二是注意燈具與居室空間大小、總的麵積、室內高度等條件相協調，選擇燈具的尺寸、類型和多少。
三是要注意色彩的協調，即冷色、暖色視用途而定。
3.科學合理
要避免炫光，以保護視力、提高工作和學習效率；要合理分布光源，光線照射方向和強弱要合適，避免直射人的眼睛；保持穩定的照明，光線不要時暗時明或閃爍。
細節小警鍾：
居室中不宜放置的花卉有：
1.蘭花：香氣令人過度興奮，引起失眠。
2.鬆柏：芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，影響食欲。
3.含羞草：它體內的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，人體接觸後會使毛發脫落。
4.月季花：香氣使人鬱悶不定，甚至呼吸困難。
5.夾竹桃：它分泌出的一種乳白色液體會使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等。
室內家具不宜多
現在有些人喜歡在室內擺很多家具，留給人活動的空間就很有限，這對居住者的身心健康很不利。
如果屋子內的空間被各種家具、物品所侵占，等於大大減少了人的居住麵積，使人吸收不到充足的新鮮空氣，也照射不到充足的陽光，居室空間越小，空氣對流、交換速度越慢，純淨程度也就越低。人常年大多數時間活動在陽光不充足、空氣不夠新鮮的房間裏，對健康的影響就可想而知了。
所以，為了保持室內良好的空氣，一定不要在居室內擺放太多的物品和家具，在並不寬敞的房間裏，擺上必用的物品就可以了，這樣可以使居住者的生活變得輕鬆、舒適些，有利於身心健康。
細節小警鍾：
強烈的陽光照射會令沙發表麵退色，影響沙發的耐用性，所以沙發不宜長期擺放在窗戶旁邊。
室內潑水降溫使不得
盛夏時節，室內溫度高。為了解暑，有些人便在室內地板上潑水，以此達到降低室溫、提高室內空氣清潔度的目的。其實，用這種方法降溫效果並不理想。
一般來說，水汽的蒸發可帶走一些熱量，從而起到降低室溫的作用。但室內水汽的散發，有賴於空氣的流通，而在室外溫度高、風力小的情況下，室內空氣流通較為困難，常常處於相對靜止的狀態。此時，在室內潑水，水汽難以向外散發而滯留在空氣中，使室內濕度不斷增大。室溫高加上空氣濕度大，就會使人感到比平時更加悶熱難耐。與此同時，由於溫度高，水分蒸發快，室內的細菌和塵埃能隨著水汽進入空氣中，造成空氣比潑水前更混濁。因此，夏天不宜在室內潑水降溫。
細節小警鍾：
室內可利用風扇和水蒸發降溫，例如在室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地麵水分蒸發，帶走熱量；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇，使水分蒸發，這樣均可起到降低室溫的作用。
月曬一次枕芯才健康
夏季，人們有經常換洗枕巾、枕套的習慣，但往往不注意枕芯的清潔。其實，夏季氣候濕熱，人體出汗又多，枕頭更容易因受潮而滋生黴菌，若不經常晾曬，會危害人的健康。
人在睡覺時，汗漬、油漬等頭皮分泌物浸染枕芯，潮濕的枕芯就成為各類微生物繁衍的溫床。蟎蟲、細菌、塵埃還會使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、皮膚病等。有些枕頭外表幹幹淨淨，枕上去卻隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
那麼，怎樣才能保持枕芯的清潔呢？
1.曬。微生物在幹燥的環境中不易繁殖，陽光也可殺死絕大部分微生物，所以最好半個月曬一次枕芯。
2.洗。用合成纖維或羽絨填充的枕芯可以進行洗滌，以去除髒物。
3.換。蕎麥皮、燈芯草等為芯的枕頭就不適合洗滌了，最好定期更換。
細節小警鍾：
倘若患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病者以及長有疥瘡、頭虱的人，還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯，可能導致家庭成員之間交叉感染。這樣的家庭更要注意枕芯的保養，一定要半個月暴曬一次。
床墊半年“翻翻身”
不少人在購買床墊時，都願意選擇席夢思床墊，覺得睡著舒服。但過了幾年後，有些人會感覺越睡越累，往往是一覺醒來腰酸背痛，全身不舒服。一檢查床墊才發現，上麵已被睡出了“坑”。所以，為了保證自己睡個好覺和不影響骨骼的健康，一般都選擇了讓它“退休”。
其實，如果使用方法得當，完全可以延長床墊的使用壽命。根據彈簧床墊的特點，新床墊在使用的第一年，可以每2～3個月調換一下正反麵或擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之後約每半年翻轉一次即可。
另外，為了防止灰塵和皮屑等髒物汙染肌膚，大多數家庭會在床墊上鋪設褥子，卻忽略了床墊本身也會藏汙納垢。時間長了，細菌、塵蟎等就會進入床墊底層。最好的辦法是，在換洗床罩和床單的時候，用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理幹淨。如果床墊有汙漬的話，還可用肥皂塗抹髒處，再用布擦幹淨，但一定要想辦法使床墊很快變幹，這樣床墊才不會發黴、產生異味。
細節小警鍾：
在選擇床墊時，也可以購買帶有外罩的，這種外罩一般都有拉鎖，方便拆下來清洗。如果有條件的話，也可以在床墊和床單之間加一層保潔墊，既可防止潮氣進入床墊內，保持其清潔幹燥，又易於清洗。
馬桶易髒要及時清洗
調查發現，32％的馬桶上有痢疾杆菌，其中一種名為“宋內”的痢疾杆菌在馬桶圈上存活的時間長達17天；另一份實驗報告也指出，將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時，不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄汙染物，傳播疾病的可能性更大。
汙染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最“親密”，因此要重點進行清潔，每隔一兩天應用稀釋的家用消毒液擦拭。至於布製的墊圈最好不用，如果一定要使用，應經常清洗消毒。如果有條件，不妨換一個具有抗菌功能和防濺設計的坐便器。
馬桶容易沾染尿漬、糞便等汙物，衝水後如果發現仍留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除幹淨，否則容易形成黃斑汙漬，也會滋生黴菌和細菌。除了管道口附近，馬桶內緣出水口處和底座外側都是藏汙納垢的地方。清洗時先把馬桶圈掀起，並用潔廁劑噴淋內部；數分鍾後，再用馬桶刷徹底刷洗一遍，最好用細頭的刷子，這樣能更好地清潔馬桶內緣和管道口深處；然後再刷洗底座和其他縫隙。
細節小警鍾：
大多數家庭都會在馬桶邊設一個廢紙簍，存放使用過的廁紙，但這樣會造成細菌隨空氣散播。應該將廁紙丟進馬桶內衝走，有需要時，備一個衛生袋就可以，沒必要再設廢紙簍。如果一定要用，也要選帶蓋子的，以防細菌散播，並及時處理用過的廁紙。
床罩顏色影響你的健康
床罩的顏色最好與房間家具的色彩協調，如奶黃色牆麵應該配淺棕色有花紋圖案的床罩，棕色的家具可配淡紅色等暖色調的床罩，這樣會使人產生美觀活潑的感覺。
空間較大的臥室選用淺咖啡色大花型圖案的床罩，可以減輕空曠之感。老年人的居室用淺橘黃色的床罩，能使人精神振奮，心情愉快。
各種顏色的特性構成了每種顏色的基本治療趨向，新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈色彩的床罩，為房間增添喜慶氣氛。
倘若居室主人患有高血壓或心髒病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢複正常。情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。
細節小警鍾：
春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的麵料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的麵料。