子宮脫垂類
粥、湯、羹類
107．首烏雞蛋小米粥
張仲景自小好學深思，“博通群書，潛樂道術”。當他10歲時，就已讀了許多書，特別是有關醫學的書。當時，在他的宗族中有個人叫張伯祖，是個極有聲望的醫生。張仲景為了學習醫學，就去拜他做老師。
張伯祖見他聰明好學，又有刻苦鑽研的精神，就把自己的醫學知識和醫術，毫無保留地傳授給他，而張仲景竟盡得其傳。
原料：小米50克，何首烏30克，雞蛋150克，白砂糖20克。
製作：1．將何首烏水煎2次，取藥汁備用。
2．洗淨小米。
3．小米放入鍋中，加入首烏藥汁及適量清水，旺火煮沸。
4．打入雞蛋，改文火煨粥。
5．粥成時加入白糖，拌勻。
用法用量：每日1劑，當早晚餐趁溫熱服，可長期服用。
功效：氣血雙補調理、子宮脫垂調理。
營養分析：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
禁忌：小米忌與杏仁同食。
108．首烏小米粥
原料：小米50克，何首烏30克，雞蛋150克，白砂糖20克。
製作：將何首烏用紗布包裹，與米同煮粥，粥熟前將雞蛋打入，並加白糖少許，煮熟。
用法用量：每日服2次。
功效：氣血雙補調理、子宮脫垂調理。
營養分析：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
禁忌：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。
109．山藥羊肉粥
原料：山藥150克，粳米100克，羊肉（瘦）50克，大蔥3克，薑2克，鹽2克，胡椒粉1克。
張仲景生活的東漢末年，是中國曆史上一個極為動蕩的時代。統治階級內部出現了外戚與宦官相互爭鬥殘殺的“黨錮之禍”。軍閥、豪強也為爭霸中原而大動幹戈。農民起義的烽火更是此起彼伏。一時裏戰亂頻仍。
製作：1．粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分。
2．山藥衝洗幹淨，刮去外皮，切成丁塊。
3．淨羊肉漂洗幹淨，放入開水鍋內煮至五成熟時撈出，切成丁塊。
4．取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然後改用小火熬煮，至粥將成時。
5．加入羊肉塊、山藥丁、蔥末、薑末、鹽，待幾滾，撒上胡椒粉，即可盛起食用。
用法用量：早餐、中餐、晚餐、零食。
功效：子宮脫垂調理、養顏美容調理。
營養分析：山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後康複食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的減肥健美的功效。
禁忌：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
110．人參升麻粥
原料：粳米30克，人參10克，升麻3克。
製作：將人參、升麻水煎取汁，與粳米同煮為粥。
用法用量：每日1劑，連服1周。
功效：子宮脫垂調理、補氣調理。
營養分析：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助於胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
百姓為避戰亂而相繼逃亡，流離失所者不下數百萬。漢獻帝初平元年（公元190年），董卓挾漢獻帝及洛陽地區百萬居民西遷長安，洛陽所有宮殿、民房都被焚毀，方圓二百裏內盡為焦土，百姓死於流離途中者不可勝數。
禁忌：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。
111．山藥紅棗粥
原料：粳米100克，薏米75克，山藥（幹）50克，荸薺25克，棗（幹）10克，白砂糖20克。
製作：1．糯米、薏仁分別淘洗幹淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝幹水分。
2．荸薺、山藥去皮，洗淨，分別搗成粉末。
3．紅棗去核，洗淨備用。
4．薏仁、糯米下入鍋內，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花。
5．將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥。
6．待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鍾。
7．將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。
用法用量：早餐、中餐、晚餐。
功效：子宮脫垂調理、氣血雙補調理。
營養分析：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。薏苡仁能抑製痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。
禁忌：棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝髒、黃瓜、蘿卜同食。
112．鱔絲油菜粥
原料：油菜100克，粳米100克，鱔魚200克，料酒6克，醋3克，大蔥5克，薑5克，香菜5克，鹽2克，味精1克，胡椒粉1克，色拉油5克。
東漢桓帝時大疫三次，靈帝時大疫五次，獻帝建安年間疫病流行更甚。成千累萬的人被病魔吞噬，以致造成了十室九空的空前劫難。其中尤以東漢靈帝（公元168一188年）時的公元171年、173年、179年、182年、185年等幾次的疾病流行規模最大。
製作：1．將小油菜摘去老葉，洗淨，切成碎末；蔥、薑洗淨，拍鬆，用適量冷水浸泡出蔥薑汁；香菜洗淨，切成小段。
2．粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈起瀝幹備用。
3．將活鱔魚摔昏，剖腹，去掉內髒，剔去骨，切成絲，放進冷水中漂去血水，撈出鱔絲，瀝掉水分，加料酒、鹽、蔥薑汁、醋拌勻。
4．粳米放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火燒沸，再用小火煮至米爛成粥，下鱔絲與油菜末，煮沸後加鹽、味精、香菜和色拉油調好味，撒上胡椒粉，即可盛起食用。
用法用量：早餐、中餐、晚餐。
功效：子宮脫垂調理、脾調養調理、氣血雙補調理。
營養分析：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜。油菜還有促進血液循環、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強身健體等功效。
禁忌：鱔魚不宜與狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
113．冬菇鱔片粥
原料：米飯（蒸）100克，鱔魚100克，香菇（幹）15克，芹菜30克，小米麵4克，魚露2克，鹽1克，胡椒粉1克。
製作：1．米飯先用熱水衝散，然後瀝幹水分。
2．黃鱔肉放入熱水內浸片刻，取出刮去黏液，切厚片，下粟粉（小米麵）、胡椒粉拌勻。
3．冬菇浸透後切粗條；芹菜洗淨切碎。