【功效】
養胃健脾、理氣止痛。
決明子粥
【材料】
決明子10～15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖適量。
【操作】
先將決明子放入鍋內，炒至微有香氣時取出，待冷卻後與白菊花同煮取汁去渣。放入淘洗幹淨的粳米煮粥，將熟時加入冰糖，煮沸即可。每日服食互次，5～7次為1個療程。
【功效】
清肝明目，消脂通便。決明子味甘微苦，性涼無毒，能清肝明日，並有降血脂和降血壓的作用，白菊花也有良好的清肝火、散風熱、降血壓之功。故此粥適用於肝腎不足，虛陽上亢的高脂血症和高血壓病患者。大便泄瀉者忌服。
山楂合歡粥
【材料】
生山楂15克，合歡花30克（鮮品50克），粳米60克，白糖適量。
【操作】
將山植、合歡花一同煎煮，留汁去渣，放入淘洗的粳米煮粥，粥熟加糖，稍煮片刻粥熟即可。每日早晚2次，溫熱服食。
【功效】
解都安神，活血化瘀。山楂酸甘微溫，善開胃消食，化滯消積，活血化瘀，合歡花性味甘平，能安神解鬱，舒筋活血。二者相配，更具解鬱安神、活血化瘀之功。
生蘆根粥
【材料】
鮮蘆根30克。
【操作】
將鮮蘆根洗淨，煎湯去渣，加粳米適量煮粥，可作為主食食用。
【功效】
蘆根性味甘寒，清熱生津，對高血壓病有一定輔助治療作用。
雙杠粥
【材料】
酸棗仁9克，薏苡仁150克。
【操作】
將上述兩種中藥加水煮爛後加大米煮粥食用。
【功效】
本方具有健脾補肺，養肝寧心，安神利濕功效，適用於高血壓病虛煩失寐，驚悸怔忡，下肢浮腫等症。
洋蔥粥
【材料】
粳米100克，洋蔥頭200克，精鹽、味精、麻油各適量。
【操作】
粳米加水1000毫升，大火燒開，小火慢熬至粥將成時，再將洋蔥頭洗淨切絲放入，繼續熬至蔥熟粥成，下精鹽、味精、淋麻油。分2次空腹服。
【功效】
適合高血壓、動脈硬化，糖尿病。
桂圓山楂粥
【材料】
桂圓肉、山楂片各15克，大米50克。
【操作】
將粳米淘淨；與桂圓肉、山楂片一同加水煮粥，加入調味品即可。
【功效】
益氣健脾，活血化瘀。適用於高血壓病合並腦卒中後遺症氣虛血瘀者。
梨粥
【材料】
大米40克，梨塊10克。
【操作】
煮粥時加些切碎的梨塊。
【功效】
有生津止渴、滋陰潤燥、止咳化痰的作用。適用於秋季口燥咽幹、大便幹結者食用。
百合粥
【材料】
大米40克，百合10克。
【操作】
煮粥時加些百合。
【功效】
有潤肺止咳、養心安神的作用。適用於秋季幹咳少痰、失眠多夢者食用。