由於社交恐怖對於工作、生活的影響而導致的對自身能力評價的降低，以及由此產生的失望、自卑情緒已經嚴重地影響到了中年人的身心健康，對此不可掉以輕心。
神秘的社交恐怖證
什麼是社交恐怖症呢？而這種恐怖症又是怎樣治療的呢？
恐怖症是對某一特定的恐怖現象產生持續的和不必要的恐懼，並不得不采取回避行為的一種神經症。恐怖對象可能是單一的或多種的，常見的有動物、廣場、高地、社交場所等。這樣的患者明知其反應不合理、沒必要，但反複呈現，難以控製。因此，自身感到很痛苦。
對於絕大多數人來說，在社交活動中感到不好意思和沒有自信，在公眾麵前演講，甚至和別人約會時會緊張，出現心跳手抖或是感覺神經性的發抖，這些焦慮情緒是暫時的，很快會消失，並不會影響你的正常生活和學習。如果這些焦慮情緒影響你的正常生活和學習，成為一種嚴重的問題——社交恐怖症，就必須引起人們的重視。這主要表現為一些上班族在少年和青年時期過分注重學習，而忽視了對人際交往的關注，而在參加工作後又需要和不同的人打交道，這樣對自身的交往能力產生懷疑，久而久之就容易產生社交恐怖症。
社交恐怖症和社交焦慮障礙可視為同義詞。基本特點是：害怕參加集體活動，害怕在一對一的場合下與人會麵交談，害怕吃飯時有人注視而自己顯得醜態百出，害怕在公共廁所裏小便，甚至有人在旁便解不出小便，有人在旁便害怕得手抖以致無法寫字等。在焦慮或恐懼情緒出現時，伴隨有典型的植物神經功能紊亂（交感釋放），如心跳加快，出汗，臉紅，發抖，呼吸困難等，使病人痛苦而難以忍受。有回避行為，正是回避行為嚴重妨礙了病人的社交功能。
社交恐怖症的判斷標準需符合以下三條：
在與人接觸時或被人注意時產生強烈的焦慮或恐懼情緒。
伴有痛苦的植物神經症狀。
回避行為。
一些上班族或多或少對跟陌生人接觸有些害怕，但是，社交恐怖症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人麵前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的事。
社交恐怖症的類型
社交恐怖症根據對象可以分成一般社交恐怖症和特殊社交恐怖症兩類：
一般社交恐怖症
如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成為別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場或進餐館。你從不敢和領導、同事或任何人進行爭論，扞衛你的權利。
一般社交恐怖症患者總是擔心會在別人麵前出醜，在參加任何聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人麵前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裏重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。這兩類社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口幹、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的症狀有：紅臉、口吃結巴、輕微顫抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。
特殊社交恐怖症
如果你患了特殊社交恐怖症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。盡管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐怖。演員、高校教師、音樂演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上台表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至愣在當場。
患有社交恐怖症的人可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得社交恐怖的症狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的症狀。他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關係，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和同事打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。這就是社交恐怖症。它是最困擾我們的心理問題之一。它使人非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的質量。那麼如何才能消除這一心理疾病呢？以下五條措施非常有效，不妨一試：