有些孩子睡覺時喜歡把肩膀露在外邊，殊不知這樣寒氣很容易從背部入侵。一個6歲的孩子，鼻炎、哮喘總是治不好。究其原因是睡覺時肩膀經常放在外麵，致使肩膀受涼。肩膀是身體１２條經絡的源頭，肩膀經常受涼的孩子身體往往不是太好，易患感冒、咳嗽、慢性鼻炎等。所以，父母要在孩子睡覺時幫其蓋好被子，別讓孩子的肩膀露出來。如果是嬰幼兒，那父母就給孩子睡睡袋，既省事還不會讓孩子受涼。
4.不在冬天帶孩子去遊泳
有些家長不知道如何維護孩子健康，喜歡在冬天帶孩子去遊泳。從運動的角度看，遊泳能擴張胸部，對胸肺有一些用處，但我們不得不看到這一點：冬天，外界氣溫低，而遊泳時人體體內溫度會升高，毛孔也會隨之張開，那麼這時候，大量的水濕、寒氣會通過毛孔滲入體內。中醫強調天人合一，也就是說人應該順應自然，該夏天做的事情最好不要在冬天做，所以父母最好不要在冬天帶孩子去遊泳。
5.避免讓孩子淋雨
許多小孩子喜歡下雨天在外麵跑，而父母認為孩子身體很強壯，足以經受這麼一點小雨，對此也完全不在意。其實這種淋雨會在頭頂和身上其他受寒的部位留下寒氣，經常淋雨的孩子，頭頂多半會生成一層厚厚軟軟的“脂肪”，這些脂肪就是寒氣物質。等身體哪一天休息夠了，血氣上升就會開始釋放這些寒氣，由於長時間累積了大量的寒氣，身體需要借助不斷地打噴嚏、流鼻水的方式將之排除，這時又會由於頻繁的打噴嚏、流鼻水而被醫生認定為過敏性鼻炎。由此可見，放任孩子淋雨實在是不明智之舉。
抵抗疾病入侵兒童的飲食療法
錢乙認為兒科的多發病和常見病，總不外乎外感發熱和胃腸道疾病兩種，因此他建議父母要特別注意孩子的飲食，讓孩子做到飲食有節，能夠很好地抵禦外邪。
具體可包括以下幾點：
1.讓孩子少吃寒涼食物
小孩子是純陽之體，火力比較大，所以愛吃涼的東西。但是生冷之物會直接傷害脾胃，讓孩子氣血兩虧，最後導致體內寒濕過重，影響健康。所以對於正處在生長發育階段的孩子，父母一定不要再讓他繼續貪涼，而應該讓他們多吃一些性溫平的食物。
2.完整的食物才最有能量
現在的東西不知道為什麼都長得特別大，好像切一小塊就能吃飽了。而且吃法多樣，一個果子還要充分利用吃出幾種花樣來。有些人還專門隻吃食物的一小部分，比如隻吃魚唇、鴨舌。其實一個完整的食物的能量和效用是完整的，分割開來效果就不一樣了。比如一個雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，一起來吃，雞蛋是性平的，這對身體最好了；橘子吃多了會上火，可是橘皮卻可以清熱化痰。
所以，父母一定要給孩子多吃完整的食物，吃小小的食物，如豆子、芝麻、小魚小蝦之類的，因為它們的能量和效用是最完整的。
3.給孩子吃應地應季的食物
現在一年四季都能吃到反季節、跨區域的食物，物資的極大豐富，目的並不是為大家的健康著想，而是經濟發展的需要，是為了賺錢。父母要想讓孩子保持健康，就要讓孩子所吃的食物始終與所處的環境、季節保持一種平衡，因時、因地去選擇不同屬性的食物，這樣才能讓孩子不生病或少生病。
另外，孩子在十歲之前的飲食是非常重要的，它關乎著孩子一生的健康，所以身為父母，一定要知道孩子成長過程中的一些飲食禁忌。