幻想訓練法
（一）
美國的奧運女星格裏菲思，不久前到日本，風靡整個東洋島國。
格裏菲思在漢城奧運會上鋒芒畢露。她的100米短跑創造了10秒49的世界紀錄，令世界各國女將望塵莫及。
在日本期間，格裏菲思接受采訪，暢談了她的成功之道。她強調說，她並非是一名天生的運動員。她的成功，十分之九靠努力，隻有十分之一是靠天賦。她說，她在比賽前總要閉上眼睛禱告。其實，她不單是禱告，而是進行“幻想訓練”。
她說：“我在自己的腦海中，想像一幕幕賽跑的畫麵。想像自己跑在最前麵，把其他選手遠遠地拋在後麵。”格裏菲思成功的秘訣，就是幻想訓練法，又叫精神顯像法。
幻想訓練法是通過想像將對手或問題展現在自己的腦海中並幻想著如何對付它們以及獲勝後的情景的一種動腦方法。如當一個運動員在比賽前或在臨睡前在腦海中幻想出自己的對手，進而幻想如何與對手進行比賽，這時他(她)用的就是幻想訓練法。
幻想訓練法，是20世紀30年代德國精神病學家舒斯特所創立的，也是一種訓練大腦右半球和左半球功能協調的方法。它分兩個階段進行。第一階段是肯定自己的成績，或想像著自己已經獲得了勝利、解決了某個問題，並發出暗示：“我一定能取得好成績!”“緊張離開我!”“鎮定，鎮定!”“我準行!”“我已經獲得了成功!”……注意在發暗示時不能出聲，隻是默念，同時要均勻地腹式呼吸，即用腹部來連動呼吸。
第二階段是在頭腦裏像放電影一樣，進行“幻術”。如怎樣和對方進行比賽，戰況起伏怎樣，勝負得失如何，臨場應變如何及觀眾反應等等，都在頭腦中呈現出來。這實際上是在頭腦中進行想像。
譬如，居住在未來居住區的王剛先生臨時出差，在出差地點接到了妻子的電話：“你大概把家裏信箱的鑰匙帶走了吧?”正如他妻子所說的，王剛先生因走時匆忙忘了應把信箱鑰匙放在家裏。他接到電話後立即用快信把鑰匙寄了回來。
妻子接到他打回來的電話，說：“你這人真是個大笨蛋。”請問，他妻子為什麼這樣說?
如想回答這個問題，你不妨運用過電影式的幻想法，閉上眼睛想想王剛先生寄回的鑰匙的命運：信被送到郵局，郵局人員將信分撿，按地區分裝進一個個大郵袋裏，送上了飛機。下了飛機後，信又被送到了未來居住區的郵局，郵遞員又將信裝進了王剛先生家的信箱。結果怎麼樣呢?王剛的妻子沒有鑰匙，仍然開不了信箱，更為糟糕的是，這下子連鑰匙也關進了信箱裏，隻好把信箱撬開了。所以王剛的妻子要說他是個大笨蛋。王剛先生如果也會用幻想法來過一遍“電影”，將整個要解決的問題及將要發生的事情的全過程想一想，恐怕他就不會幹出這種蠢事了。
幻想訓練法在國外用途十分廣泛。它不僅應用於訓練運動員，而且用來治療精神緊張或壓抑症，甚至在文藝表演中也應用這種方法。而有些發明家，為了有效地進行發明創造，也經常使用。在我國，這種方法還沒有得到普及。其實，這種方法和我國的自我反省法有很大程度上的相似。不過自我反省法以反省和檢討自己的錯誤為主，反省的內容已經成為過去，而幻想訓練法隻是以想像為主，想像的內容尚未發生。
這種方法在各行各業中都可以運用。比如一個新教師，如何把課教好，就可以運用這種方法，在前一天晚上臨睡前，把明天要上的課在頭腦中放電影——教學內容安排是否合理，教學方法的效果會如何，學生的活動有哪些方法，以及可能出現的一些反應等，都可以進行想像。
對於學生，這種方法也十分有用。比如有些學生成績比較差，最好用這種方法。首先樹立信心。其次，在頭腦中過電影，想像如何克服難點等。
（二）
在應用幻想訓練法的時候，要注意哪些問題呢?
