怎麼才能預防糖尿病呢？吳以嶺教授提出以下三點忠告：
第一，調整飲食結構，樹立健康的飲食觀。需要明確的一點是，大魚大肉的飲食習慣對健康無益，在日常生活中應避免攝入過多的高糖高脂肪食物。體態偏胖者，不但要注意飲食結構，還要采取措施減肥，因為肥胖是誘發糖尿病的危險因素。近年來城市中的肥胖兒童越來越多，這種現象應該引起家長們的高度警惕。另外，隨著農民生活水平迅速提高，勞動強度不斷下降，傳統的飲食習慣已經構成了誘發糖尿病的潛在威脅。
第二，加強體育鍛煉。其方式方法因地、因人製宜。既然糖尿病有“吃出來和躺出來”的說法，那麼隻要把住“吃”的關口，堅持“動”的原則，糖尿病是可以預防的。
最後，由於隱性糖尿病患者的症狀不明顯或者幹脆無症狀，往往是出現了並發症後，才發現元凶竟是糖尿病。所以人到中年以後，體檢時應把血糖、尿糖的檢測列入常規檢查項目，以便發現問題後及早醫治。
糖尿病並非不治之症長期以來，國內外的專家、學者對糖尿病進行了深入細致的研究，並研製了多種專冶糖尿病的藥物。但是，到目前為止還沒有一種藥物能完全治愈此病。因此，有專家、學者對糖尿病作出為終生性疾病的結論。糖尿病果真難以治愈嗎？我們有大量的病例證明，治愈糖尿病的可能性是完全存在的。
我們在浩瀚的祖國醫學海洋中尋覓了10餘個年頭，發現祖國醫學所提示的人體上、中、下三消症，都以臨床表現症狀而定。上、中、下三部位又有其相對應的髒器。上為肺、心；中為脾、胃；下為肝、膽、腎等等，為研究糖尿病發病機理提供了一個有力的依據。我們在接觸大量病人的過程中，發現有肺心型、脾胃型、肝膽型、腎型、情誌型等等一係列不同病變引起的糖尿病。
西方醫學認為的動脈硬化引起的眼底動脈硬化導致的白內障。
以及動脈硬化脈管炎、腎病（血脂、血粘稠）等一係列臨床表現，實際上多為糖尿病常見的並發症。我們在研究中發現，不論糖尿病屬於前述的任何一型，都有其共性。我們從上百例病人的病史和主訴中發現，患者都不同程度地伴有便秘、乏力，消瘦、前期口幹、唾液粘稠等症狀，大都愛生氣、或感憂鬱，病因有家族遺傳因素等等。祖國醫學的陰陽學說很精湛地闡述了這一問題，即此病的種種表現大多屬於陰虛型。據此，在臨床實踐中，我們對糖尿病患者采用滋陰降火、解毒的治療方案，收到很好的效果。同時，純中藥治療彌補了西藥治療上的缺陷。一些長期以來服用“優降糖”或者“美必達”、“達美康”、“二甲雙胍”等降糖藥的患者，日久易出現腎病綜合症。在臨床表現中，服用此類藥品的患者，都會不同程度地出現腰痛，尿糖居高不下的症狀和患者血糖正常，尿糖4個加號的現象。同時，此類藥又與降壓藥類似，藥一停，血糖、尿糖又會上升。
在目前的條件下。雖然還沒有一種藥品能治愈糖尿病，但治愈糖尿病的可能性還是有的。我們通過十餘年的學習、實踐製定出了一套自認為是較好的治療方案，即藥療+食療+心理的三合一療法：
（一）藥療。用滋陰、解毒、瀉火法擬定適合息者病情的藥物，也可用上市的各種降糖藥，但一定要注意正確選擇適合自己病情的藥。
（二）食療。這是一個既古老又有新意的療法。食療的總的原則是，要把握好“度‘，要依病進食，比如像一些含木醇類糖的水果：香蕉、梨子、菠蘿等，在中藥中歸於涼性，應提倡飲用；對甜瓜、葡萄、桔子一類的水果，病人可以少吃，因此類水果性溫、偏熱，正常人多食後也會出現熱燥上火現象。在食療方麵，我們擬定了一個方案，主要食品有市售的苦瓜、南瓜粉、豆類食品、降糖茶、降脂茶。對於大便不暢者，可配以口服眼紅花籽油等。如何正確食用上述食品；最好在專科醫生指導下進行。對市麵上銷售的各種糖尿病食品，應在醫生的指導下進食，切不可盲目服用。
食療的方法很多，因各地的飲食習慣、民俗習慣的不同，應因地製宜。
（三）心理療法。心理療法簡單易行，有效。對此，祖國醫學早在幾千年前就有精湛的論述：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情可以致病也可以治病。這一哲理說明了心理療法的重要性。心理療法，主要是要調整心態的度。心理醫生常奉勸患者，要放寬心，正確對待所發生的事情。佛教提出”四大皆空“，其中寓含的要笑麵人生、淡泊明誌的思想也是一種調整心態的方針，這對一些注重名利得失的患者尤為重要。凡事先替別人想過，再考慮自己，對調整心態將是一個好的飛躍。病人應該相信科學，配合醫生治療，以積極的心態，以科學的態度對待自己的疾病。此外還要接受專家的心理谘詢，注重機能的鍛煉，生活有節律，有條件的可以出外旅遊，也可以參加力所能及的工作，使精神生活豐富一些。患者如能正確把握上述三合一療法，我們相信，您的病情是會向好的方向發展。