第五節 遠離高血壓的侵擾
透析高血壓
我國高血壓患病率明顯上升，以高發的35歲~74歲年齡段的患病率，及2000年我國人口和人口構成推算，高血壓病患者已達13億，我國已成為世界上高血壓危害最嚴重的國家。
高血壓的臨床表現，往往因人、因病期不同而有所不同，某些病人初起時可能沒有任何症狀，有的很像神經官能症，如不測量血壓易造成誤診。特別要注意的是，病人的症狀往往與血壓的高低不成正比，有些病人血壓不太高，症狀卻很多；而另一些病人血壓雖然很高，但症狀卻並不明顯。常見的症狀有：
1頭痛
高血壓病人頭痛有幾個特點：痛的部位常是後腦或兩側太陽穴的部位，而且是跳動性的，劇烈的，頸後可有搏動的感覺，也可以僅有頭部沉重或壓迫感，很多病人頭痛常是在晨起時較明顯，在洗臉或早餐後又好一些，當劇烈運動或精神疲乏後又加重，主要是腦血管舒縮失常引起。
2頭暈、頭重、酸痛等
不少病人除頭痛外，常伴有頭暈、頭重、耳鳴、失眠、敏感、煩躁，工作時，精神不能集中，容易疲勞等症狀。
3肌肉麻木、酸痛等
有些人，常會有手指麻木和僵硬感，也有的在手臂上有如螞蟻一樣的爬行感；或兩個小腿對寒冷特別敏感，多數會被誤診為神經炎、風濕痛。實際上，這些現象的存在，大部分是因為血管或動脈硬化，以致肢體或肌肉供血不足引起的。
高血壓給人類健康的造成了很大危害，主要表現在：
1高血壓是心血管病發病的危險因素
高血壓長期維持在較高的水平，加重心髒負荷，加之其他體液因素的共同作用，致使早期發生代償性左心室肥厚，隨著病情發展，心髒繼續擴張，最後可能發生心力衰竭及嚴重心律失常。研究表明，有高血壓病史的人發生心力衰竭的危險比沒有高血壓病史者高6倍。長期血壓偏高可促進動脈粥樣硬化的形成，尤其是冠狀動脈硬化。嚴重高血壓還可促使主動脈形成夾層並破裂。血壓水平與冠心病發病呈現連續的、逐步升高的、密切的關聯。收縮壓在120毫米汞柱～139毫米汞柱的人，冠心病發病的相對危險比收縮壓小於120毫米汞柱者增高40％，收縮壓在140毫米汞柱～159毫米汞柱的人，冠心病發病的相對危險比收縮壓小於120毫米汞柱者增高13倍。
2高血壓損害腦
長期的高血壓導致腦血管意外，使小動脈硬化易於破裂出血或痙攣，導致腦血栓的形成。國內外大量研究已證明，高血壓為腦卒中的主要危險因素。中國是腦卒中高發的國家，血壓升高對腦卒中病的作用強度約為西方人群的15倍。在控製了其他危險因素之後，收縮壓每升高10毫米汞柱，腦卒中發病的相對危險增高49％；舒張壓每增加5毫米汞柱，腦卒中發病危險增高46％。
3高血壓損害腎髒
由於腎髒入球和出球上動脈痙攣、硬化、蛻變，導致腎髒缺血、缺氧，腎實質纖維化，高血壓晚期多伴有進行性腎功能減退。
4高血壓導致視網膜功能減退
血壓長期升高會使視網膜動脈發生玻璃樣變。
根據流行病學統計，部分人群屬於高血壓的高發人群：
1父母患高血壓，則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。
2食鹽攝入多的人容易患高血壓，高鈉攝入可使血壓升高而低鈉攝入可降壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。
3食用飽和脂肪酸（如動物脂肪）的人比食用不飽和脂肪酸（如植物油、魚油）的人易患高血壓。
4長期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。
5從事須高度集中注意力工作、長期精神緊張、長期受噪音等不良刺激者易患高血壓。
6此外，吸煙、肥胖者也易患高血壓。