第五章 滋補調養禽蛋篇(一)(2 / 3)

薑絲雞塊

原料:淨子雞1隻(約1000克)。

調料:薑絲15克,精鹽、味精各少許,陳醋1小匙,蔥油1/2小匙。

製作步驟:

1將子雞洗滌整理幹淨,下入沸水中焯去血水,撈出衝涼。

2鍋中加入清水燒開,放入子雞小火煮約15分鍾至熟,再撈出晾涼,切成小塊,裝入盤中。

3將薑絲、味精、精鹽、陳醋、蔥油調勻,淋在雞塊上,即可食用。

蒜泥白切雞醋

原料:淨子雞1隻(約1000克),青筍50克。

調料:蒜泥5克,精鹽、味精、白糖、醬油、陳醋、香油各少許。

製作步驟:

1將子雞洗滌整理幹淨,下入沸水中略焯,撈出衝淨,再放入蒸鍋蒸25分鍾,取出晾涼。

2將青筍洗淨,切成片,放入沸水中略焯,撈出瀝幹,加入少許精鹽拌勻,裝入盤中墊底。

3將雞剁成塊,碼在筍片上,將蒜泥、味精、白糖、醬油、陳醋、香油調勻,淋在上麵即可。

苡米燉子雞

原料:子雞1隻,苡米100克。

調料:蔥段、薑塊、精鹽、味精、胡椒粉、紹酒、雞湯各適量。

製作步驟:

1將子雞宰殺後去毛、除內髒,剁去腳爪、洗淨,放入沸水中焯去血水,洗淨;苡米洗淨。

2沙鍋中加入雞湯,放入子雞、苡米、精鹽、蔥段、薑塊、紹酒燒開,撇去浮沫,再改用小火慢燉1小時至雞肉熟爛,然後揀出蔥、薑,加入味精、胡椒粉調好口味,整鍋上桌即可。

蠔油子雞

原料:淨子雞1隻。

調料:蒜末、蔥末、薑末、蠔油、紹酒、精鹽、雞精、香油、雞湯各適量。

製作步驟:

1將子雞洗淨,下入沸水中焯燙一下,撈出衝淨,再放入清水鍋中,加入紹酒、蔥末、薑末,用旺火燒沸,撇去浮沫,然後改用小火煮至斷生,再撈入鹽水中浸泡至入味,撈出瀝幹,改刀裝盤。

2鍋中加入香油燒熱,下入蔥末、薑末、蒜末炒出香味,再放入蠔油、紹酒炒至起泡,然後添入雞湯,加入雞精燒沸,再倒入容器中晾涼,澆在子雞上即可。

碎米雞丁

原料:雞胸肉250克,炸花生米50克,雞蛋清2個,泡紅辣椒25克。

調料:蔥末、薑末、蒜末、精鹽、雞精、白醋、醬油、白糖、澱粉、高湯、植物油各適量。

製作步驟:

1將炸熟的花生米去皮,壓成碎粒;泡辣椒切末。

2將雞胸肉洗淨,切成小丁,放入容器中,加入澱粉、蛋清、精鹽拌勻,醃漬入味。

3碗中加入白糖、醬油、雞精、白醋、精鹽、高湯、水澱粉,調成芡汁。

4坐鍋點火,加油燒至三成熱,先下入雞丁炒至變色,再加入泡椒末、薑末、蒜末炒出香味。

5然後淋入芡汁,撒入蔥末、花生碎粒翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

炒雞米

原料:雞脯肉250克,冬筍丁、荸薺丁、菠菜丁各50克,蛋清1個。

調料:蔥末、薑末、味精、雞油、精鹽、紹酒、水澱粉各適量,熟豬油500克(約耗100克)。

製作步驟:

1將雞肉洗淨、切丁,加入蛋清、紹酒、精鹽、味精、水澱粉醃漬入味,再用熱油滑透,撈出;剩餘的紹酒、精鹽、味精、水澱粉調成芡汁。

2鍋中留底油燒熱,下入蔥末、薑末炒香,再放入雞肉丁、冬筍、荸薺、菠菜梗略炒一下,然後潑入芡汁翻炒均勻,淋入雞油即成。

雞絲海蜇湯

原料:雞胸肉150克,水發海蜇頭100克,香菜段少許。

調料:蔥、薑、蒜、精鹽、味精、水澱粉、蛋清、白醋、胡椒粉、香油、雞湯、植物油各適量。

製作步驟:

1將雞胸肉洗淨、切絲,加入蛋清、水澱粉抓勻,用熱油滑透,撈出瀝油;水發海蜇頭洗去泥沙、切絲,用沸水燙透,撈出。

2鍋中留底油,下入蒜片熗鍋,再加入白醋、雞湯、雞絲、海蜇絲、味精、精鹽、蔥、薑燒沸,然後撒上胡椒粉、香菜段,淋入香油即成。

椰盅雞球湯

原料:雞胸肉200克,椰子1個,蓮子、白果仁各50克。

調料:薑片、精鹽、紹酒、牛奶、雞湯各適量,藕粉2大匙,植物油少許。

製作步驟:

