4有效避免傳染疾病
由於夫妻感情深，加上缺乏醫學知識，夫妻間若一人患傳染性疾病，很容易傳染給對方。如：病毒性肝炎、肺結核、流行性感冒、細菌性痢疾等，接觸密切則傳播得最直接；若患上疥瘡、癬等皮膚病，同床共枕更是便於傳染給對方。此外，妻子若患黴菌性陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中易傷丈夫。若夫妻分床就寢，很容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或交叉感染。
分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式，但並不適用於所有人。
對於感情基礎深厚，但夫妻性生活處於相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當於一劑良藥，可以使雙方重燃愛火。但如果夫妻本來關係就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關係更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。
還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。分床睡後由於掛念對方，反複輾轉難以入睡，甚至會給雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，這種情況下，就不必非要強行分開睡。
另外，值得注意的是，分床睡並不一定就是分房睡。對於中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導致兩口子再也睡不到一起去了。不過，時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。
細節提醒：
健康專家認為，出現以下幾種情況時夫妻適合分床睡：
1婦女的月經期、孕期、產褥期、哺乳期等“四期”期間。
2夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結核、流行性感冒、細菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同床共枕非常容易傳染給對方。
3夫妻一方因工作需要時常早出晚歸，為避免半夜三更幹擾對方睡眠，最好選擇分床而居，以保證充足的睡眠，消除疲勞，恢複體力，對身心自然有益。
4夫妻有良好的感情基礎，但卻發現彼此間的“性”趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡，醞釀“性”趣。還有的夫妻由於對性的需求頻率不同，有時候一個想一個不想，為了屈就對方，反倒弄得不歡而散。在這種情況下，也可以選擇分床而居，不妨等雙方性需求一致時再同床共枕。
性懲罰手段不可取
性愛是夫妻生活中不可缺少的重要組成部分，性生活的質量關係到雙方感情交流的深度，性和諧與否直接影響雙方的精神、心理狀態，夫妻在不同年齡階段的性要求雖有差別，但仍應保持協調一致，互相體貼，否則難以保證家庭的和睦。
專家們認為，人類的性行為是複雜的，不可單純理解為性生理器官的本能反應。思維、語言、情感、意識形態和個性這些社會心理因素，都對人的性行為有重要影響。夫妻間的性生活是夫妻感情的一種體現，很難想像一對毫無感情的夫婦會有和諧的性生活。有感情基礎，有和諧性生活的夫妻，就應該珍惜這種感情與和諧，而不要為了達到某種目的，而人為地去破壞它。
在現實生活中，絕大多數人都能正確對待夫妻之間的性差異，並設法讓其得到調整，但也有少數人以拒絕性生活作為懲罰對方的手段，由此引發出種種問題，甚至釀造出一場場家庭悲劇。
夫妻間關係緊張還常與性欲抑製有關，在彼此發生分歧或衝突時，相互間的吸引力則容易削弱，導致性活動的動力降低或缺失。性學專家指出，夫妻一方有意或無意地把拒絕性生活作為處罰配偶的一種手段是錯誤的，它會破壞婚姻，斷送良好的情感，造成嚴重惡果。
