孫思邈在醫學史上為人類作出了不可磨滅的貢獻，此外，在養生保健上也有獨到的見解，對後世的影響意義深遠。
孫思邈的養生十三法
孫思邈不僅是一位醫藥的曠世學奇才，而且是中國曆史上著名的老壽星。有人說他活了104歲，也有人說是131歲，還有的說是141歲，具體活了多少歲我們不必去追問，但他的長壽是確實無疑的。在條件艱苦、科技水平不發達的古代，孫思邈有怎樣的長壽秘訣呢？看看他的養生十三法，也許你會有所頓悟。
1.發常梳
將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。可以明目祛風、防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。
2.目常運
合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重複3次。搓手36下，將發熱的掌心敷上眼部。這套動作可以糾正近視和懶視。
3.齒常叩
口微微合上，上下排牙齒互叩，無須太用力，但牙齒互叩時須發出聲響。輕輕鬆鬆慢慢做36下。這套動作能加強腸胃吸收，防止蛀牙。
4.漱玉津
玉津即津液、口水。口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上麵開始，向左慢慢轉動，一共轉12圈，然後將口水吞下去。之後再由上麵開始，反方向做一下。口微微合下，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔，圍繞上下頜轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞口水時，盡量想象將口水帶到下丹田。經常做這套動作，可強健腸胃。
5.耳常鼓
手掌掩雙耳，用力向內壓，然後放手。重複做10下。雙掌掩耳，將耳朵反折，雙手食指壓住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下。這套動作每天臨睡前做，可增強記憶和聽覺。
6.麵常擦
搓手36下，暖手後上下掃麵，雙手同時向外打圈。此動作可令臉色紅潤有光澤。
7.頭常搖
雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至恢複原位為一次，共做6次。反方向重複做一遍。此動作可令頭腦靈活，防止頸椎增生。不過，注意要慢慢做，否則會頭暈。
8.腰常擺
身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打命門穴位。反方向重複做一遍。最少做50下，做夠100下更好。此動作可強化腸胃、固腎氣，防止消化不良、胃痛、腰痛。
9.腹常揉
搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍按順時針方向揉。揉的範圍由小到大，做36下。這套動作可幫助消化、吸收，消除腹部鼓脹。
10.攝穀道
即提肛，吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。這套動作無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20～30下。
11.膝常扭
雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。這套動作可以強化膝頭關節。
12.常散步
挺胸，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。
13.腳常搓
右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下，共做36下；兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。常做這套動作，可治失眠、降血壓、消除頭痛。
“十二少”與“十二多”
孫思邈醫術高明，傳遍都城長安，隋文帝請他出任“國子博士”，這是主管教育行政及給王侯公卿的子弟教書的官職。孫思邈不慕高官厚祿，假托有病謝絕，繼續隱姓埋名，鑽研醫學。孫思邈的舉動驗證了他的養生之道。