肝癌是一種可怕的疾病，其發病原因很多，比如黃曲黴素感染、過量飲酒等。但半數以上是乙型肝炎病毒感染。一旦感染上乙肝病毒很麻煩，現在醫生的本事隻能是爭取由“大三陽”轉變為“小三陽”（由e抗原轉變為e抗體），“小三陽”徹底轉陰很難。實際上“小三陽”病毒已經沒有大批複製了，但“小三陽”還是有患肝癌的可能性，所以重要的是預防乙肝病毒感染，唯一的辦法是打乙肝疫苗！既然我們人類有辦法不讓乙肝病毒侵入，為什麼不用呢？因此要定期體檢，一直保持身體處於對乙肝病毒免疫狀態（表麵抗體陽性）。
防止環境汙染、重視職業防護
2013年年初的全國大範圍的霧霾天氣，PM2.5細顆粒物值升高，提示我國空氣質量在下降。工廠排汙造成河流化工汙染事件、土壤重金屬等化學物質汙染事件不斷出現。這種勢頭如果不予以遏製，必然會增加某些癌症的發病率和死亡率，出現更多的“癌症村”。許多癌症與職業接觸有毒物質有關，必須加強防護意識。
第五節其他常見慢性病防治常識
世界衛生組織提出了人類新的健康標準。具體提到了機體健康的“五快”，即吃得快（食欲好）、便得快（能很快排泄完大、小便）、睡得快、說得快、走得快。耳不聾、眼不花、走路輕盈、睡得香、頭腦思維敏捷更是老年人健康的標誌。本節簡單介紹前列腺良性增生、骨質增生、增生性膝關節炎、骨質疏鬆、痛風、高尿酸血症、老年性耳聾、老年性癡呆、便秘、失眠等常見慢性病的防治常識。這些毛病早期“不礙事”，但是如果不能及時解決遲早會影響生活質量，打亂老年人脆弱的生理平衡、心理平衡，甚至不可收拾。脂肪肝與上述老年退行性病變不同，涉及更廣泛的人群，更不可忽視。
一、脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。通俗講，血中油多就是高甘油三酯血症，全身油多就是肥胖，肝髒油多就是脂肪肝。脂肪肝已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，在國內某些人群中已經成為一種“流行病”。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種。酒精性脂肪肝是嗜酒者的“專利”，對長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%的人肝髒有脂肪浸潤。還有人觀察，每天飲酒80～160克則酒精性脂肪肝的發生率就增長5～25倍。非酒精脂肪肝主要原因是肥胖。肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，有61%～94%的重度肥胖者患不同程度脂肪肝。胖人體重得到控製後，其脂肪浸潤也會減少或消失。除此之外還有營養不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、藥物性脂肪肝等。
對脂肪肝不能掉以輕心。肝髒細胞脂肪浸潤會引發肝髒細胞炎症，即脂肪性肝炎，同時臨床會檢測到轉氨酶、轉肽酶升高，也就是說當脂肪肝引致肝功
轉氨酶（ALT、AST）及轉肽酶（GGT）升高時就標誌著脂肪肝進入了肝炎階段，特別是轉肽酶改變一般先於轉氨酶的改變，而且變化更明顯些。近年來，隨著酒精性肝病和非酒精性肝病的增多，脂肪性肝硬化已占到中國肝硬化病因的第二位。在酒精性肝炎中肝硬化的發生率為50%以上，少部分非酒精性脂肪肝也會發展成為肝硬化，嚴重脂肪肝有發展成肝癌的可能。由於肝功代謝障礙，脂肪肝常常伴有高脂血症、高血糖、高尿酸血症、高血壓，因而脂肪肝被認為是心血管疾病的獨立危險因素。
單純脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢複正常。治療脂肪肝沒有“特效藥”，最根本的辦法是消除病因。酒精性脂肪肝關鍵是限酒（最好可以戒酒），非酒精性脂肪肝是減肥。切記既能減少肝髒脂肪堆積，又不妨礙繼續大吃大喝的藥物是永遠也發明不出來的。我本人曾是重度脂肪肝的患者，超聲波幾乎分辨不出肝內管狀結構走行，肝功轉氨酶、轉肽酶都開始超出正常值上限（意味已經開始步入脂肪性肝炎階段）。經過努力減肥，現在我的肝功完全正常了，超聲波檢查降為輕度脂肪肝，這證明改善生活方式是控製脂肪肝最好的方法。
千萬注意不要盲目選用降脂藥，幾乎所有的降脂藥都有損傷肝髒的風險。治療脂肪肝，藥物的選擇很重要，用藥要簡單，否則可能增加肝髒的負擔或藥物的肝毒性，因此應在專科醫生指導下慎重地選藥。目前治療脂肪肝的藥物有：多烯磷脂酰膽堿（易善複）、熊去氧膽酸、肌苷、還原型穀胱甘肽、水飛薊賓（水林佳、益肝靈）等。易善複含有大量不飽和脂肪酸成分，治療非酒精性脂肪肝有較好的效果。水飛薊是一種天然的類黃酮類抗氧化物質，作為保健品予以推薦。
二、前列腺良性增生
前列腺是男性的性腺器官。前列腺增生症（前列腺肥大）是老年男性的常見疾病，一般在40歲後開始發生增生的病理改變，50歲後出現相關症狀。尿頻是前列腺增生的早期信號，常常反映早期梗阻，尤其夜尿次數增多更有臨床意義，說明了病變加重。增生的前列腺如果造成尿路的阻塞，將出現排尿費力、尿線變細、排尿後滴瀝不盡等症狀。梗阻嚴重時可因受涼、飲酒、憋尿時間過長或感染等原因導致尿液無法排出而發生急性尿瀦留，不得不求助於導尿、膀胱穿刺等方法排尿。
現在證明能有效抑製前列腺增生的常見藥物有非那雄胺，但得長期堅持服藥才有效果；××唑嗪類的藥物可以舒張平滑肌，改善排尿症狀，但得遵醫囑、看好說明書；最後可以選擇做一般外科手術或微創手術。但無論吃藥還是手術都不是上策，生活上加以注意才是關鍵。肥胖一般與前列腺體積呈正相關，即脂肪越多，前列腺體積越大。脂肪、牛奶及奶製品、紅肉、禽類、澱粉類攝入的增加均可加重前列腺增生程度。而蔬菜、水果、多不飽和脂肪酸和維生素D則可以減少前列腺增生風險，因此平常飲食清淡最為重要。大豆及製品富含的大豆異黃酮以及亞麻籽、芝麻富含的多酚類木酚素都屬於植物雌激素，老年男性長期適當進食這些食物可以抑製前列腺增生。番茄中的番茄紅素強大的抗氧化功能可以保護前列腺，防止癌變，記住這一點對於老年男性朋友很重要。
此外老年男性還應注意：①前列腺喜熱，無論前列腺炎還是增生熱敷都能使症狀緩解，秋冬時節氣候冰冷，病情容易加重，因而應該注重防寒保暖，特別不要坐在冰冷的椅子上。②酒等辛辣刺激性食物可使前列腺及膀胱頸充血水腫、痔瘡、便秘症狀加重，加重排尿困難，因而要少食辛辣刺激性食物、限製飲酒。③避免長時間憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。④不宜久坐或騎車。長時間久坐或騎車可造成對前列腺的直接壓迫，導致前列腺充血，加重症狀。⑤阿托品、顛茄片及麻黃堿片等藥物會加重排尿困難，大劑量應用時可引起急性尿瀦留。