婚內性活動的終止，還有可能會迫使受製約的一方轉向婚外途徑，尋求解決性饑餓的替身，演變為道德敗壞，引發出社會問題。所以說，用“性懲罰”來對付配偶，隻會徹底破壞夫妻的感情與婚姻。由此引起的夫妻離異、家庭解體已屢見不鮮。因此，提醒有此想法者，切勿輕易出此下策，以免鑄成大錯而遺憾終生。
細節提醒：
女性積極性交不僅可以使自己感覺更好，還能夠讓對方獲得更美妙的性感受。
當男性性交運動時可以活動骨盆，抬高臀部，甚至以手指按摩陰蒂進行輔助刺激。
不要擔心自己快樂的獲取和表達。女性在性交中主動隻會讓性更舒服。
積極性交往往能夠讓性伴侶更有成就感。
頻繁性生活受孕難
婚後數年不孕，企圖通過增加性交次數來提高受孕機會，這樣反而適得其反。
因為，從男性的生理功能來看，精子在睾丸內發育成熟需要5～7天，也就是每次性交射精後要間隔5～7天，精子才能再次發育成熟。另外，正常男子每次射精約3～5毫升，每毫升含精子約1億個。如果性生活過頻，每次射精在質量和數量上都大大降低，也就難以達到受孕的目的。因此，婚後不育者不能通過“增加性交次數”來提高受孕機會，而應去醫院就診。
而且要清楚這樣一點，即卵子在體內的生命是12個小時，精子在體內的存活期是3天。若想生育質量高的孩子，必須選擇精子和卵子都處於高質量的時刻。排卵是在兩次月經中間的日子，性生活間隔時間適宜，男子才會儲存高質量的精子。
另外，蜜周受孕可謂雙喜臨門，但蜜周期間，因辦婚事勞累，體力尚未恢複，性生活也尚欠協調，並非是受孕的最佳時機，這對母嬰的身體健康也不利。因此，蜜周不宜受孕，應暫時采取避孕措施。
細節提醒：
桑拿浴是一種既具時尚元素又有保健功能的休閑方式，因此受到很多男性白領的喜愛。但是，有研究顯示，頻繁的桑拿浴可能是男性患不育症的元凶。在桑拿浴的發源地——芬蘭，男子不育症的發生率相當高，這和當地人愛洗桑拿浴不無關係。據臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。
通常，睾丸的溫度比人體溫度低3～4℃。精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，容易造成精子活力的下降，最終導致不育症。所以，各位想當爸爸的白領，一定要控製洗桑拿浴的次數。能不洗者最好不洗。
健康人生遠離“偉哥”
“男人靠進補，女人靠化妝。”在迷信土生土長的“鞭”、“寶”的熱潮消退後，“偉哥”的登堂入室，更是迎合了一部分國人的心理。分析產生“偉哥”情結者，不外乎兩類人，一種是生理不健康，確確實實有了難言的器質性毛病，迫不得已寄厚望於“偉哥”重獲“信心”。然而，“偉哥”並非靈丹妙藥，也隻是治標不治本。靠這種藥物來支撐，重振男人“雄風”，終究非長久之策，必將陷入一種惡性循環中不能自拔。另一種則是心理不健康，尋花問柳於市井的花心人等。無疑，這種人對“偉哥”的翹首期待，是性放任的一個信號，展現出社會某個層麵的畸形生活狀態。
與性放任接踵而至的，既有肉體上的艾滋病之類的幽靈，又有思想修養、價值取向上的“世紀絕症”。貪圖一時一己的享樂，是一個人奮發向上、自強不息的最大絆腳石。因此，“偉哥”的橫空出世，一路綠燈，無論是在生理上還是心理上都是對健康人生的嘲諷。
人應該有健康的性愛觀，懂得節製清心，修身養性，而不要不擇手段，縱情“透支”。人性的解放，不是由性禁錮走向性放任。從性禁錮到性放任，不是文明的進步，而是文明的墮落；不是人性的升華，而是人性的悲哀。
另外，對待一般性藥也要慎重。“性藥”按藥理學分析，屬於催欲藥的範疇。在我國傳統的中藥中，許多壯陽補腎類藥物如鹿茸、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾、補骨脂、海狗腎、蛇床子、肉桂等，都具有催欲作用。有關專家認為，這類催欲藥都具有性激素樣作用，擅長補腎陽、益精髓、強筋骨、興奮性機能，能使陰莖勃起堅硬，用於功能性陽痿、早泄、陰冷、性欲減退等性功能障礙類疾病的治療是無可非議的。但是，對於健康者或中老年人來說，濫用“春藥”危害極大。壯陽藥多溫燥，陰虛火旺者或氣候炎熱時服用，可助火劫陰，影響身心健康。
近年來，醫療部門還從動物的垂體、甲狀腺、睾丸、卵巢中提取此類生物製品。而這些催欲劑多用來治療功能性陽痿等性功能障礙性疾病，患者應遵醫囑慎重選用，不能盲目亂用，否則損傷機體。