創建“無煙家庭”，女人說了算女人的教育和女人在社會生活中的地位與作用應大力加強和加以重視。西方有句諺語:“搖搖籃的手管理著世界。”中國也有句俗語:“每個成功男人的後麵都有一個女人。”都說明了同樣的意思。
在男人戒煙的眾多原因中，因病而戒煙的均屬較年長者。有啟發意義的是:妻子勸說丈夫戒煙成功者比父親加母親聯合力量還要大一倍，足見“妻管嚴”的威力。這是一個好現象。婦女不僅是健康教育、戒煙運動的生力軍，還是家庭和整個社會的重要力量，遠超過半邊天。
一個健康家庭應當是無煙家庭，因為，吸煙者的家裏空氣是汙濁的，二手煙即被動吸煙，危害尤其大。研究表明:吸煙者家中兒童呼吸感染及哮喘發病率都較高。他們上學時，數學計算能力、記憶力、思維能力均不如其他兒童。更重要的是，吸煙者的妻子肺癌患病率高一倍，患乳腺癌的人也增多。
據1984年我國對50萬吸煙人的抽樣調查，男性吸煙率為61%，女性為7%，全國平均為33.8%，屬中高水平。但與西方國家不同的是，我國女性吸煙率較低，這對督促男性戒煙以及創建“無煙家庭”更有幫助。
被動戒煙危害更大
戒煙分兩種類型，一種是主動戒煙，病人高高興興、真心誠意、心甘情願、主動戒煙;另一種是被動戒煙，戒煙以後，好的效果不明顯，甚至於得癌症更多，死得更快了。為什麼?是不是因為抽慣了煙，一戒掉，不習慣，就得病了呢?當然不是。主要原因在於他是被動戒煙，是被迫的、窩囊的戒煙，不是心甘情願的，所以在情緒上、心理上都是抵觸的，鬱悶的，效果自然不好。
吸煙的害處已舉世公認，越早戒越好。如果一時戒不掉，可以把每天的吸煙量限製在5根以內，這樣吸煙的危險度就會小一些。需要提醒的是，患心肌梗死的人吸煙量更要減少，幹脆不吸最好。
五日戒煙法
在過節上風行的“五日戒煙法”，經我國引進後試用也取得了良好的效果。自1979年提出至今，各國已有2000餘萬人用此法戒煙，平均戒煙達37.4%。
“五日戒煙法”采取集體施教，每日授課1小時，座談、知識講座、行為矯正指導相結合，學習班結束後隨訪6個月評價效果。講課中心的教師以幻燈、投影、座談等方式幫助學員下定決心、樹立恒心戒煙，示範腹式呼吸法，介紹正確的健康生活方式，發揮小組的集體力量，互相鼓勵，共同度過“戒煙不知期”，走向成功。