根據格裏菲思的觀點，要注意下列三點：
第一，想像中畫麵的主人翁一定要是自己，是實行者，而不是看人比賽的觀眾。這就是說，這種方法有很大的排他性，不適合別人，隻適合自己。
第二，想像中的畫麵不可模糊，不可中斷。這就是說，這種方法中的想像必須是具體的，而不應是抽象的。一幅幅的畫麵，應是首尾相連的，清清楚楚的，而且從開頭到結束一氣嗬成，不能中斷。
第三，做到第二點以後，就可以清楚地看到一個理想的自己，一個高於自己的“我”。然後，把這個理想的自己，與實際的自我進行比較，找出差距，改進缺點，最後獲得成功。
以上三點，實際上是一個過程。這個過程可以概括為：我的出現→我的具體想像活動→找出差距→克服缺點獲得成功。
這個過程有兩點特別重要，一是要有充分的信心，要有克服困難的決心。二是要充分想像。想像要越具體越好，要構成畫麵。
美國一位喉癌患者，癌瘤幾乎阻塞了咽喉，每天隻能喝一點果汁，醫生斷言他隻能活一個月了。後來患者遇到一位精神心理學家，建議病人用“想像療法”試試。於是，他按照精神心理學家的囑咐，每天靜坐在床上，排除雜念，想像自己體內的白血球成了驍勇的戰士，一起集中到咽喉處將惡魔一個個殺死。一年之後，癌瘤竟奇跡般地消失了。
所以，在某種情況下，應用和推廣幻想訓練法是十分有用和有意義的事。
善於發揮法
（一）
從前，有個小商業主，很有經營本領。
有一天，他在大街上撿到一隻老鼠，便決定用它做資本。他把老鼠送到一家藥店鋪，得到一枚錢。他用這枚小錢買了一點糖漿，又用一隻水罐盛滿一罐水。他看見一群製作花環的花匠從樹林裏采花回來，便用勺子盛水給花匠們喝，每勺裏擱一點糖漿。花匠們喝後，每人送給他一束鮮花。他賣掉這些鮮花，第二天又帶著糠漿和水罐到花圃裏去。花匠們臨走時，又送給他一些鮮花。他用這樣的方法，不久便積聚了8個銅幣。
有一天，風雨交加，禦花園裏滿地都是狂風吹落的枯枝敗葉，園丁不知道怎麼清除它們。小商業主走到那裏，對園丁說：“如果這些斷枝落葉全歸我，我可以把它們打掃幹淨。”園丁同意道：“先生，你都拿去吧!”這小商業主走到一群玩耍的孩子中間，分給他們一些糖果，頃刻之間，他們幫他把所有的斷枝敗葉撿拾一空，堆在禦花園門口。這時，皇家陶工為了燒製皇家餐具，正在尋找柴火，看到禦花園門口這堆柴火，就從小商業主手裏買下運走。這天，小商業主通過賣柴火又得到16個銅幣和水罐等5件餐具。
他現在已經有24個銅幣了，心中又想出一個主意。他在離城不遠的地方，設置了一個水缸，供應500個割草工飲水。這些割草工說道：“朋友，你待我們太好了，我們能為你做點什麼呢?”“等我需要的時候，再請你們幫忙吧!”他四處遊蕩，結識了一個陸路商人和一個水路商人。陸路商人告訴他：“明天有個馬販子帶500匹馬進城來。”聽了陸路商人的話，他趕忙去對割草工們說：“今天請你們每人給我一捆草，而且，在我的草沒有賣出去之前，你們不要賣自己的草，行嗎?”他們都同意說：“行!”隨即拿出了500捆草，送到他家裏。馬販子來後，找遍全城，也找不到飼料，隻得出1000銅幣買下這個小商業主的500捆草喂馬。
