情緒低落時如何穿衣服
美國著名心理學家傑克·布朗提出衣服能改善情緒，並根據有關“試驗”和跟蹤調查的結果，證實了其理論是正確的。在情緒不佳時在穿衣服上麵應該注意四個“不”：
1.不穿易皺的麻質衣服
不少專家認為，在情緒欠佳的日子裏，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。
2.不穿硬質衣料衣服
硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
3.不要穿過分緊身而狹窄的衣服
在衣服的款式方麵，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對於女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬鬆的服裝會令你呼吸輕鬆、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。
4.不係領帶
不係領帶能減輕束縛的感覺。
細節小警鍾：
看什麼顏色的衣服更適合自己？
白皙的皮膚，適合淡橙紅、檸檬黃、蘋果綠、紫紅、天藍等明亮色彩的衣服；深褐色的皮膚，適合墨綠、棗紅、咖啡色、金黃色等顏色的衣服，會使你看起來自然高雅；淡黃或偏黃的皮膚，適合酒紅、淡紫、紫藍等色彩，能令麵容更白皙；健康小麥色的皮膚，適合深藍、炭灰等沉實的色調，以及桃紅、深紅、翠綠這些鮮豔色彩的衣服，最能突出開朗的個性。
穿塑料涼鞋要三忌
人們在夏天穿塑料涼鞋時，一定要牢記下麵三個禁忌：
1.忌接觸酸類溶液。酸類溶液對塑料製品有腐蝕作用，因此，塑料涼鞋不宜接觸酸類溶液。
2.忌赤腳穿鞋子。塑料涼鞋透氣性能差，穿一雙薄質襪子，可將腳掌汗氣吸收掉。
3.忌鞋子尺碼緊小。塑料涼鞋的缺點是透氣性能較差，腳掌的汗氣不容易揮發出去。因此，選鞋時尺碼不可緊小，最好要比其他鞋子大半個或一個鞋號，這樣穿起來就不會感到悶腳或將腳麵擠壞。腳容易出汗的人不宜穿前有包頭後有包跟的鞋，而宜穿前後透空的鞋。
細節小警鍾：
塑料涼鞋的帶子或底斷裂了，可以剪一塊與修補麵積相同的塑料，把鐵片加熱後放在鞋與塑料中間，兩邊的塑料表麵都熔化後，抽出鐵片，立即壓緊，冷卻後就好。
穿露臍裝要保護肚臍眼
穿露臍裝，腰部和腹部裸露在外，受到冷風吹或夏季室內空調的冷氣侵入，就會刺激腰部和肚臍眼，不但使皮膚、肌肉受到侵害，還會因受冷熱變化的刺激引起胃腸功能的紊亂，使消化係統功能受損，甚至病菌也會侵入，此時人就會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸係統疾病。此外，臍部肌肉比較嬌嫩，很易受損，臍眼袒露於外，容易彙集汙垢，如不小心就會引起感染，發生臍炎。因此，人們在穿露臍裝時，必須注意對臍部的保護。
1.穿露臍裝一定要在夏季天熱時穿，不可因為急於展示魅力在天還有些寒冷時就穿上露臍裝。深秋和初冬氣溫變化很大，也不適合穿露臍裝，不要因為追求美麗而損害了健康。
2.要注意臍部衛生。夏日出汗多，身體上的汙垢很容易隨汗液進入臍眼而沉積，所以平時要對臍部進行清潔，每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及肚臍眼，以清除汙垢，防止病菌滋生。但是，擦洗時不宜用力搓擦，以免搓傷皮膚，發生感染。
3.要注意防“風”。臍周是胃腸部位，容易受涼，除不要在天寒冷時穿露臍裝外，就是在夏季天熱的時候，早、晚天氣也較涼或者陰雨天溫度也較低時也不宜穿露臍裝。電扇、空調的涼風不要正對著臍部吹，晚間睡眠時不要讓臍部當風而吹，必要時可在腹部蓋上小被子。
4.要防止臍部意外損傷。肚臍周圍部裸露，缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如劃傷、擦傷等，因而日常起居工作中要小心，動作幅度不宜過大、過猛。
5.胃腸、腰部或腎部有慢性病的女性，不宜穿露臍裝，以免加重病情。
細節小警鍾：
研究表明，每天戴文胸的時間超過12小時，乳腺癌的誘發率可達75%。因此，女性在選擇文胸時，一定要注意大小適中，不宜過緊、過鬆，睡覺時不宜戴著文胸。
冬天不宜穿的確良襯衣
冬天，人的皮膚處於收斂狀態，大部分血液集中到皮膚深層和肌肉組織裏，汗腺分泌相對減少，皮膚較幹燥。
如果身著的確良襯衣活動，就會與幹燥的皮膚及毛衣等衣物相互摩擦而產生大量的靜電荷，這些靜電荷沒有合適的放電機會，就會對人體發生作用，導致失眠等情況，對神經係統也有一定的刺激。
因此，冬天別穿的確良襯衣。
細節小警鍾：
必須經常換洗衣服，因為皮膚的表皮細胞在不斷的新陳代謝過程中，衰亡細胞與角質皮層經常從表皮脫落下來，加之身上汗毛脫落，兩者與皮脂、汙垢黏附於貼身的衣服上，使衣服變得更髒，所以要經常換洗衣服，以保證我們身體的衛生。
別在家中穿工作服
在家中穿工作服，有礙自己和家人的健康。
穿工作服是一種自身保護措施。如醫務人員穿工作服，是為了防止病菌沾染；炊事員穿工作服，是為了防止油汙沾染；清掃工穿工作服是為了防止塵埃中的病菌侵害人體；生產石棉、化肥、農藥、油漆、藥品等的工作人員穿工作服，均是為了防止自身受到汙染。
防止汙染是為了不讓有害物質侵入身體，但他們穿的工作服上卻常常帶有病菌和有害的微生物、粉塵等。如果穿著工作服回家，就會把有害微生物、粉塵帶回家裏，並從工作服上沾染到食品、用具以及家人身上，損害自己和家庭成員的健康。
細節小警鍾：
從外麵回到家後，不要和衣就往床上坐，更不要和衣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵汙染床上用品，影響人體健康。