臥室裏少放家電
現在，越來越多的電器被“請”進了臥室，生活似乎也變得更加舒適，然而這些電器的電磁輻射已經成為人們健康的隱形殺手。
據專家介紹，在家用電器中，電磁輻射危害較大的有電視機、電腦、組合音響、手機、電熱毯等。電磁輻射不僅會引起心悸、失眠、心動過緩、竇性心律不齊等症狀，長期處於高輻射環境中，還會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，影響人體循環係統及免疫、生殖和代謝功能，嚴重時還會誘發癌症。
為了將這種危害降到最低，應該做到三點：一是臥室裏盡量不要放電器。即使要放，也要離床遠一些，最好在1米以外。睡覺時也不要把電子鬧鍾、手機等放在枕邊，手機至少要離頭部1.5米遠。二是購置防電磁輻射產品加以防護。在電熱毯以及充水床墊的電熱裝置上罩上專用的屏蔽布等。三是電視機、音響等電器關機後要切斷電源，不要用遙控關機，使其處於待機狀態。隻要做到這些，基本上就可以避免在休息時受到電磁輻射的危害。
細節小警鍾：
為了節電，做飯時要充分利用電飯鍋的餘熱。用電飯鍋做飯時，在上麵蓋一條毛巾可以減少熱量損失。另外，在做米飯時，米湯沸騰後，可利用電熱盤的餘熱將米湯蒸幹，這樣能大大節約用電。
臨街窗台上最好養植物
對於臨街居住的人，如果覺得吵鬧或者灰塵大，不妨在陽台或窗台上擺放一些闊葉植物，葉麵錯落交疊的植物效果最佳，可以使戶外嘈雜的聲音在傳入室內的過程中受到莖葉阻隔。
此外，由於臨街居室很容易受到粉塵汙染，在窗台上養些闊葉植物，還可以形成一道天然屏障。大多花卉通過光合作用，可吸收多種有害氣體，吸附粉塵，淨化空氣，對大氣中的一氧化碳、二氧化硫等汙染物質起到很好的抑製效果。
經常養花賞花，可使大腦處於舒展、活躍、興奮狀態，所有這些，對保護人的身心健康，增強人的免疫功能都能起到很重要的作用。
此類植物有龜背竹、金綠蘿、常青藤、文竹、吊蘭、秋海棠、菊花等。但高層居民應該注意安全，避免花盆掉落傷人。
細節小警鍾：
大多數花卉白天在光照下主要是進行光合作用，吸收二氧化碳，放出新鮮氧氣，而在夜間則主要進行呼吸作用，吸收氧氣，放出二氧化碳。花卉夜間在室內是與人爭氧的，因此，臥室內最好不要過多放置花卉。
便後用衛生紙不安全
大多數人對勤洗手、勤洗臉、勤洗澡等個人衛生有了足夠的認識。但人體最髒的部位卻一直被忽視，一個更應該經常清洗的部位並沒有洗，那就是肛門。
醫學界專家提醒說：任何病毒細菌，都有適合其生存與繁殖的溫床，也有令其迅速傳播的有利環境。越是肮髒的地方，越是容易滋生與傳播病菌，這是一個不爭的事實。據世界衛生組織的報告資料顯示，糞便中的病毒有100多種，這些病毒在糞便中能生存數月。
我們的肛部肌膚有較深、較多的皺褶，每次排便都會隱藏糞便殘渣，無論用什麼擦，都難以將殘留物擦幹淨，而且擦得越仔細，越用力，越是容易將糞便殘留推向深處。專家建議：便後水洗是徹底清除糞便殘留的有效方式，可預防痔瘡病的發生，女性也更不易得尿道炎、膀胱炎，所以便後最好水洗。
細節小警鍾：
防止衛生間汙染最重要的就是保持通風透氣良好，排水通暢徹底，確保將汙濁之氣和汙濁之水迅速排除幹淨，切不可讓下水道的臭氣返回室內。
新衣先用鹽水洗
新衣服必須用食鹽水浸泡後洗一洗再穿，因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品——甲醛。在高壓、高溫環境下，讓甲醛分子與棉纖維分子交鏈結合，能產生防皺效果。若處理過程不夠嚴謹，或處理後清洗不淨，經常造成甲醛單體由布料中釋放出來，甚至本身就有甲醛。
而甲醛除了會引起急性眼症狀、咳嗽、流淚、視力障礙及發疹等，實驗還證明甲醛具有致癌作用。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布退色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡幹淨。