1將雞肉洗淨,剁成肉蓉,再加入藕粉、精鹽攪勻,擠成小丸子;蓮子、白果仁洗淨,下油鍋炒至五分熟;雞湯中加入精鹽、薑片、紹酒略煮,盛出。

2將椰子頂部剖開,挖去肉瓤,放入雞球、蓮子、白果仁、雞湯、牛奶,蓋上頂蓋,放入鍋中,隔水燉至雞球熟透,即可上桌食用。

海蜇雞柳

原料:雞胸肉240克,海蜇皮160克,蛋清、香菜末各適量。

調料:精鹽1/2小匙,白糖、芝麻醬各1小匙,白醋1大匙,蒜末、胡椒粉、水澱粉、香油各適量。

製作步驟:

1將蜇皮泡水、洗淨,切成絲;雞胸肉洗淨、切絲,放入碗中,加入少許精鹽、白糖、蛋清、香油、胡椒粉、水澱粉醃漬20分鍾。

2鍋中加油燒熱,放入雞絲略炸,撈出瀝油。

3鍋中留底油燒熱,先爆香蒜末,再放入雞絲,加入剩餘的精鹽、白糖、芝麻醬、白醋炒勻,然後用水澱粉勾芡,再加入蜇皮絲、香菜末炒熟即可。

棒棒雞絲

原料:雞胸肉500克,青筍50克。

調料:辣椒油1小匙,白糖、陳醋各1/2小匙,精鹽、花椒、芝麻醬、香油各少許。

製作步驟:

1將雞肉洗淨,放入清水鍋中煮熟,撈出晾涼,敲打至鬆軟,再撕成絲狀,拌上香油。

2將青筍去皮、洗淨、切片,用沸水焯燙一下,撈出瀝幹,再用少許精鹽拌勻,放入盤中,然後放上雞絲。

3將白糖、陳醋、辣椒油、花椒、香油、芝麻醬調勻,澆在雞絲上即可。

芫爆雞絲

原料:雞脯肉300克,香菜50克,蛋清1個。

調料:蔥絲、薑絲、味精、胡椒粉、精鹽、紹酒、水澱粉各適量,植物油750克(約耗25克)。

製作步驟:

1將雞脯肉洗淨,切成絲,加入精鹽、味精、雞蛋清、水澱粉攪勻上漿;香菜擇洗幹淨、切段;紹酒、精鹽、味精、胡椒粉和清水調成味汁。

2鍋中加油燒至四成熱,放入雞絲滑散,撈出瀝油。

3鍋中留底油燒熱,放入蔥絲、薑絲炒香,再加入雞絲、香菜段,然後倒入味汁炒勻即可。

滑溜雞片

原料:雞胸肉250克,黃瓜片50克,蛋清1個。

調料:蔥花、蒜片、精鹽、味精、紹酒、香油、薑汁、澱粉各適量,植物油500克(約耗60克)。

製作步驟:

1將雞胸肉洗淨,抹刀片成“羽毛片”,再放入碗中,加入精鹽、味精、蛋清、澱粉漿拌均勻,然後下入四成熱油中滑透,倒入漏勺。

2將精鹽、味精、薑汁、鮮湯、澱粉調成芡汁。

3鍋中留底油燒熱,用蔥花、蒜片熗鍋,再烹入紹酒,放入黃瓜片略炒,然後加入雞片,潑入芡汁翻勻,再淋入香油,即可出鍋裝盤。

花椒雞丁

原料:雞胸肉500克,黃瓜20克。

調料:鮮花椒20克,精鹽1小匙,味精、雞精各2小匙,蛋清1個,澱粉少許,植物油適量。

製作步驟:

1將黃瓜洗淨,切成丁;雞胸肉洗淨、切丁,放入碗中,加入蛋清、澱粉拌勻,醃漬片刻。

2鍋中加油燒熱,下入肉丁滑熟,撈出瀝油。

3鍋中留底油燒熱,先下入花椒、黃瓜丁炒出香味。

4再放入雞丁、精鹽、味精、雞精翻炒均勻,然後用水澱粉勾芡,淋入明油即可。

檸檬雞球

原料:雞腿肉300克,檸檬1個,洋蔥片、胡蘿卜塊各25克。

調料:精鹽、雞精、白糖、紹酒、醬油、香油、高湯、植物油各適量。

製作步驟:

1將檸檬洗淨,切開擠汁,果皮切成大塊;雞腿肉洗淨,切成塊,用紹酒、醬油醃漬

20分鍾。

2鍋中加油燒熱,放入雞塊炸至金黃,撈出瀝油。

3鍋中留底油燒熱,放入洋蔥、胡蘿卜、檸檬塊、紹酒、精鹽、白糖、醬油、雞肉塊、高湯炒勻,再加入雞精、香油,淋入檸檬汁,即可出鍋裝盤。