www.cread.tw
"趙之心主編" 全部作品：
趙之心主編 22 萬字 2019-04-07
本書以運動健身為主題，針對人體各種身體部分、器官及不同的人群量身定製了運動健身方案。
正文 第11章 Part9 常見病健身處方
本書從個人健康、大眾健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方麵為101種常見病提供了健身處方。
正文 第7章 健身處方——解決老年人健康“兩細節”
趙之心主編 15 萬字 2019-01-20
本書針對不同年齡階段的人群,分別量身打造了適合自身的運動排毒方法,在辦公室及戶外,指導您進行運動排毒,並且配合了飲食排毒方法,讓排毒更有效果.
正文 第44章 附錄 24小時排毒生理時鍾表
趙之心主編 10 萬字 2019-04-07
本書共15章，包括：健身全攻略、小動作、好身體、晨起動一動、健康革命、動掉疾病、家務勞動等。
正文 第102章 爺孫之間的舒展操
