因此，孕婦應避免使用芳香劑，經常開窗通風，保持室內空氣流通。
細節提醒：
電磁輻射八大高危行業
金融：金融行業普遍使用計算機網絡、現代化辦公設施，操作人員直接受到電磁輻射。
廣電：廣播、電視發射係統、無線電發射係統、編輯機房、演播室均向外發射大量電磁波。
IT：計算機係統及網絡隨時向外發射大量電磁波。
電力：高壓輸電、變電、發電設施產生高強度電磁波。
電信：移動通訊基站等無線通訊係統電磁波強度很大，尤其是手機對人體的危害已引起人們的廣泛關注。
民航：民航指揮塔及飛機本身都向外發送大量電磁波，此行業人員尤其應注意防護。
鐵路：電氣化鐵路的電力線及變配係統向外發射大量電磁波。
醫療：高頻理療、超短波理療、微波理療及各類頻譜儀，都向外發射大量電磁波。
孕期洗澡健康細節
懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。可是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。那麼，孕婦沐浴需要注意哪些問題呢？
一要注意水的溫度
據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經係統。
據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。
一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。
二是時間不宜過長
在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經係統的發育受到不良影響。
因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控製在20分鍾以內為佳。
三是應該采取立位
懷孕後，機體的內分泌功能發生了多方麵的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。
另外孕期應避免盆浴，建議洗淋浴。洗盆浴使身體持續浸泡在汙水中，皮膚的微小創傷可能成為感染的起點，汙水進入陰道內，有引起外陰陰道及子宮內感染的可能，後者可導致胎兒宮內感染、早產、胎膜早破等產科並發症，胎兒宮內感染可導致胎兒畸形、胎兒宮內發育遲緩、低出生體重兒及新生兒感染等。繼發的子宮腔感染還可導致產後感染，嚴重威脅母兒健康。孕期洗盆浴可能增加母兒潛在的危險性，不利於優生。
細節提醒：
婦女在懷孕期間，乳房皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳房皮膚表麵的油脂分泌加強，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌的增加也使皮膚表麵酸化，起到軟化角質層，保護乳房皮膚的作用。如果經常使用香皂類的清潔物質洗澡，會洗去皮膚表麵的角化層細胞，損壞皮膚表麵的保護層，堿化乳房局部皮膚，促使皮膚上堿性菌叢增生，使得乳房局部酸化變得困難，不利於乳房保健，進而影響授乳。
要警惕孕期抑鬱症
對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10％的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑鬱症也具有相當的危險性，它會使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，給婦嬰帶來不良後果。
如果在一段時間（至少兩周）內有以下的4種或以上症狀，則你可能已患有孕期抑鬱症。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視。
不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食欲，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。
懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。你很可能在懷孕6～10周時初次經曆這些變化，然後當你的身體開始為分娩作準備時，會再次體驗到這些變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑鬱時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。
另一些容易導致孕期抑鬱症的誘因有：家族或個人的抑鬱史。如果你的家族或你本人曾有過抑鬱史，那麼當你懷孕時，就更容易患上孕期抑鬱症；人際關係方麵出現問題，這也是婦女在孕期和產後患抑鬱症的主要原因之一，如果你與你的配偶關係緊張，並且已無法自行解決問題，那麼最好立即找有關專家進行谘詢。很多人認為隻要孩子一出生，夫妻間的問題便會迎刃而解，事實上孩子的到來，隻會增加夫妻關係的壓力，隻有通過谘詢，找出相應的辦法，才是解決問題的積極手段。
如何治療孕期抑鬱症呢？
盡量使自己放鬆。放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法。你也許會覺得你應該抓緊時間找好產後護理人員，給房間來個大掃除，或在休產假以前把手頭做的工作都結束了，其實在你列出的一大堆該做的事情前麵應該鄭重地加上一樣，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就將再也沒有那麼多時間來照顧你自己了。所以當你懷孕的時候應該試著看看小說，在床上吃可口早餐，去樹林裏散散步，盡量多做一些會使你感覺愉快的事情。照顧好你自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。
和你的配偶多多交流。保證每天有足夠的時間和配偶在一起，並保持親昵的交流。如果身體允許，可以考慮一起外出度假，盡你所能來使你們的關係更加牢不可破，這樣當孩子降生時，你會有堅強的後盾，可以放心依靠。
把你的情緒表達出來。向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂，輕鬆而明確地告訴他們你的感覺，當你處在懷孕的非常時期，你需要愛人和朋友的精神支持，而隻有當他們明了你的一切感受時，他們才能給予你你想要的安慰。
和壓力作鬥爭。不要讓你的生活充滿挫敗感。時時注意調整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運動，注意營養。如果你仍然時時感覺焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜伽練習班，這種古老而溫和的運動，可以幫助孕婦保持心神安定。