愛情，可以用文字、語言、表情、動作等來相互表達。但是，擁抱卻是情人之間的一種最有效的交流情感的方式。它可以增強情感的濃度，使愛情更加牢固。當一對情人暫時遠離時，擁抱是最好的告別方式。此時無聲勝有聲，它超過了千言萬語的祝願和寄托！
據心理學家介紹，夫妻之間在性生活之外的身體接觸，有助於愛情的鞏固和發展，更可以使雙方精神更加飽滿、容光煥發、身心健康。假如丈夫因事而遲歸，迎接他的妻子不是滿腹牢騷的責問，而是對丈夫溫情而熱烈的擁抱，這一對夫妻，此時享受的一定是人間最大的樂趣和幸福。有人研究指出：渴望得到愛的雙方，六秒鍾的擁抱，就可以使雙方得到愛的滋潤——心跳加快，血壓上升，幸福的暖流頃刻便會流遍全身！
老年夫妻，同樣也需要擁抱來滋潤心田。他們同床而臥，共枕而眠，如果也能經常相互擁抱、愛撫，對他們的心理和心理健康來說，無疑是一種最有療效的滋補藥，它超過任何靈丹妙藥。因為擁抱可以使他們精神更加愉悅，心理上也能獲得平衡，從而達到延年益壽的目的。
細節提醒：
人體的敏感地帶主要有：
鎖骨：大部分女性鎖骨的凹陷處感覺很敏銳，隻要被輕輕碰一下，就會像觸了電一樣。由於這個部位特別接近胸腹，而且屬於敏感地帶，受刺激的女性會感到胸部受到一種連帶的威脅，這種威脅的感覺會使她感到特別刺激。
頸部、肩膀、臉頰和下巴：這四個部位的連帶刺激，可以使女性產生被征服的軟癱感覺。
性生活間隔不宜長
有些夫婦有意拖延兩次性生活的間隔時間，以為這樣可以增強性欲，提高性機能。其實，恰恰相反。
因為，性生活是人的正常生理活動，是一種需要，同時也是一種反射性活動。如果有意地加以控製、壓抑，必然使其神經係統受到抑製，久而久之，易導致性冷淡。因此，夫妻間不可有意拖延兩次性生活的間隔時間，應把性生活頻率控製在適宜的水準上。
和諧的性生活，不僅要有高質量的性愛前奏，還要有高質量的結束曲。但有相當一部分的男性，在性高潮後，因勞累所致，側身倒頭大睡，而忽略了成功性生活的關鍵——性交後的撫慰。
因為，當女性經曆性高潮後，她的身體需要慢慢地恢複到興奮之前的狀態，由於這個恢複過程慢，逐漸地從喚醒狀態往回恢複，仍有對肉體愛撫的需要；男性也有同樣的生理變化，但速度較快，幾乎立刻結束，因此要兼顧女方的感受。
那麼性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的，要因人而異。
一般來講，頻度因人種、不同地區、不同社會文化背景，以及個人年齡、健康狀況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月裏幾乎天天做愛，其中新婚之夜，連續交合4～5次，甚至白天也閉門做愛，但也應該適當地加以節製，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22～25歲期間，每周3次；32～35歲，每周2次；在41～45歲，降到每周1次。當然，這隻是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。
如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，隻要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。
細節提醒：
男性容易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴。也許，他們並沒有明確地意識到這一點，隻是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意誌的力量支撐疲憊不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。
重複性生活危害大
所謂重複性生活，醫學上所下的定義是指在一天內或一個晚上有兩次或兩次以上性生活。現代醫學認為，不管什麼情況，重複性生活對健康不利，具體有如下一些危害。
1對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
2由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控製神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
3男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
4男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反複地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
5男子經常重複性生活，由於性器官反複與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合征，產生腰酸、下身沉重等不適感覺。
6不管男女，重複性生活時，第二次或第三、四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。
細節提醒：
在許多男人看來，做愛次數越多越能顯示男人的雄風和尊嚴。他們一方麵想盡量滿足妻子的要求，另一方麵卻隱藏著一種自我滿足的動機。固然男人過性生活是為了生理滿足，但對他們性生活次數起決定作用的還是心理上的滿足。有些人吹噓說自己一夜能做愛多次，其中不免有誇張的成分，果真有如此高的頻率，很難說他們能有幾多快感。一般生理的規律是，兩次做愛的時間間隔越短，射出的精液越少，敏感與快感也逐步降低，這對男人並無好處，甚至有損生殖功能。夫妻性生活的次數，科學的標準應該是做愛雙方都不感到疲勞乏力即可。
性生活最佳的時間
在一晝夜的時間裏，過性生活以什麼時間為好？不少夫婦十分關心這個問題，從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種看法。
1以晚上時間為好 所謂晚上，一般是指22點左右，對大部分人來說，這是即將入睡的時間。性活動需要付出較大的體力，在這段時間性交，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
2以清晨為好 一般是指6點左右。經過一夜的休息，體力得到了恢複，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內腎上腺皮質激素及性激素的濃度為最高，此時的性欲也最強。在這一時間內性交，可以短時間進入興奮狀態，雖然性交後得不到休息，立即要從事工作、學習，但由於一次性交耗費的體力並不大，幾乎對身體沒有什麼影響。
3一覺醒來以後為好 現代人的生活節奏較快，經過一天的學習、工作，大都比較疲勞，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠的人比較多，未必能使雙方滿意，如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那麼體力、精力都得到恢複，性交後還可以再睡上幾個小時。
就相當一部分夫婦的習慣來說，以第一種說法為普遍。其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中，什麼時間過性生活，應根據雙方工作、學習的安排，身體、精力、心境的狀況，以及性生活的習慣、偏好來決定。
一次性交多長時間合適呢？目前認為與以下因素有關。
1與雙方的體質有關 性行為是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力。因此，身體素質好的男性維持的時間較長，身體素質差的男性則維持的時間較短。
2與雙方的性欲強度有關 一般說來，性欲強度與性交持續時間成反比。如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強應付，那麼性行為或無法進行或持續的時間較長。
3與雙方的心理氛圍有關 性行為必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急於性交，如果一方老惦記著別的事或思想不集中，那麼性交時間也會受到影響。
4與雙方愛的藝術有關 如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經驗與教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控製，並延長性交持續的時間，提高性生活的質量。
細節提醒：
曾經一份調查顯示，在性生活過程中，世人用於前戲的時間平均為19.7分鍾，男性聲稱前戲的時間為20.2分鍾，略長於女性(18.8分鍾)。
青少年用於前戲的時間最長。16～20歲年齡段的青少年用於前戲的時間平均為216分鍾；21～24歲年齡段的人用於前戲時間平均為19.1分鍾；而年齡超過55歲的人用於前戲的時間平均為173分鍾。
英國人用於前戲的平均時間最長（22.5分鍾），其次是德國人（22.2分鍾）、愛爾蘭人（21.8分鍾）和西班牙人（21.7分鍾）。
泰國人用於前戲的平均時間最短（11.5分鍾），其次是中國香港人（14.2分鍾）和越南人（15.2分鍾）。
因此，前戲需要較長的時間，一次夫妻雙方都滿意的性交以好的前戲為前提。