細節小警鍾：
洗滌毛衣時把毛衣裏朝外，減少毛衣表麵的摩擦度，可防止毛衣起球。用洗發精洗毛衣，可使毛衣柔順自然。
日光燈下看電視易傷眼
人們在看電視的時候，常常習慣開著日光燈，覺得這樣光線柔和。其實這是一種不良的生活習慣。
常開日光燈看電視，會影響人的視力。這一點不能不引起我們的高度重視。日光燈是一種幹擾源，它產生的電磁波對電視機有一定的幹擾作用，有時會使電視畫麵出現緩慢滾動的水平幹擾光帶，有時也發出“嗡嗡”的聲響。再加上日光燈的光線亮，這就造成了電視圖像與室內光線反差小，使畫麵顯得有些模糊，清晰度低。我們在這種環境裏看電視，眼睛就容易疲勞。特別是老年人，看的時間長了，會感到視物模糊不清，甚至頭昏腦漲。
因此，不宜在日光燈下看電視。最好安裝一隻小瓦數的白熾燈泡，它具有柔和的光線，在這種光線下看電視，有利於保護視力。
細節小警鍾：
看電視的時間不要過長，最好一小時左右休息一會兒，休息時可以遠眺，或閉會兒眼睛，或揉揉眼睛。值得重視的是，少年兒童的神經係統發育不夠健全，所以更不宜長時間看電視。
花盆積水，易生蚊子
天氣轉熱後，很多人會發現家裏的蚊子越來越多。香港衛生署研究發現，蚊子是造成登革熱等疾病傳播的主要途徑，因此，盡量減少家裏的蚊子，避免蚊子滋生，可以達到預防疾病的目的。
香港衛生署指出，蚊子最容易滋生的地方大致可以分為兩類。一類是人造容器，例如盛水的花瓶和花盆托盤，廢棄的輪胎、飯盒、鐵罐等。尤其對於住平房的人來說，放在院子裏的容器很可能因為盛有下雨時的積水而成為蚊子繁衍的重要場所。另一類是天然環境，例如竹枝殘葉和其他樹木的樹枝中。因此，住所附近有樹木，尤其是種了竹子的人家要特別小心，注意門窗的密閉，防止蚊子乘虛而入。
要減少蚊子的滋生，首先，花瓶內的水要勤換，最好每天換一次，不要讓它長期處於潮濕的環境下。其次，澆花時要把留在花盆下托盤裏多餘的水及時倒掉並擦幹。再次，放在露天的貯水容器要用蓋子蓋嚴；廢棄的飲料罐最容易積水，用完後要及時扔掉。另外，蚊子由幼卵變為成蟲，大概需要7天的時間，所以應該每7天檢查一次家裏容易滋生蚊子的地方，盡量在幼卵變為成蟲之前將它們消滅掉。
細節小警鍾：
在房間內放幾個剝開的大蒜頭，蒜頭產生的強烈的刺激性氣體會令蚊子望而生畏。另外，清涼油、薄荷油也有驅除蚊子的功效。
不讓靜電危害你
人體活動時，皮膚與衣服之間以及衣服與衣服之間都會互相摩擦，產生靜電。而且隨著家用電器的增多，以及冬天人們多穿化纖衣服，家用電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來，加之居室內空氣幹燥，牆壁和地板多屬絕緣體，因此更容易受到靜電幹擾。
老年人的皮膚相對於年輕人更加幹燥，並且由於老年人心血管係統老化、抗幹擾能力減弱，使他們更容易受靜電的影響。心血管係統本來就有病變的老年人，靜電會加重其病情，或誘發室性早搏等心律失常現象。過高的靜電還常常使人焦躁不安、頭痛、胸悶、呼吸困難、咳嗽。
為了防止靜電的發生，室內要保持一定的濕度，要勤拖地、勤灑些水，或用加濕器加濕；要勤洗澡、勤換衣服，以消除人體表麵積聚的靜電荷；發現頭發無法梳理時，先將梳子浸入水中片刻，等靜電消除之後，再梳理頭發；脫衣服之前，用手輕輕摸一下牆壁，摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下牆，將體內靜電“放”出去，這樣靜電就不會傷到你了。
細節小警鍾：
老年人，應選擇柔軟、光滑的棉質或絲質內衣、內褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害降到最低限度。