張學良將軍1932年就是國民革命軍副總司令，僅次於蔣介石。1936年成為階下囚。他如果心理不平衡，度量小，十個張學良都死了。但他無論受多大的挫折，胸懷坦蕩，都能維持心態平衡，因此活了101歲。
中國科學院在北京為諾貝爾獎獲得者李政道教授舉行70歲生日慶祝會時，他講了兩句話。
他說：我一輩子做事、做人的原則，以杜甫“細推物理須行樂，何用浮榮絆此身”兩句詩為準則。仔細地推敲世界上的萬物道理，做一些快樂的事情，做一些自己喜歡做的事，不必為了一些空名而放棄自己喜歡做的事。
一個人心態好，世界上一切都變得很美好。比如我今天很高興，全身心都很輕鬆。走到馬路上，會感到陽光格外明媚，藍天更藍，空氣更清新，滿大街的人都很高興。
其實，隻是因為我自己高興，就感到世界很美好。
我自己不高興啊，心裏很難受，就是山光水色也欣賞不了，山珍海味也沒有什麼味道。就算躺在一萬多元錢一張的高級席夢思床上，翻來覆去整夜做噩夢也不行。心情不好，多好的東西都沒用。
實際上就是這樣。心情好，一切都美好。
所以杜甫講過：“感時花濺淚，恨別鳥驚心。”花鳥多好啊，為什麼要流淚、心驚肉跳呢？因為“烽火連三月，家書抵萬金。”在打仗情況下，家裏親人死活都不知道，一看到花鳥，人就更傷心。
白居易詩中曾寫過：“行宮見月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲。”皇帝的行宮多漂亮，月亮多好啊，但是隻見傷心的顏色；鈴聲多好聽啊，卻是腸斷的聲音。
為什麼呢？因為唐明皇想到楊貴妃死了，他心裏整天想念著楊貴妃，萬念俱灰，在這種情況下，心態不好，一切都很灰暗。
因此，要保持自己三種愉快的心態，叫“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自得其樂。
為什麼要助人為樂呢？
因為幫助人的過程可以淨化靈魂，升華人格。助人是人生最大的快樂。
我管的病房裏，經常住著一些“大款”，我經常勸他們，你有錢不要吃喝嫖賭，得了艾滋病，死得更快，還沒有藥治。
你有錢趕緊捐給“希望工程”，捐給“老少邊窮”地區，他高興，你高興，全社會都好。所以，春風得意時要助人為樂。
有人說：“我可助不了人，我沒錢，怎麼助人？”“唉，你看誰誰誰比我更有錢。”
我說，你可別這麼比，這麼比會氣死人，他的錢比你多，可是他的風險也比你大；他的地位比你高，他的壓力也比你大。事情是“一分為二”的。所以，知足常樂。
還有個自得其樂，就是倒黴的時候，也要快樂。因為風水輪流轉，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，十年河東十年河西。沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒黴。
巴爾紮克講過：“苦難是生活最好的老師。”你現在倒黴，意味著光明就在前麵啊，所以你要自得其樂。禍福相依存，苦難是人生寶貴的財富。一個人要保持永遠快樂的心情。
總的說來，健康對我們是最寶貴的。健康不能靠高科技、不能靠藥物。
最近我們總結了四句話，很簡單的四句話：
“天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢借問留春術，淡泊寧靜比藥好。”
心理平衡並非心如枯井，更不是麻木不仁。心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈淨化後的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。要保持心理平衡，就要做到“三個正確”：正確對待自己，正確對待別人，正確對待社會。這樣在社會和事業追求中，才能給自己準確定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。隻要自我定位客觀準確，基本上處世就能夠比較得心應手，心理壓力很小。把自己的位置定好，這就是心理平衡。