我管的病房裏經常住著一些大款，我有時勸他們，你有錢，不要吃喝嫖賭，你吃喝嫖賭，得了艾滋病，死得更快，還沒有藥治；你有錢趕緊捐給希望工程，你把錢給老少邊窮地區。他高興，你高興，全社會都好。所以春風得意時，助人為樂。有人說，我可助不了人，我沒錢，怎麼助人？唉，你看誰比我更有錢，他地位還更高。唉喲，我說，你可別這麼比，這麼比會氣死人，他的錢比你多，可是他承受的風險也比你大，他的地位、比你高，可是他承受的壓力大。事情總是一分為二的，所以知足常樂。還有個自得其樂，就是在倒黴的時候，一定要快樂。倒黴的時候，怎麼還快樂？因為風水輪流轉，本來這個世界上，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，十年河東十年河西，沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒黴。巴爾紮克講過：“苦難是生活最好的老師。”你現在倒黴，意味著光明就在前麵啊，所以你要自得其樂。為什麼呢，因為唐明皇聽到楊貴妃死了，他心裏整天想念著楊貴妃，萬念俱灰。在這種心情下，心態不好，一切都很灰暗。因此要保證自己三個正常、愉快的心態，或者叫“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自得其樂。為什麼要助人為樂？因為幫助人的過程可以淨化靈魂，升華人格，助人是人生最大的快樂。
總的說來，健康對我們是最寶貴的。那麼健康不能靠高科技，不能靠藥物，最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。
“最好的醫生是自己”，這話不是我說的，古希臘名醫希波克拉底精辟指出：“病人的本能就是病人的醫生，醫生是幫助本能的。”你看我手上劃了一口子，一會出血就凝固了，一個禮拜就愈合了。我們腸子壞了，截了一段，沒事；肺壞了，切掉一個，沒事；腎髒壞了，沒事，都可以治，你身體有著強大的再創能力和代償能力，能夠保持好的狀態。
最好的藥物是時間，為什麼呢？有病越早治療，越早發現越好，我們有個病人是尿毒症，十二年高血壓耽誤了，結果透析花了90萬元。其實你早治療很簡單，像早期高血壓一天一片藥，三個月、半年好了，費用小，你要耽誤三、五年甚至更長時間，那就不是一片藥了，而是兩種藥合在一起，你再耽誤十幾年腦出血了，那就不是一片藥兩片藥管得住，那就得穿顱打洞、抽血。最好疾病要越早治療越好。心肌梗死，你馬上上醫院打一針藥，半個小時一個小時不痛了，血栓化開了；可六個小時後，心肌梗死送醫院，雖有一定的效果，但效果差；十二小時後，藥毫無效果，你打一針都不管用。相反你早去，不用打15000元的針，150011元國產藥就管事，時間是最好的藥物。
最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，其實很簡單。“九五”攻關專家研究表明：花在預防上1元錢，節省醫療費8.59元錢，合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，人不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
最後，可以用四句話概括：一個中心。二個基點。三大作風，四項原則就行了。一個中心是以健康為中心。因為健康失去了，那你就什麼也沒有了。二十一世紀就是以健康為中心。兩個基點。第一點叫糊塗一點。為什麼呢？毛主席曾經高度評價葉帥：諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗。諸葛亮一輩子做事小心謹慎很周到，就像周總理一樣。呂端這個宰相呢？大事不糊塗。有人告到皇帝那裏，說呂端這個宰相糊塗了，皇帝說：“他哪裏是糊塗，你才是糊塗蛋呢。”呂端是裝糊塗，大事清楚，小事糊塗。整天計較一些雞毛蒜皮的事，這種人才是笨蛋。第二點叫瀟灑一點。指度量大一些，胸懷寬一點，站得高，望得遠一些，這樣處人處事多好啊。三大作風：助人為樂、知足常樂、自得其樂。這樣可以永葆快樂。四大基石：合理膳食。適量運動，戒煙限酒。心理平衡。四個最好：最好的醫生是自己。最好的藥物是時間。最好的心情是寧靜。最好的運動是步行。做到了這些，基本上不用吃什麼藥，我們個個都健康七八九，百歲不是夢。最後我們總結了四句話，很簡單的四句話：“天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢借問留春術。淡泊寧靜比藥好。”
同誌們，隻要我們按照科學規律生活，所有病都很少，我們都能健康一百二十歲，健康享受每一天。健康能使每個人幸福。家庭幸福，社會也幸福。我們不得病，個人少受罪，兒女少受累，還為國家節省藥費，何樂而不為呢？