第十七章 會吃讓你告別惱人的病痛
健康是女人生命的源泉，更是女人美麗的基石。失去了健康，女人就像枯萎的花兒一樣，黯然無色，聊無生機。所以，為了維護健康，擁有美麗，我們不能不與疾病作戰，戰勝讓女人身心俱疲的病痛，其實，有些疾病不必我們跑醫院，隻要“會”吃照樣能把病魔扼殺！
白帶有異常，食物來對付
正常的婦女陰道流出少量透明、粘滑、色白或黃白的黏液稱為白帶。當子宮、子宮頸、陰道出現病變或有其他原因時，白帶的量、顏色、黏稠度會有變化，稱為白帶異常，中醫叫帶下病。
許多白帶異常的婦女為之煩惱異常。引起白帶異常增多的原因很多，生殖道炎症如淋菌、念珠菌、滴蟲感染導致的陰道炎、老年性陰道炎、前庭大腺膿腫、慢性宮頸炎、宮頸息肉和慢性盆腔炎等是引起白帶主要原因。此外，生殖係統腫瘤，子宮過度後傾、後屈、陰道內異物及全身或慢性疾病如心力衰竭，貧血等能影響全身血液循環包括盆腔血液循環者，也有可能引起白帶增多。
中醫學認為，不管是何種原因引發的白帶異常，歸根到底，其病源都無外乎脾虛肝鬱，濕熱下注，或腎氣不足，下元虧損所致。
1．腎虛
白帶清泛，量多，質稀薄，終日淋漓不斷，腰疼如折，小腹冷感，小便頻數清長，夜間尤甚，大便溏薄，舌質淡，苔薄白，脈沉細。
對於因腎虛而引起的白帶異常，可以通過下列飲食加以調養或輔助治療。
(1)蓮子仙茅燉烏雞
蓮子肉50克，烏雞肉100克，仙茅10克。將蓮子肉、仙茅洗淨，烏雞肉洗淨切成小塊。把全部用料一齊放入燉盤內，加開水適量，燉盤加蓋，文火隔開水燉3小時，調味即可。隨量飲用。
(2)杜仲爆羊腰
杜仲15克，五味子6克，羊腰500克，豆粉、茶油、醬油、鹽、薑、紹酒、蔥適量。將杜仲、五味子放入鍋內，加水適量煮40分鍾，去渣加熱濃縮成稠液，用藥液調好豆粉，將羊腰洗淨，去膜切小塊腰花，先用豆粉汁裹勻，再用熟茶油爆炒至嫩熟，放入醬油。鹽、蔥、薑即成。本品可作佐餐常食。
2．脾虛
帶下色白或淡黃，質黏稠，無臭氣，綿綿不斷，麵色光白或萎黃，四肢不溫，精神疲倦，納少便溏，兩足浮腫，舌淡苔白或膩，脈緩弱。
對於因脾虛而引起的白帶異常，可以通過下列飲食加以調養或輔助治療。
(1)芡實蓮子荷葉粥
取芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉1張，糯米50克。將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3厘米長、2厘米寬的片並洗幹淨以後。把三者加糯米一起放入沙鍋裏。加水500～600毫升煮熟，每日分2次服用，一般5～7天即可見效，服用時，亦可加適量砂糖調味。此方適宜於脾虛型白帶增多者，腸胃實熱大便幹燥者忌用。
(2)薏苡粥
薏苡仁150克，薄荷15克，荊芥15克，蔥白15克，豆豉50克。將薄荷、荊芥、蔥白洗幹淨，放入鍋內，加清水1500毫升，燒沸後，用文火煎10分鍾，去渣取汁。將薏苡仁洗淨後加入原汁中，置火上煮至薏苡仁開花熟爛，食用時，加鹽調味即成。本品可作主食，宜常食。
(3)紅棗糯米粥
山藥200克，薏苡仁200克，荸薺粉50克，紅棗50克，糯米1000克，白糖500克。將薏苡仁洗淨加適量清水，置武火上煮至薏苡仁開花時，再將糯米、紅棗加入，煮至米爛。將山藥打成粉，待米爛時邊攪邊撒入鍋內，隔2分鍾後，再將荸薺粉撒入鍋內，攪勻後停火。將粥連藥一道裝入碗內，加入白糖即成。本品可作主食，常吃。
3．濕毒
帶下量多，色黃綠如膿，或挾血液，或渾濁如米泔，有穢臭氣，陰中瘙癢，或少腹痛，小便短赤，口苦咽幹，舌質紅，苔黃，脈數或滑數。
對於因濕毒而引起的白帶異常，可以通過下列飲食加以調養或輔助治療。
(1)冰糖冬瓜子湯
取冰糖30克，冬瓜子30克，將冬瓜子洗淨搗末，加冰糖衝開水一碗放在陶罐內，用文火隔水燉好服食，每日兩次，連服5～7日。此方適用於濕熱型白帶增多，脾胃虛寒及便溏者不宜服用。
(2)白菜綠豆芽飲
白菜根莖1個，綠豆芽30克。將白菜根莖洗淨切片，綠豆芽洗淨，一同放入鍋內，加水適量。將鍋置武火上燒沸，後用文火熬15分鍾，去渣，待涼裝入罐中即成，當茶飲用。
美容專家提醒你
