我們科裏住有一個病人，60歲，本來他很健康，因為有一天他回家一聽不得了，原來他的大兒子騎自行車從胡同裏出去一拐彎，被對麵來的輛大卡車一撞，把脖子撞斷了，頸椎骨折，高位截癱。他到醫院一看，正搶救呢，身上插著七根管子，從鼻管、胃管到尿管，還有四肢上到處都是。他的兒子25歲，正準備結婚。醫生告訴他兒子將高位截癱，今後大小便都成問題，不說結婚，工作也不成了，生活也不行，以後一輩子都要人伺候，醫藥費多少錢呢？三天1萬塊錢。這可不得了，大兒子是這麼一個狀況，今後一輩子誰管呢？怎麼辦呢？精神壓力真是受不了，結果三個月之後不但吃不下飯，水都喝不下，快上醫院看，一拍片是食道癌，食道已堵死了，趕快開刀，一開刀胃裏還有兩個癌。三個月前很健康，壓力一來憂慮，三個月內兩個部位三個癌，手術以後還是憂慮抑鬱，結果比兒子還死得早。對他來說，截癱孩子還在搶救，他倒被精神壓力造成了癌症。
第五個人也是遇到壓力，變成精神分裂症了。第六個人遇到壓力，談談笑笑，若無其事就過去了。
都是人生氣著急，遇到壓力，有的人得心髒病、潰瘍病，有的人得了糖尿病，有的人什麼事也沒有。人的承受能力不同，心理承受能力不同。
死人複活嚇死護士
報紙登過埃及一件事：醫生玩忽職守，不負責任，病人昏迷、瞳孔散大，以為病人死了，送進太平間。病人一到太平間醒過來，發現自己怎麼在停屍櫃裏，嚇壞了，頂開蓋很吃力往外爬，很痛苦。正當那人一腳在外一腳在裏麵時，有一位護士推開停屍房的門，沒有思想準備，一看怎麼停屍櫃爬出一個人那麼可怕，看到那人痛苦的樣子，驚叫了兩聲，想往外跑，來不及跑出去倒下就死了。這個病人倒活了。他告了這個醫生，說我沒有死，怎麼就說我死了，法院一調查情況屬實，判醫生犯了瀆職罪，玩忽職守，判刑三年，但護士被嚇死了。
教授氣崩腦血管
有個教授因為跟研究生生氣，說現在年輕人啊，好的固然是不少，但不聽話的更多。年輕人就是不聽話，老教授很生氣：“還沒畢業，你這樣蠻不講理”，一拍桌子，血管崩了，腦血管當時就破了，這一下起不來了，半身不遂，腿也不行，坐不住了，歪著歪著就倒在地上。
年輕人站起來指著老教授說：“我可告訴你，法律有規定，氣死人不犯法。我走了。”先不講這個年輕人的道德，就是說跟年輕人生氣沒必要，不聽話，讓他不聽話，生活會教訓他，他頭撞南牆自然聽話，我們沒必要跟他生氣。因為情緒波動，血壓猛然升高，落個半身不遂的是生氣的人啊，不值得。
爭吵險送他的命
有位老太太來醫院住院部探視老先生，挺好的，買了水果，高高興興，什麼事也沒有。而她的一句話，差點要了老頭一條命。
她說昨晚中央電視台新聞聯播，你看了嗎？羅馬尼亞齊奧塞斯庫被槍斃了。老先生還挺認真說：“這種做法胡來，政治鬥爭，不能這麼幹。”老太太也挺認真說：“活該，應該槍斃。”老先生說：“他就不應該槍斃。”兩人為了齊奧塞斯庫該不該槍斃爭起來。結果不到三分鍾，老先生胸疼，臉色蒼白，滿頭大汗不得了。趕緊找醫生做心電圖，一做心電圖，急性心肌梗死，立刻搶救，推到監護室，打上一針藥，0.1克15000元，而這個藥還挺好，半個小時化開了。最後不錯，完全恢複了，到出院那天，老太太給我們送了一麵錦旗，感謝救命之恩。她說，這回我真的知道生氣的危害性。我可以保證，往後我們倆絕對不吵架了，老頭說什麼我就聽什麼。
老先生過去“妻管嚴”，別的不怕，就怕這個老太太。這回老先生再也不怕老太太了，因禍得福，他一說話，老太太不敢氣他了。
為了一隻蚊子
我們治療的一個病人就為一隻蚊子引起嚴重的高血壓。他從國外回來，到深圳去旅遊，10點鍾準備睡覺，房間裏有隻蚊子。60多歲的人去打蚊子，蚊子不那麼好打，打到清晨4點鍾總算把蚊子打死了。他想我還得躺半個鍾頭，看看房間裏還有沒有第二隻蚊子，聽了半個鍾頭，沒事就睡下，再睡就睡不著了。他一直堅持吃降壓藥，平常每天血壓120，天亮了測試血壓196，升了76.醫生告訴他說：“藥量可以加倍。”趕緊加倍吃藥，還不行再加一倍，結果加到8倍藥還不行，趕緊上醫院，打了點滴才把血壓降下來。雖然腦子沒出血，但鼻子還是大出血了。為了一隻蚊子，血壓就升了76
邁開健康的腳步
我們現在講的這些病，內因在慢性病中所占的作用不是主要的，隻占15％，85％是外因造成的。因此可以通過外因調控，通過科學的生活方式來減少疾病，健康的鑰匙在自己手裏。
世界衛生組織前總幹事中島宏博士講過：隻要采取預防措施，能減少一半的死亡，就是說，有一半的死亡完全可以預防。中島宏博士還說過一句話：許多人不是死於疾病，而是死於無知。
因此他再三提出告誡，不要死於愚昧，不要死於無知。因為很多病是可以不讓它發生，可以避免死亡。如果前麵說到的搬書的那位同誌受過健康教育，知道老年人不能憋氣、突然用力，搬書一回搬兩三本就行了，不去搬這一摞書，就不會變成植物人了，就不會花了150萬。搬大白菜的例子也是一樣，如果他接受健康教育，知道平常不太活動的人不能突然之間幹重活，就可避免這個事。
英國哲學家培根有一句名言：知識就是力量。現在看來，知識不僅僅是力量，知識還是健康。隻要我們擁有保健知識，我們就會擁有健康。願我們的生活，物質和精神同步文明，願我們擁有衛生保健知識，邁開腳步，走出亙古的迷穀，走在健康幸福的生活道路上！