在家吸支煙，煙霧四處竄。害人又害已，毒似小鴉片。
在外吸支煙，毒霧八方散。聞者都遭殃，就像毒氣彈。
吸煙害處大，傷身又費錢。煙霧隨風飄，送你上西天。
人家都戒煙，空氣真新鮮。無煙環境好，益壽又延年。
戒煙先戒“敬煙”國人有一陋習極具普遍性，這就是“敬煙”。你不妨想象一下，兩個吸煙的人見麵，第一個舉動是什麼，一定是掏煙，且是搶先掏煙，動作麻利而準確，生怕落在對方後頭，結果是動作快的或香煙檔次高的得手，雙方便在噴雲吐霧中開始交談。如果一個人總是動作慢，總是吸“偏煙”，頭上怕是難免一頂“摳門兒”的帽子。這陋習還傳染了不會吸煙的人，誰要辦事，忘不了兜裏揣盒煙，見了想求的人，還沒開口先遞上一支煙去，否則就是不會辦事兒。家中來了客人，也是先遞煙後倒茶，否則就是不熱情。總之，遞煙仿佛是人際關係中的潤滑劑，沒有它便轉不動了。
這一陋習所以如此普及，除了人們把它看作是對人熱情的表現外，還因為給它起了個文雅、高尚、好聽的名字--敬煙。敬煙表示“敬”，誰還不敬？誰敢不敬？
將“敬”與“煙”聯係起來，我百思不得其解。吸煙的危害，傳媒作為衛生常識介紹已有時日，近幾年“戒煙日”前後媒體連篇累牘的宣傳更是聲勢浩大，按說應是家喻戶曉了。香煙中含有致癌物質，而癌是不治之症；香煙能使心腦血管收縮，促使心腦血管硬化；吸煙成癮，實際上是尼古丁中毒，吸煙從某種意義上說是另一種形式的“吸毒”。如上所說，“敬煙”是什麼？是“敬毒”！何敬之有？
當然，把“敬煙”說成“敬毒”，未免危言聳聽了。但可以肯定，“敬煙”在促進吸煙方麵，“功不可沒”。每個煙民不妨回憶一下，他是怎樣加入煙民大軍的？可以說，許多人是從被人“敬煙”開始吸煙的。中國人講究禮向往來，吸煙者互相“敬煙”，你來我往，無疑會加快吸煙頻率，提高吸煙量。凡有煙癮者，大都想戒煙，而戒煙者多因抗不住“敬煙”而“複辟”。我總認為，“敬煙”是造就和鞏固煙民大軍的內在推動力。
宣傳戒煙我們花了不少氣力，但煙民隊伍卻日見擴大。我想，倘能在宣傳戒煙的同時，宣傳一下戒“敬煙”，也許會更加實際而有效。記不得什麼時候了，在某機關辦公室看到這樣一個條幅式的告示：本室謝絕“敬煙”。他們許是為了廉政，但我想對戒煙也有推廣價值。假如各種傳媒廣泛宣傳“敬煙”的危害，形成“敬煙不是敬”的共識，每個人都不“敬煙”或謝絕“敬煙”，那麼對於戒煙也許可以收到堵源截流的效果。
不敬煙也是一種文明吸煙有害健康，已是大家的共識。隨著北京市公共場所禁止吸煙規定的實施，北京的公共場所已不再有人“吞雲吐霧”。但在私下的一些場合，有人還是習慣向別人敬上一支煙。我認為，在當今文明社會中，敬煙應被視為一種不文明的表現。
據朋友介紹，日本人就沒有敬煙的習慣，他們認為香煙既然不是什麼好東西，因此也就沒有必要送給別人。這一良好習慣是值得我們借鑒的。香煙，不是茶，也不是飯，相反它卻對人的健康有害，把它送給別人，哪裏能表達尊敬之意呢？可遺憾的是，有些人並不這麼看問題，他們明知香煙的危害卻偏偏要把它當做一種“禮物”敬來敬去。也有人認為，你敬我一支煙，便是對我尊敬，越是名牌香煙，就越是看得起我。還有的人，經不起他人的頻頻敬煙和“熱情”勸導，似乎不吸別人敬來的煙就是不近人情，不吸這敬到麵前的香煙好像就吃了虧，久而久之欲戒不能，掉進煙霧中不能自拔。
既然香煙是一種有害健康的東西，以此來表示對他人的尊敬，顯然是不文明的。所以，為了他人的身體健康，為了生存環境得到改善，煙還是不敬為好。
一堂作文指導課接任這個班的語文課兼班主任工作不到一個月，我就發現班裏有幾個“地下煙囪”，卻裝作全然不知的樣子。
這一天下午，同學們都等著上作文課，隻見我空著手徑直走上講台，大家都很納悶--疑惑的目光一齊向我射來。環視全班以後，我故意挑選出三名與煙有染的學生，“申某某、李某某、沙某某，你們去把我廚房的小鐵鍋、辦公桌上的那個罐頭瓶以及那支旱煙袋也拿來！”欽鍋、罐頭瓶、旱煙袋都擺在桌上，尤其看到罐頭瓶裏胡抓亂撓的小壁虎，大家更納悶了。期待的目光一齊向我射來。
首先，我拿起罐頭瓶，用手指著瓶口問：“瓶裏有什麼？”“壁虎！”接著，我舉起旱煙袋又問：“這是什麼？”“旱煙袋--”“煙袋裏有什麼呢？”“煙--油兒--”異口同聲過後是竊竊的笑聲。“請你們再幫個忙，咱們共同做一次小實驗，”從旱煙袋裏掏出的煙油塞進壁虎的嘴裏不足一分鍾，小壁虎的四條小腿兒猛蹬了幾下就不動了。此時，班裏鴉雀無聲。
緊接著，我舉起小鐵鍋兒，讓鍋底麵向學生，用手指頭一邊刮鍋底的灰一邊問：“這是什麼？”“鍋--灰！”又是異口同聲，這次卻沒有了笑聲。我看火候已到就說：“吃了煙油的壁虎會斃命，經常做飯用的小鐵鍋被熏得黑乎乎的，那麼，經常吸煙的人會受到什麼危害呢？他們的肺又會怎樣呢？那麼，怎樣能避免這些危害呢？同學們，請打開《健康教育》課本（中學版三冊），第二章的‘吸煙對健康的危害’一節，讓它更詳細更具體地來回答這些問題吧！”一陣“嘩啦嘩啦”的翻書聲過後，隻聽見我在班裏巡視的腳步聲。