揉睾丸
雙手緩慢擦揉腹股溝，圍繞尿道周圍及腹股溝上下進行擦揉，用手輕輕地揉睾丸。
按摩胸部及外陰
仰臥，雙手相壓，從前胸部位至外陰部位，反複按摩500次，也是雙手相壓以手掌根部按摩。
按摩陰囊與肛門凹陷
①身體躺床上側臥，兩腿彎曲，彎腰，雙腿分開，以便用手按摩陰囊根部與肛門間的凹陷處，開始一隻手上下左右轉圈揉動按摩500次，然後換手，再按摩500次。
②以上方法可以每日早晨醒來，午睡、晚間睡前，各按摩多次。
縮肛法
每天臨睡前以及早晨起床的時候、躺在床上各縮肛50次。有規律地收縮肛門，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎症消退。
排毒備注：縮肛必須要用力，過後最好馬上排尿。
推拿按摩法
①用一手的手掌置於腰骶部，以全掌進行揉動；
②反複20～30次，力度稍重。
深壓按摩
①前列腺的體表部位約在肛門與尿道根部之間，可間歇用力深壓，以局部出現酸麻感為宜。
②每曰按摩1～2次，可在午間或晚睡前進行。如家中有條件做直腸內按摩，效果更好。
陽痿
健身、按摩治療陽痿，可以暢達氣血，疏通經絡，調整髒腑，從而促進衰退的性功能及早恢複。
陽痿體操：
①端身正坐，叩齒36次，攪舌後鼓漱口腔，吞咽津液，輕搓湧泉穴左右各99次，繼而鬆寬衣帶，放鬆形體；
②取臥位，麵向右側，枕頭高低適中，口唇輕閉，舌抵上齶，閉目養神，右上肢外展，曲肘仰掌於枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心勞宮穴正對臍心。右下肢放鬆，保持自然彎曲，左下肢屈膝為45°，雙足趾內收（無須特別用力，僅用意念調整）；
③自然呼吸，調勻為宜，以後調神時，呼吸任其自然。要求心靜神寧，排除雜念，注意力集中於陰部。
排毒功效：此法對精神性陽痿患者表現出的注意力不集中、焦慮有明顯的改善作用。
按摩命門
①命門穴在第二腰椎棘突下，以一中指指端腹麵置於命門，按壓時吸氣，呼氣時還原，重複5～7次；
②兩足分開，比肩稍寬，自然放鬆而立，雙手握拳置於兩側，咬緊齒，閉緊嘴，用鼻呼氣，左轉腰，帶動右拳，輕叩神闕，左拳背轉叩命門，還原時吸氣。再呼氣時，右轉腰，兩拳互換，同時相對輕叩命門和神闕。左右轉為一次，重複16次。練熟後，可漸加重雙拳叩擊力量，以能耐受為度；
③兩手掌互擦至熱，來回橫擦命門16次。
排毒功效：此法用於腎陽虧虛陽痿。
摩擦腰骶
①將雙手對搓，感覺溫熱後，取俯臥位或坐位，以兩手中指放在食指背上，兩食指並攏緊貼腰骶正中；
②從尾骨附近長強穴至命門穴處，反複上下摩擦80～100次，以腰骶部有發熱感為度。每日1次。
早泄
一些按摩方法可以有效地治療早泄，在此羅列以下幾法：
摩壓手指
用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處，使皮膚呈紅赤即可。
按壓法
①經常按壓第4腰椎；
②揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處。
兜腎功
①兩手搓熱，一手兜睾丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睾丸、陰莖等100次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右；
②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉睾丸、陰莖100餘次；
③兩手掌挾持睾丸和陰莖用力向上、下各拉3～5次；
④用手指揉搓睾丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。
排毒備注
①兜腎功又名“鐵襠功”，是古養生家的健身功。
②此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要盡可能大，次數也可增到幾百次。
③要保持陰部清潔，防止感染，陰部有濕疹或炎症者不宜操練此功。