（11）你很想在飯菜上撒些辛辣的調料嗎？（）
（12）你總覺得手發硬嗎？（）
（13）你常感到眼睛睜不開嗎？（）
（14）你老是打哈欠嗎？（）
（15）你經常想不起朋友的具體住址嗎？（）
（16）你常想把腳伸到桌子上麵去嗎？（）
（17）你對煙酒有嗜好嗎？（）
（18）你有不明原因的體重下降嗎？（）
（19）你容易腹瀉或便秘嗎？（）
（20）你入睡困難嗎？（）
（21）你白天一直精神不振嗎？（）
（22）你麵色無光，皮膚粗糙，臉色青黑嗎？（）
（23）你脾氣變化無常，容易失望、落淚、興奮、不該笑而笑嗎？（）
（24）你特別容易流汗嗎？（）
（25）你尿量減少、尿色加深嗎？（）
（26）你輕微運動後，脈搏就劇烈跳動，久久不能恢複嗎？（）
（27）你稍有大量運動，就會麵色發青，心悸和氣喘嗎？（）
（28）你大便不暢，常患便秘嗎？（）
（29）你眼部浮腫、眼尾下塌、下顎外突、動作遲緩、手足發冷嗎？（）
（30）你思考不集中，常因疏忽而出錯嗎？（）
（31）你近期工作量急劇增強，承擔的責任也比別人重一倍嗎？（）
（32）你包括加班在內，幾乎每天工作量都在10小時以上嗎？（）
（33）你的工作時間不規律，而且常常工作至深夜嗎？（）
（34）你在相當長的時期內，節假日也要工作嗎？（）
（35）你出差多，非常希望每周能在家裏睡兩夜安穩覺嗎？（）
（36）因單位工作上的原因，造成你的人際關係極為不好嗎？（）
（37）單位的經營狀況很糟，而且自己負有一定責任，最近你又出現重大失誤或麻煩嗎？（）
（38）你每天吸煙達30支以上嗎？（）
（39）近幾個月，你幾乎每天晚上喝酒，而且幾乎都是為了交際應酬嗎？（）
（40）你每天喝4~5杯咖啡，這一習慣已持續了好長一段時間了嗎？（）
（41）你吃飯的時間和次數不定，食品中動物性脂肪偏多嗎？（）
（42）近幾個月，你到家時間都超過夜裏十點，而且很多時候都超過零點嗎？（）
（43）你很長時間沒有通過體育鍛煉而出汗了嗎？（）
（44）你相信自己的健康，有兩三年沒有看過醫生了嗎？（）
（45）你最近幾個月厭酒，而且一喝就醉嗎？（）
（46）你最近頭部經常劇烈疼痛，胸部憋得慌嗎？（）
（47）突然別人認為你老了，自己也有這種感覺嗎？（）
（48）你突然感到衰老和功能減退了嗎？（）
（49）你的肩部和頸部發麻發木嗎？（）
（50）你經常不吃早飯，並喜歡吃油炸食品嗎？（）
（51）你上下班單程時間占兩小時以上嗎？（）
（52）近來你運動也不流汗嗎？（）
評析與判定
1.在1～20題中
如果你打了2個“√”，說明你有輕微的慢性疲勞；如果你打了4個“√”，說明你有中等程度的慢性疲勞；如果你打了6個以上“√”，則證明你有重度慢性疲勞。
2在21～52題中如果你打了4個“√”，那麼，你已有過度疲勞現象，開始患有疲勞積累症；如果你打了6個“√”，說明你已有較重的疲勞過度現象，疲勞積累症狀較重；如果你打了8個以上“√”，那麼，必須慎重告訴你，你已極度疲勞了，必須立即引起重視，加強保養，預防發生過勞死。
預防積勞成疾對於任重而道遠的中年人來說，尤為重要。因為中年人比青年人更容易疲勞，清除疲勞又比較緩慢，很容易積勞成疾。因此，中年人在工作和生活中必須注意：起居有節，勞逸結合，飲食適度，心情舒暢。
一定要保證適度休息