又過了幾天，水路商人告訴他：“有條大船進港了。”他立刻又想出了一個主意。他花了8個銅幣，臨時雇了一輛備有侍從的車子，冠冕堂皇地來到港口，以他的指環印作抵押，訂下全船的貨物，然後在附近搭了個帳篷，坐在裏邊，吩咐侍從道：“當商人們前來求見時，你們要通報三次。”
大約100個波羅奈商人聽說商船抵達，前來購貨，但得到的回答是：“沒你們的份了，全船貨物都包給一個大商人了。”聽了這話，商人們紛紛跑到小商業主這裏來了。侍從按照事先的吩咐，通報三次，才讓商人們進入帳篷。100個商人每人給他1000元，取得船上貨物的分享權，然後又每人給他1000元，取得全部貨物的所有權。
由於小商業主巧於經營，在很短的時間內，以一隻老鼠為本錢，獲得了20萬元錢，成了遠近聞名的富商。
這個小商業主可謂是聰明人。他所用的思考問題的方法叫做善於發揮法。善於發揮什麼呢?善於抓住事物中的好的苗頭，抓住這個苗頭去做事，最大程度地發揮它的優勢，很有可能獲得比原先預料的更大的成功。這個小商業主就是善於抓住某一事物可能成功的苗頭，然後照著去做，一次成功並不停止，並以這次成功為基礎，爭取獲得一次次更大的成功，最後賺了大錢。
海灣戰爭結束後，現代戰爭的新技術令全世界震驚。針對國內外的新形勢，國內不少兵工廠都在調整自己的產品結構。有家軍工企業找到了“點子大王”何陽，要上一個民用項目，最好能出口創彙。何陽就給他們想了個主意，建議用海灣戰爭中大出風頭的愛國者導彈外形製作一種台燈，既是時髦禮品也是實用品。愛國者導彈大家都沒有真正見過，為了滿足大家的好奇心，軍工廠生產這種民用產品是再好不過的了。試想，百分之一比例縮小的愛國者導彈台燈，上麵還插著幾支導彈型的圓球筆，擺在家中桌上是多麼吸引人啊!結果這項產品在香港禮品博覽會上引來了無數的訂單，並在“首屆專利新技術成果、軍轉民新產品博覽會”上獲金獎。有位海外記者開玩笑說，中國在海灣戰爭中沒掙到什麼錢，卻在海灣戰爭後的民用品上撈了一把，中國人不傻!
何陽的點子確實很妙，妙就妙在他不僅看到了大家對愛國者導彈的好奇心，而且看到了由愛國者導彈發揮而成的導彈型台燈的潛在市場。這種由導彈發揮生產出導彈型台燈的思考問題的方法就是善於發揮法。
（二）
在使用這一方法動腦時要注意：
第一，要有敏銳的眼光，能區別什麼東西可以發揮，什麼東西不可以發揮。
1981年，英國王子查爾斯和黛安娜王妃決定在倫敦舉行盛大的皇家婚禮。消息傳開後，英國各地的廠商老板同時聯想到，要借這個機會大撈一筆。
於是，糖果廠在其產品裝潢上大動腦筋，王子和王妃的照片成了最熱門的圖案。紡織印染廠也借題發揮，紛紛在婚禮文化衫上大做文章。這些創意的確給老板們帶來了財運，但相比之下，最讓人眼紅的倒是一家不起眼的光學儀器公司。
皇室婚禮與光學儀器有什麼聯係呢?光學儀器公司想到皇室婚禮一定規模空前，人山人海，人們相隔太遠肯定看不清婚禮場景，潛望鏡定會熱銷無疑。這個借題發揮的想法果然奏效。盛典那天，從白金漢宮到聖保羅大教堂，沿途擠滿了整整九層近百萬觀眾。當時站在後幾排的人們正在為無法看清盛典場景而焦慮不安時，突然聽見背後傳來陣陣叫賣聲：“請用潛望鏡觀看盛典!”長長的街道旁，冒出數十輛堆放著“王子牌”和“王妃牌”潛望鏡的直銷小車。漂亮的造型，迫切的心理，再多的潛望鏡也會被銷售一空的。