研究發現，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，結果發現有27%的人有睡眠問題。失眠症對人們生活質量的負麵影響很大，但是生活中卻有相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。這就是說隻有趕走失眠的陰霾，我們才能睡個好覺，才能保健防病。
失眠是指睡眠不足或睡眠發生紊亂，使人產生睡眠不足感，失眠俗稱“睡不好”，中醫學稱為“不寐”等。你知道失眠的常見症狀嗎？失眠的常見症狀主要有：
1.心理生理因素所引起的失眠最為常見，主要表現為焦慮、恐懼、抑鬱等情緒。
2.由軀體疾病如抑鬱症、感染、中毒、疼痛、下丘腦的病變或損害，阻塞性睡眠呼吸暫停等也可引起入睡困難。
3.長期服用中樞興奮劑或對入睡環境不適應，都可能引起難以入睡，次日感到精神不振，有時感到焦慮不安。
失眠一般表現為不易入睡或熟睡後易醒，或醒後再難以入睡，或表現為似睡非睡、睡不踏實，嚴重者徹夜難眠，白天困倦、頭昏、工作能力下降，以及注意力難以集中，或是學習出現障礙。因此失眠雖然不是大病，但是患了失眠就會非常痛苦。最常見的病因是神經衰弱、思慮過度等，但通常不少慢性疾病患者也可繼發失眠。