第15章 飲食保健您的飲食習慣科學嗎?(8)(3 / 3)

控煙歌謠青少年,歲數小。學抽煙,損身腦。

壞習慣,要除掉。利健康,人稱好。

幼嗜煙,人嗤笑。講文明,懂禮貌。

比貢獻,爭創造。拒腐蝕,呈英豪。

肺的自述我的名字叫左肺,主人吸煙我受罪。

日積月累成煙箱,致使功能直衰退。

我的名字叫右肺,提起吸煙流眼淚。

如果這樣再下去,生命休矣莫後悔。

控煙三字歌說煙草,源呂宋,大明時,始人中,自明朝,傳到清,經民國,到如今,四百年,害不輕。

煙之害,害自身,含焦油,尼古丁,自得間,百病生,誤工作,廢農耕,求長壽,萬不能。

煙之害,害他人,好朋友,好親朋,被動吸,害處增,空間小,煙蒙蒙,不生病,怎能行。

現代人,消費增,經濟帳,要算清,錢變煙,空中升,一縷縷,化清風,不受窮,理不通。

全社會,都行動,學生輩,做先鋒,學吸煙,不瀟灑,美與醜,分辨清,好習慣,早養成。

我中華,把煙控,強體質,重品行,素質強。

功夫硬,搞建設,乘東風,跨世紀,奔前程。

請聽戒煙歌抽煙害處多,戒煙由來已久。在繁多的戒煙措施中,既有戒煙歌又有戒煙聯。

在南京市第二曆史檔案館裏,藏有一本《共和國民唱歌集》,這是1912年初,由上海商務印書館出版的。在這本收錄了20首愛國歌曲的歌集中,有一首《戒紙煙》,是由華航琛填詞作曲的。這首我國最早的戒煙歌的歌詞是:

紙煙紙煙,害人不淺,精神腦筋損傷勝鴉片。

勸同胞快快戒吸紙卷煙。

紙煙不吸名譽保全,誰人敢輕賤?

著名將領馮玉祥1946年赴美考察水利。在一次會議中,騰騰煙霧把馮將軍熏得頭昏腦脹,於是他提筆寫了這樣一首打油詩:

大會禮堂,又熏又臭,又臭又熏。

既熏且臭,既臭又熏,熏而又臭。

熏熏臭臭,臭臭熏熏;亦熏亦臭,亦臭亦熏。

解放後,為宣傳戒煙,由瞿琮、任舉紅作詞,畢庶勤作曲,創作了一首頗有影響的《戒煙歌》,歌詞大意是:

叫聲哎哎!同誌哥,哦!你請聽我說:抽煙的害處,買呀,實在多。是的麼!尼古丁,最有毒,引起癌症了不得,你花錢來害自己,身體受折磨。伊兒呀兒喲,伊兒嘵兒喲,你何苦來喲!同誌哥,我的同誌哥!……近年,台灣的防高血壓協會和社會祥和基金會,積極宣傳戒煙,製作了一批戒煙宣傳卡片,上麵即有一首《釵頭鳳》,很富哲理。詞曰:

本國煙,外國煙,成癮苦海都無邊。

前人唱,後人和,飯後一支,神仙生活。

錯,錯,錯!

煙如舊,人苦透,咳嗽氣喘罪受夠。

喜樂少,愁苦多,一朝上癮,終身枷鎖。

莫,莫,莫!

爭當無煙學校好全民健身活動好,控製戒煙很必要,既衛生來又文明,師生健康樂陶陶。

希望全體青少年,德智體美全發展,建議各地各學校,爭當無煙學校好。

利國利民利自己,廣大群眾齊誇耀。

禁煙童謠二首一、小老頭二、黃一個小老頭,黃牙黃眼,伸著手指頭。黃鼻子黃臉。

夾著小煙頭,黃色的嘴巴。

抽著有勁頭,吐著黃圈。

問他八十幾,吐來吐去,十歲剛出頭!命歸黃泉。

“煙”字析勸你不把香煙找,煙字結構要知曉:

火在不斷燒烤,煙在不斷纏繞,人馬上要昏倒,看來香煙真不好。

我勸大家來禁煙說抽煙,道抽煙,抽煙危害不一般。

要問危害有哪些,聽我說個一二三。

第一抽煙傷身體,長期抽煙壽命短,煙內毒物實在多,吞雲吐霧毒氣散。

致癌物質十幾種,染上疾患苦不淺。

咳咳喘喘吐濃痰,大人小孩都厭煩。

第二抽煙是浪費,既傷身體又花錢。

一天抽上一包煙,少說也要三五元。

日而月,月而年,一年抽掉一千元。

辛辛苦苦血汗錢,付之一炬全抽完。

第三抽煙有危險,亂扔煙蒂惹禍端。

一不小心釀火災,造成損失難估算。

多者損失幾個億,少者也有好幾千。

時刻注意講安全,我勸大家來禁煙。

人民教師責任大,禁煙應當是模範。

樹立文明新校風,共建美麗大花園。

我國最早的戒煙歌1912年初,上海商務印書館出版了一本《共和國民唱歌集》,收錄了當時流行的30首愛國、革命的歌曲,《戒紙煙》即其中之一。

《戒紙煙》的歌詞大意是:

紙煙紙煙,害人真不淺。

精神腦筋損傷勝鴉片。

勸同胞快快戒吸紙卷煙,紙煙不吸名譽保全,誰人敢輕賤?

戒煙小調吸上一支煙,賽過活神仙。大家不要信,這是騙人言。

吸煙害身體,千萬莫小看。首先害氣管,再把肺汙染。