預防的有效措施是：防止過度勞累，注意車廂內的空氣衛生，不在車廂內吸煙等。
2．急性胃腸炎：多發生在夏秋季，由於旅客不講究飲食衛生，吃了不潔食物而引起。主要表現為：發冷、發燒、腹痛，繼而嘔吐、腹瀉，嚴重者可致脫水和電解質紊亂。發現病人後，首先應禁食，飲些糖鹽水（開水內加入適量的白糖和少量食鹽）。
腹痛者服1～2片莨菪片或注射1支阿托品，或用熱水袋（瓶）放置在腹部。複方新諾明、四環素片、黃連素片和止痢片等均有效。如脫水嚴重，應在附近車站下車，進行靜脈輸液。
本病的預防措施是：講究飲食衛生，堅決不吃已經變質的食物，不從竄上車廂的小販手裏買食品，不喝生水等。
3．腦血管意外：包括腦出血、腦血栓形成等嚴重疾患。多發生在原有高血壓和動脈硬化的老年人身上。起病時症狀有：
頭痛、頭暈、肢體麻木及行動失靈、偏癱、言語不清，進而意識喪失，或出現抽搐等。
發現上述病人，不要慌亂，應先將病人安放在附近的臥鋪上或地上，頭稍高，偏向一側，以免嘔吐時引起窒息。乘務員要及早通過列車廣播室，請車內旅客中的醫生來搶救。在未確診之前，不準亂打藥針，也不要隨意搬動病人，周圍的旅客應發揚互相友愛精神，保持環境安靜，不要大聲喧嘩。
預防的措施是：患有高血壓、動脈硬化的中老年人，在旅行中要堅持用藥，注意休息，切忌過勞或著涼受寒，如發覺自己頭暈、頭痛、肢體麻木和其他異常時，應及早在附近較大的車站下車，就地就醫。
怎樣防止旅遊“天氣病”
變幻無窮的雨雪風雲，不僅會給人們的旅遊帶來不便，而且還會使旅遊者患上“天氣病”，如冷鋒病、幹熱風病、氣壓病、雪盲症等。
冷鋒是指冷暖氣團的交界之處。遇到冷鋒，氣溫會迅速下降，使人的呼吸道抵抗力下降，容易引起氣管炎、哮喘、百日咳及誘發其他疾病。由於低溫的刺激，腎液分泌過多，使腎病發病率上升。寒冷還會導致血壓升高，使心肌梗塞發病率增高。
預防冷鋒病的辦法是出遊前要注意旅遊地點的天氣預報，及時添衣。平時還應注意鍛煉身體，以增強體質。
幹熱風病主要發生在春末夏初。幹熱風指的是風速大於3米／秒、最低氣溫高於30℃，最小相對濕度小於30％的氣候。在持久幹熱風的天氣下，人們易產生偏頭痛、眩暈、煩躁、抑鬱、心悸、失眠、疲倦、無力甚至呼吸困難、心絞痛等症狀。此時應大量喝水以補充水分，攝取糖分以消除高血鉀症，還應適量地多吃些食鹽。此外，吸入負氧離子或在林中散步也有好處。
攀登上高山後，遊客會因缺氧而呼吸困難，並感到頭暈、頭疼、氣短、惡心、無力、嘔吐、心跳加快，嚴重的還會出現高山昏迷和高山肺水腫等病症，這主要是由於高山氣壓低而引起的。山的海拔越高，氣壓越低，人體內氧氣的庫存也隨之越少，使人體產生一係列的不適。夏季雷雨前後氣壓劇升劇降，也容易使人激動，或無精打采、關節疼痛，以及誘發心血管係統疾病。身體不好的人此時應減少活動量，最好不要貿然爬過高的山峰。
雪盲症是在白雪皚皚之中遊覽、玩耍時，眼睛被太陽的反射光灼傷而引起的。太陽光中的紫外線經雪地反射到眼內，會損傷眼球結膜與角膜，使人感到眼內有異物、刺痛、畏光、流淚、視物模糊、睜不開眼等。雪盲症的潛伏期6～8小時，1天後可逐漸緩解，一般不會致盲。得了雪盲症後應立即停止賞雪，眼睛局部可用冷敷，眼內點些氯黴素眼藥水或塗些金黴素眼藥膏。為防止雪盲症，賞雪時最好能戴上變色眼鏡。
注意騎車旅遊的安全