有些女性朋友在白帶正常增多時，自行購買一些蘇打水之類的陰道盥洗藥清洗，結果反而使陰部皮膚變得幹燥，乃至瘙癢，甚至帶進致病菌，引起陰道發火等病症。所以專家建議，如果你自己不能確定白帶增多是正常還是異常生理現象，就應該到正規醫院檢查確診。
性冷淡不用慌，食療秘方幫你忙
性冷淡學名陰冷，係指缺乏性欲、對性生活沒興趣，甚至漠然、厭惡的一種症狀，多因情緒抑鬱、恐懼、性生活不協調或卵巢機能不足，腎上腺皮質和腦垂體等內分泌腺功能失調所致。中醫認為此病多為勞損胞絡、子宮虛損、冷邪沉於陰部而引起。治療以補腎壯陽為主，除可請有經驗的醫生進行心理治療和性生活指導外，還可以選用以下食療方：
1.附片燉豬腰
取製附片6克、豬腰2個，洗淨切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
2.蓯蓉胡桃豬腰
取肉蓯蓉15克（洗淨切片）、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗淨裝藥，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
3.米酒蒸子雞
取未啼公雞1隻，糯米酒500克，將雞去毛及內髒，洗淨切成核桃大的塊、加蔥2段、生薑2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
4.黑豆燉狗肉
取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗淨後同放鍋內，加清水、蔥、薑、蒜、胡椒各適量，燒開後改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。
5.油炸麻雀
取麻雀2～3隻，去毛及內髒，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉（生鹽炒香研粉），空腹食用，每日2次。
6.韭菜拌蝦肉
取生大蝦肉250克，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加鹽適量，同蝦肉拌吃。
7.枸杞燉仔雞
取枸杞30克、500克重以下公雞1隻，去毛及內髒洗淨，50度以上白酒50～150克，加鹽同燉，食肉飲湯。
8.蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片，精羊肉150～250克，大米100克，共煮粥食用。
9.三子酒
取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天後飲用，每次50克，一日2次。
10.蓯蓉海狗腎酒
取肉蓯蓉50克，人參15克、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。
11.蟲草燉仔雞
取冬蟲夏草6～7根、未啼公雞1隻，雞去毛及內髒，洗淨切塊，加生薑、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。
12.狗肉菟絲附片湯
取狗肉250克、生薑20克、菟絲子15克、附片12克，植物油、食鹽、未精、蔥花適量，先將狗肉洗淨切細，生薑洗淨切片，共置熱油鍋中翻炒3分鍾，加冷水浸沒，再入菟絲子（布包）、附片（布包）、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，改文火燉2小時，至肉爛調入蔥花、味精、食鹽，煮開即成。去藥，吃肉喝湯。每日一劑，3～5劑為一療程。
美容專家提醒你
核桃、紅棗均屬增強性欲的食物。核桃味甘，性平溫，含蛋白質、維生素、鈣、磷、鎂、錳及鋅等均有助性功能的營養物質，有健腎、補血、益胃、潤肺等功能，可用於腎虛腰膝冷痛、陽痙、遺精、尿頻、女子崩帶。大棗(紅棗)味甘，性平，含蛋白質、糖、維生素、鈣、磷、鐵等均有利性功能，大棗有催情作用。氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲。
女人不孕，飲食調養最靈驗
中醫學上認為藥食同源，合理適當的膳食對不同人體的素質及不同原因的不孕有一定的幫助。病人飲食的宜忌，不同類型飲食亦有不同，應作相應的飲食調整。
1.腎陽虛所致的虛寒、宮冷不孕。