要讓自己慢下來，等一等靈魂，仔細體味生活的真滋味，我們還可以嚐試以下措施：
1.對自己的時間進行合理規劃。除了工作外，我們一定要安排時間讓自己合理地放鬆、旅行等，帶著靈魂去趕路，帶上心去生活，體驗一下生活的另外一番景象。
2.別讓忙碌鎖住了親情、友情和愛情。隨著年齡的增長，我們也逐漸忽視了父母長輩的存在和意見，少了許多用愛聆聽、用心暢談的溝通和交流；同時，隨著現代信息工具的發達而習慣於用短信、電子郵件複製轉發一些格式化的矯情或祝福給親朋好友，而少了許多貼心的問候和親切的關懷。而許多夫妻之間談錢的時候要多過談情。這些生活方式無意間鎖住了我們通向溫情、溫暖、溫馨的親情、友情以及愛情的心門。
有些人活得不開心，整天都焦躁不安，鬱鬱寡歡。這個時候，他們最應該做的就是打開自己緊鎖的心門，暢快地與周圍的親人、朋友聊聊天，說些開心的事，談談生活的體驗等——如此一來，其焦慮、鬱悶情緒就能在親情或者友情中得到緩解。
要讓自己慢下來，等一等靈魂，仔細體味生活的真滋味，我們還可以嚐試以下措施：
1.對自己的時間進行合理規劃。除了工作外，我們一定要安排時間讓自己合理地放鬆、旅行等，帶著靈魂去趕路，帶上心去生活，體驗一下生活的另外一番景象。
2.別讓忙碌鎖住了親情、友情和愛情。隨著年齡的增長，我們也逐漸忽視了父母長輩的存在和意見，少了許多用愛聆聽、用心暢談的溝通和交流；同時，隨著現代信息工具的發達而習慣於用短信、電子郵件複製轉發一些格式化的矯情或祝福給親朋好友，而少了許多貼心的問候和親切的關懷。而許多夫妻之間談錢的時候要多過談情。這些生活方式無意間鎖住了我們通向溫情、溫暖、溫馨的親情、友情以及愛情的心門。
有些人活得不開心，整天都焦躁不安，鬱鬱寡歡。這個時候，他們最應該做的就是打開自己緊鎖的心門，暢快地與周圍的親人、朋友聊聊天，說些開心的事，談談生活的體驗等——如此一來，其焦慮、鬱悶情緒就能在親情或者友情中得到緩解。