2.用“我能行”趕跑“我不行”
大量研究表明，在每個人的意識中都有一個理想的、積極的自我形象，但這個理想的自我形象，並不是總能指導和主宰自己行為的。因為，它會常常受到另一個消極自我形象的幹擾。前者不怕困難、勇往直前，後者遇事畏縮、知難而退。前者自我暗示“我能行”，後者則會大唱反調，暗示自己“我不行”。因此，每個追求成功的人，都要高呼“我能行”，不斷地強化心中那個積極的、理想的自我形象，戰勝和排除消極的自我形象的幹擾。
就心理暗示的效果而言，喊出來和默念都是一樣的。隻要是積極的心理暗示，就會達到相應的效果。我們倒也不一定非要像卡魯索一樣要喊出來。
2.用“我能行”趕跑“我不行”
大量研究表明，在每個人的意識中都有一個理想的、積極的自我形象，但這個理想的自我形象，並不是總能指導和主宰自己行為的。因為，它會常常受到另一個消極自我形象的幹擾。前者不怕困難、勇往直前，後者遇事畏縮、知難而退。前者自我暗示“我能行”，後者則會大唱反調，暗示自己“我不行”。因此，每個追求成功的人，都要高呼“我能行”，不斷地強化心中那個積極的、理想的自我形象，戰勝和排除消極的自我形象的幹擾。
就心理暗示的效果而言，喊出來和默念都是一樣的。隻要是積極的心理暗示，就會達到相應的效果。我們倒也不一定非要像卡魯索一樣要喊出來。