活中，我們會發現小孩子的誌氣特別高，他們會憧憬著長大了當科學家、發明家，孩子之所以會有這麼大的誌向是因為其腎精充足。如果孩子年紀輕輕就委靡不振，甘於平凡，那可能是腎經不通，父母要及時幫孩子按摩腎經。
腎經的具體循行路線是：由小腳趾開始，經足心、內踝、下肢內側後麵、腹部，止於胸部。孩子的腎經如果有問題，生理上通常會表現出口幹、舌熱、咽喉腫痛、心煩、易受驚嚇；另外還有心胸痛、腰、脊、下肢無力或雞肉萎縮麻木，腳底熱、痛等症狀。
每天的17點到19點，也就是酉時，是腎經當令的時間，有上述症狀的人，可以考慮在腎經當令之時按摩腎經。
11．心包經——戌時當令
心包經是從心髒的外圍開始的，到達腋下三寸處，然後沿著手臂陰麵中間的一條線，止於中指。在心包經上有一個很重要的穴位——勞宮穴。這個穴位很好找，把手自然握拳，中指所停留的地方就是勞宮穴。
晚上的19點到21點，即戌時，是心包經當令的時刻。如果在一些場合覺得緊張，手心出汗、心跳加快、呼吸困難，這時不妨按按左手的勞宮穴，它可以幫助你找回從容自信的感覺。
12．三焦經——亥時當令
三焦經圍著耳朵轉了一圈，耳朵的疾病通常找它，此外現在大多數胖人三焦經是阻塞的，而且這種阻塞的情況通常都在他沒有肥胖的時候就出現了，由於三焦經的阻塞，使得經絡中的組織液流動出現了障礙，導致垃圾的堆積，長時間的垃圾堆積最終形成了肥胖。
晚上21點到23點（亥時），這段時間是三焦經當令。有耳部疾病的人，不妨在此時敲打三焦經。
養生保健需了解的十五大名穴
人體有十二正經、十五脈絡，每條經絡上分布著諸多穴位，皇甫謐在《針灸甲乙經》記載了全身穴位649個、穴名349個，那麼這麼多的穴位都需要我們一一記住嗎？
其實，我們隻需記住幾個主要的穴位，並學會使用它，對養生而言就已經足夠了。
1.湧泉穴
湧泉，顧名思義就是水如泉湧。水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。
湧泉穴與人體生命息息相關，其位於足底，在足掌的前1/3處，屈趾時凹陷處便是，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功，並能治療多種疾病，如頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽痿、遺精、各類婦科病和生殖類病等。
2.足三裏穴
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸，當然這裏的三寸指的是人四個手指並在一起的寬度，因人而異，在脛骨和腓骨之間。
足三裏穴是胃經的要穴。我們知道，胃是人體的一個給養倉庫，胃部的食物隻有及時地消化、分解、吸收，人體的其他髒器才可以得到充足的養分，人才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三裏穴則能擔此重任，在該穴處按摩，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，還能消除疲勞，恢複體力，使人精神煥發，青春常駐，因此也是人體長壽的重要穴位。