蘿卜促生幹擾素，生吃抗癌才顯效。
海帶香菇能散淤，魚鱉軟堅促癌消。
蜂蜜潤腸敗毒火，王漿能抑癌細胞。
山楂柑橘 V C多，抗癌消癌獼猴桃。
去風散寒多吃薑，健脾養胃食紅棗。
各種食物講新鮮，不吃黴變和炸烤。
癌症患者要延壽，抗癌食療歌記牢。
藥療食療相結合，勇氣信心不可少。
五髒養生謠①
寵辱不驚，肝木自寧；
動靜以敬②，心火自定；
飲食有節，脾土不泄；
調息少言③，肺金自全；
恬淡寡欲，腎水自足。
注：①摘自清代金纓所著《格言聯璧·攝生》，題目為編者加。②動靜皆誠敬。③調整呼吸少說話。
無病不藥歌①
世人服暖藥，皆因壯元陽。
元陽本無虧，藥石徒損傷。
人生百歲期，南北複炎涼②。
君看田野間，父老多康強。
茅簷弄兒孫，春隴驅牛羊③。
何曾識丹劑，但喜林黍香④。
注：①此文摘自《冷廬醫話·慎疾》，題目為編者加。②人生百年當中，南北奔波要經過多少寒暑。③他們在茅草屋簷下逗弄兒孫，春天在高坡上牧放牛羊。④隻喜歡高粱玉米的甘香。
中醫十八養生歌
天生萬物養人生，誤食貪飲百病生，
解毒不如禁毒妙，擇食無病天年增。
第一歌
參茸歸棗山飴糖，蟲草河車荔枝桑，
糯小黃米何首烏，豬羊雞鵝兔狗鵪，
甲窩鰱籽海參青，內髒禽蛋莫多餐，
肥胖之人莫多吃，吃後脂高體難安。
第二歌
海帶昆布及蘑芊，山楂內金麥芽穀，
瘦弱之人不宜吃，吃後體弱氣血虛。
第三歌
參茸蠶蛾馬龍螵，鹿狗羊肉胎鞭龜，
韭豇丁刀枸杞子，鴿蛋羊乳牛鞭湯，
體壯陽亢不可吃，吃後火旺睡著慌。
第四歌
油菜蔥芥楂慈菇，高糧蘿卜茴薑蒜，
九香柑桔杏桃耳，薤枳月季橙香椽，
疏軟虛弱不可吃，吃後氣虧體難安。
第五歌
牛羊狗雞鴨鯉鯽，赤豆刀豆高苡米，
薑蒜二茴桂花丁，桂皮醃鹵東瓜西，
辣胡花椒蔥葫蘆，香椽橙柑佛手橘，
燥澀枯槁不可吃，吃後津虧肌肉枯。
第六歌
生地薊菜藕茄子，木耳芹菜絲瓜鹽，
黃花刺菜粟烏梅，枇杷槐花向日葵，
青色之人不可吃，吃後血滯痛不安。
第七歌
牛羊狗雞鹿茸歸，桂皮二茴薑蒜蔥，
韭菜刀豆及桂花，花椒丁香辣椒紅，
麵赤之人不可吃，吃後心煩實熱凶。
第八歌
扁蠶黑黃蓮花銀，參棗粟糯山玉精，
萎黃之人不可吃，吃後食滯脹不寧。
第九歌
桃仁油菜黑木耳，山楂茄子及茨菇，
枯白之人不可吃，吃後血散正氣虛。
第十歌
豬羊海參甲平魚，荔枝木耳胡蘿卜，
黨參河車桑椹子，當歸首烏龍眼肉，
黑色之人不可吃，吃後心煩睡不著。
十一歌
青枳薤菜桃楂黑，油菜茨茄香蕎麥，
氣血虛弱不可吃，吃後血損氣更弱。
十二歌
蔗柑檸橙甜瓜橙，藕茄木耳絲青鹽，
綠赤豌豆馬齒莧，蘑菇蘿卜冬瓜寒，
三海紫菜鹿角菜，苦瓜苦菜茼蒿尖，
橄欖羅漢胖大海，薊草綠茶與椰汁，
銀蒲茭蕨木別葉，鬆蛋菠菜西紅西，
脾胃虛弱不可吃，吃後難化飲與食。
十三歌
生地桃杏鬆麻仁，二冬玉竹首烏精，
綠決榧子月季菠，薯玉蕉蜜蕃竹筍，
便溏腹瀉不可吃，吃後便多瀉不停。
十四歌
砂薑桂蔻黃鯰魚，烏杏訶子榴補骨，
便秘燥結不可吃，吃後秘結便難出。
十五歌
黨洋歸山龍眼棗，紅蜂二冬玉竹精，
桑椹糯小龜別蛤，雞鵝鵪鶉狗青蓮，
百合梨桃花生杏，白果烏梅莫亂貪，
積滯腹脹不可吃，脹滿苔厚吃難安。
十六歌
薑藿砂杏佛芪陳，狗羊鹿鯽蝦狗腎，
核螵蟲草粘米麵，三椒蔥蒜叩草椿，
豆豉楊桃洋蔥菇，大豆桂芥蠶苡仁，
陰虛火旺不可吃，吃後火旺更傷陰。
十七歌
榧君苦丁絞股蘭，牡蠣淡菜及苦楝，
胃弱易嘔不可吃，吃後易嘔胃不安。
十八歌
醃鹵酒飲損髒腑，炸烤鹵烙津液幹，
體弱之人莫多吃，吃後無益損壽年。
膳食養生真妙法，益壽延年賽仙方，
不傷人體百病無，凡夫壽比神仙長。