自來水有助於牙齒保健
近日，澳大利亞人類口腔健康研究中心的一項針對該國青少年牙齒健康的研究表明，自來水相對於瓶裝礦泉水和桶裝純淨水等來說，在促進青少年牙齒正常發育和對牙部整體保護等方麵起到的正麵作用明顯高於其他種類的飲用水。
針對這一發現，相關的青少年牙科醫學專家分析認為，造成這一現象的最根本原因還在於自來水與瓶裝礦泉水和桶裝純淨水等存儲類飲用水在氟化物含量上的巨大差別，而氟化物正能起到幫助絕大多數青少年堅固並修複他們牙齒牙釉質的作用。
與此同時，參與項目研究的工作人員也發現，堅持使用加有氟化物的牙膏刷牙也能在一定程度上對青少年的牙齒健康起到積極的促進作用，但是其效果並沒有堅持長期飲用自來水明顯。
然而，相關人士也特別提出，由於該項研究是在澳大利亞進行並完成的，而該國自來水的潔淨程度完全符合當地飲用水的強製標準，因此當地民眾可以直接飲用從水管中接出的自來水。對於在直接飲用自來水有顧慮的地方，還是飲用白開水最為保險。總而言之，仍處於生長發育期間的青少年應盡量避免單純地飲用存儲類飲用水。
定期潔牙好處多多
是用手動器械將牙結石清除幹淨。醫學上稱為潔治或潔牙。“潔”是指去掉牙麵上的菌斑、色素、牙垢和牙石。“治”是能起到治療牙周疾病的作用。是利用超聲波潔牙機機頭的高頻震動，使牙結石受到震動而鬆脫。是利用高壓下噴出的可溶性“強砂”（一種納鹽），將牙齒表麵的煙斑、茶垢、色素快速高效地去除，同時有拋光作用，使牙齒表麵光潔亮麗、口內清爽。
牙齒保健五大誤區
碰到牙痛，你能忍則忍，不敢看牙醫，怕拔牙；也曾聽長輩說，中午不可拔牙，否則血流不止，因此你一忍再忍，等痛過了，你也就不當一回事，更甭說上牙醫診所了。
人人想擁有一口健康潔白的牙齒，可是並不曉得如何保護牙齒。多吃鈣片，能避免牙蛀嗎？電動牙刷比普通牙刷好？用多一點牙膏，牙齒就能刷得更白更亮嗎？不同人需要不同的牙刷嗎？
伊麗莎白醫藥中心牙齒修複專科醫生陳希宏給你一一解開謎底。
誤區一：中午拔牙會血流不止？
以前，拔牙要選時辰，最好不要在中午，因為會有“血光之災”。
陳醫生說：“一天中，人的血壓有高低，大概在中午時分會偏高一些，以前有些人擔心在中午拔牙，會出現血流不止的情形。但是，現在的醫藥科技很發達，器材很先進，根本不必擔心流血的情形，醫生可以馬上止血。”
“就像拔智慧齒一樣，以前也有人認為拔智慧齒可能會造成神經錯亂，這是因為上個世紀60年代，抗生素的藥效還沒那麼好，病人擔心受到感染而傷到神經，現在根本不必為這個擔心！一切都很安全。”
不過，對一些病人來說，選時間拔牙還是有好處的。例如洗腎病人進行血液透析後，必須間隔6小時才能拔牙，因為洗腎時使用的抗凝血劑會影響拔牙後的止血，因此必須等藥效退掉後再拔牙。
患有心內膜炎、曾經換過心髒瓣膜，或者有血液疾病的人，拔牙前則必須先使用抗生素或適當處理，以免引起感染或出血不止等狀況。
高血壓患者如果血壓控製不穩定，經過拔牙手術後也容易流血，最好事先將血壓控製平穩再拔牙。
誤區二：多吃鈣片可防牙蛀？
防“蛀”於未然，很多家長誤以為給孩子多吃鈣片或鈣質食品，就能防治牙蛀，這是錯誤的觀念。
陳醫生說：“當牙齒已經生長完成後，即使你吃再多的鈣片，牙齒也無法吸收多餘的鈣質，因此也無法預防牙蛀。孩子從1歲到12歲左右，這個成長期最適合攝取較多的鈣質，讓牙齒發育健全，將來牙齒就不容易被蛀壞。”
在牙齒生長期，當牙齒形成後，與血液中鈣質的交換極有限，所以發生蛀牙時，是無法用鈣片來補救牙齒或防止蛀牙的產生。
誤區三：電動牙刷比普通牙刷好？
電動牙刷給予使用者方便，隻須讓刷頭在牙齒上停留一段時間，不必上下前後轉動，較為省事。但是，普通牙刷也能達到相同的清潔效果。
陳醫生說，隻要使用方法準確，兩種牙刷的潔齒效果是一樣的。他說：“人們刷牙，有時為了趕時間或沒耐心，往往隨便刷刷就了事。其實，刷牙時，刷頭在每顆牙齒停留的時間大概需要10秒鍾，這樣才能把牙齒刷得幹淨。”
所以，即使你購買昂貴的電動牙刷，但是刷牙方式不正確，牙齒仍會出問題。
誤區四：硬毛牙刷比軟毛牙刷好？