第五，投資健康，舍得滋補。人生的最大財富是健康，要舍得為健康投資，健康的身體才能回報給男士事業的成功、愛情的幸福和財富的積累。
上班族女性的常見疾病
據統計，我國70％的知識女性有不同程度的婦科疾病，尤其是中年女性更容易受到生殖係統疾病的困擾。《首都醫藥》最近進行了一項調查，接受調查的女性，年齡在35～50歲之間，涵蓋了70多種不同職業，其中“白領”包括法官、律師、人事主管、編輯、記者、科研人員、房產經紀人、醫生等，而“藍領”包括司機、營銷員、售票員、保潔工、農民、建築工人等。
據此調查顯示，白領患病幾率明顯高於藍領。專家分析，現代人的精神壓力普遍很大，而女性麵臨的工作、人際關係、家庭等狀況也不再像從前那樣平穩，而是充滿了變動。比如，一些女性因工作壓力過重而出現內分泌失調，睡不好覺、脾氣暴躁。這些都會對乳腺產生不良影響。此次調查中，患病率最高的就是乳腺增生，占被調查總人數的799％。
此次調查還發現，被調查人群中652％的中年女性患有兩種或兩種以上的疾病，199％的中年女性同時患有三種或三種以上的疾病。
患病比例：藍領VS白領
乳腺增生白領56％，藍領44％。
子宮肌瘤白領56％，藍領44％。
陰道炎白領52％，藍領48％。
卵巢囊腫白領66％，藍領34％。
子宮脫垂白領62％，藍領38％。
宮頸癌白領60％，藍領40％。
乳腺癌白領67％，藍領33％。
作為職業女性，你是不是也有這種時候：一下子感到渾身特別沒力氣、肌肉酸痛、什麼也不想幹。即使有意識地休息一段時間，仍然沒有多大改善？現在，這些症狀應當引起你的特別關注。因為有類似表現的慢性疲勞綜合症已成為45歲左右女性的常見病，因為它的症狀有時很像感冒，所以需要加以仔細區分。
也許正是因為症狀太像感冒了，所以慢性疲勞症常不被女性重視。她們一般認為有疲勞的感覺是免不了的，隻要休息一下就行了。實際上許多女性的疲勞感多源於體內有許多失調，這些失調如果得不到及時改善，那麼肯定要鑄成更為嚴重的後果。
職業女性像男性一樣承受著很大的工作壓力，並且大多數承擔著較多的家務勞動，加上女性生理結構的原因，導致女性較男性更容易有身心疲憊的感覺。除了我們上麵提到的慢性疲勞綜合症，女性容易累出的不適還包括抑鬱症、纖維肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等。
纖維肌肉疼痛多發於30~50歲的女性。這種疾病可能由於外傷或心理創傷造成。比如，跌傷或車禍影響到神經係統。也有研究者認為這可能與生物化學的不正常有關。比如，血清素水平的改變。
早晨起床時身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大麵積僵硬感，有時還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型症狀。
研究表明，遊泳、步行之類的運動可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到短時間放鬆的作用。
甲狀腺功能衰退是“悄悄地進村的”，因為來得平緩，所以超過一半的患者並無意識，大多被歸為工作過度、壓力過大或者僅僅因為是年齡增大的原因。疾病一旦出現，甲狀腺就產生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，這就製約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會損害器官，包括心髒和腦。女性的發病率要比男性高出5~8倍。如果你出現下列症狀：異常的皮膚幹燥和粗糙、變得臃腫肥胖、易患感冒、經血過多、指甲變脆、眉毛變疏、掉頭發，那麼建議你到醫院接受甲狀腺增生荷爾蒙驗血以檢測體內甲狀腺激素的水平。
皮膚蒼白、頭暈、氣短、暈眩發作、冷過敏、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低是缺鐵性貧血的表現。過去認為妊娠期女性更易患缺鐵性貧血，但現在沒有懷孕的職業女性患此病的人數開始增加。
體內缺鐵使向組織供氧的血紅蛋白不足，遇到大運動量運動、節食、月經期長等情況時缺鐵性貧血極易導致完全貧血。
多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經過含鐵強化處理的穀物和麵包對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。
除此以外，女性因為過於勞累還容易導致失眠、狼瘡等身體問題。值得注意的是，上麵我們介紹的肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退和貧血等疾病都伴有一定程度的身體疲勞。因此我們提醒職業女性，當你明顯有疲勞感時，一定要注意休息。如果這種疲勞感已經長達半年以上，那麼你必須到醫院接受身體檢查。