原料：花生、黑芝麻。
調料：煉乳、色拉油。
製作：1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。
4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和鬆仁，即可。
141.蘆筍手卷
原料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
製作：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
142.鹽水蝦
原料：斑節蝦16隻，鹽酒，薑片3片，味精少許。
萵筍
營養成分：萵筍中無機鹽、維生素含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。萵筍中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，鉀離子含量也較高，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡。
藥用功效：食用萵筍能改善消化係統和肝髒功能，對抵禦風濕性疾病和痛風有一定作用。含鉀量較高，可清熱利尿，對高血壓和心髒病患者極為有益。所含的少量碘元素具有鎮靜作用，可消除緊張、幫助睡眠。氟元素含量很高，可參與牙齒骨骼的生長。製作：1.水滾之後放入蝦，加鹽酒及薑。
2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
143.胡蘿卜燉牛肉
原料：胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。
製作：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
144.蛤蜊湯
原料：蛤蜊15個，薑片2個，酒2湯匙，鹽，味精。
製作：水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
145.花生燉豬腳
原料：花生2湯匙，豬腳4兩，醬油2湯匙，糖1茶匙，酒2湯匙。
製作：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖酒。
作用成份：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。
146.豆鼓蚵
原料：蚵3兩，豆鼓1湯匙，蔥薑蒜，九層塔。
製作：1.起油鍋放入蕹菜
營養成分：蕹菜富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C、維生索B2、煙酸等，並含有豐富的膳食纖維和葉綠素。蕹菜還含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，對防癌有益。在蕹菜的嫩梢中，蛋白質含量比等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高11倍多，還含有較多的胡蘿卜素。
藥用功效：蕹菜中的粗纖維含量高，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。所含葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，是美容佳品。蕹菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑製作用。蔥薑蒜爆香。2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質蛋白。
147.玫瑰香附順肝湯
原料：香附1錢，幹燥玫瑰花7朵，豬肝6兩，薑3片，蔥2根。
調味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。
製作：1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鍾出味後，熄火，去渣留湯。
2.豬肝洗淨切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝蔥薑快火煮片刻，加入鹽酒調味即可。可以豐胸，還能調理經期疏肝解鬱。
148.玉女補奶酥
原料：花生100公克，紅棗去籽100公克，黃豆100公克。
作法：1.花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）
3.烤箱預熱10分鍾，以攝氏150度烘烤15分。
149.黃耆紅棗茶
原料：黃耆3～5片，紅棗3粒。
作法：用滾水200毫升衝泡，溫熱時飲用。
效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗－能生津調節內分泌，促進第二性征發育（女人豐胸、男人壯陽）。花生－含有豐富蛋白質及油脂。